随着疫情的加重，各种限制纷纷开始，公共场合基本都不能去了，健身房自然不例外，只能转战家里，但是背部的肌肉的锻炼比较不方便，家里没有哑铃，看看各个健身用品店哑铃的价格也让我下不去手。思来想去觉得单杠不错，技能健身也能晒晒腊肉香肠，真是居家旅行必备器材，上网搜了一下价格就默默的关上了页面打开了google。DIY Pull Up Bar.
网上的设计五花八门，我第一时间觉得就是把两根柱子竖起来中间加个铁棍子就好了。网上最多的设计就是埋在土里在浇筑水泥。这时候就面临两个问题，一是挖一个将近一米深的洞，二是那柱子得三米多长了，我车子实在拉不下。既然不行那就考虑用啥办法固定在水泥地上，一是用角铁，二是用支架。初步考虑角铁简单一些，膨胀螺栓加穿心螺栓就可以了。bunnings买好材料 90*45*2400 timber 140*140角铁，M10的螺栓，还有镀锌水管加两个Flange就齐了。
历经了两个小时（本人第一次做类似的东西，所以不免笨手笨脚）结果大概是这个样子。
中间也遇到了几个问题，就是打膨胀螺栓的时候用的钻头小了，膨胀螺栓买长了，那安装起来那叫一个费事。安装完纵身一跃，整个单杠前倾。。。看来我高估了角铁螺栓的牢固程度，也低估了我的体重。
那只能另想辙了，我又开始看各种设计。主要考虑到手残，还是找个相对简单的。最后看到一个颜值不错，设计简约的。详细见https://www.youtube.com/watch?v=YgeWd5-CFIY
再去Bunnings买材料。回来以后按照视频的设计开始切割木料。中间有个插曲，这是我第一次用电锯，所以锯片就上反了，一刀下去白烟直冒，我心里还纳闷呢。研究了半天我发现是我用刀背在切。唉，真是脑子说：“我会了”。手说：“不！ 你不会！”历经了一个多小时，满头满鞋的锯末之后第二个作品完成了。上去试了一下，稳多了，但是侧向还是有的晃动，可能是我切割的时候还是不够精确，所以安装的时候没有那个牢固。后来就用几块切下来的边角料加固一下。现在感觉好多了。这是第二次作品。
这是加固的地方
有空再上油漆吧。我仿佛看到了我一块块的背部肌肉或者满杆子的腊肉香肠。
加上构思设计总共历时三天，费用在160左右。
下面是材料和工具
140*45*2400mm H3 Timber 4根
90*45 *2400mm H3 2根 一分为二
90*45*5400mm H31根 切成和钢管加上两头的Flange等长的两个，剩下的对半切。
一根1200的镀锌水管，两个Flange
75mm的Timber screw 若干
电钻
圆盘锯
卷尺
虽然看起来很粗糙，和大神们云泥之别，但是也是我第一个作品，希望以后可以越做越好。也希望大家给予指点。
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这木头？
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隔壁家没有不爽？
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那个单杠哪里买的？两端接头板带的吗？
我也想给小朋友在院子里安装一个，埋土里应该更稳
还有怎样避免单杠转动？
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支柱用料太细，不能承受侧面用力，很快就变形，这种材料用两根做个A型会比较好
另外你的铁管的固定是用螺丝，非常不安全，考虑地面是水泥，一旦发生事故脱落，就要叫救护车了，水管应该架到两边木头上确保不会因为螺丝断裂而脱落
地面bracket方式固定这个应用非常不可靠，受力点小，上面距离很大，晃动的时候上边的力矩太大，连接处会因为应力太大木头断裂，还是埋入地下60公分安全
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木头太单薄了，木头下面固定不牢固，框架不稳，楼主玩的时候要多留心。
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可以参考playground的秋千设计
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你这个看起来极度不安全。。。
铁管两端和底座连接点不够结实、木架子强度不够且经受不住风吹雨淋日晒...这三个问题解决了如果还想同样的结构安装，至少还需要4根钢锁45度角加固上角。。
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不稳哦，引体向上可以，其它动作就不要尝试了
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我小时候，是把两柱子钻个洞，把镀锌管插进去。
地板固定处，再加多几个固定角铁如何？
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楼主注意安全，晒衣服应该没问题，当单杠我觉得悬。。
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刚刚写了一半不小心点了发布，现在编辑好了。
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第二版可以了，稳的很
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刚才回复的时候，还没有补充的信息，看了之后，放心多了，楼主干脆再接在励，把下面做成类似deck一样的得了。。
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这个是房子Grannyflat后面，已经搬不走了，因为边上的过道窄了。bunnings我也定了做decking的材料，等到货了，给前面的旧房子后面铺上。这个单杠也算是练手了。
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所有的都在bunnings 买的，铁管是镀锌水管，两头带螺纹的。15*1200mm。然后用两个Flange 和screw固定在timber侧面。管子和Flange直接有一个转换口径的螺纹连接管。
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我感觉角铁不好使，毕竟力臂太长了，加上几十公斤的大人挂上面。而且往混凝土上打膨胀螺栓也不是一件很愉悦的事情。
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同感，一不小心翻到对面邻居家去，可就说不清了，哈哈
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回头晒晒腊肉香肠的图片，对这个比较感兴趣。
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第二版的设计稳定很多，不过用Flange 加螺丝不安全，应该把水管穿过木头架在上面，在支柱外侧用Flange 和螺丝，这样螺丝受力横向，保证水管不移动，而上下受理在木头上，不会断开
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这种院子里的，感觉利用还是差些，以前我也想弄，但是想到下雨天，或者早上有露水，踏着草地过去，就作罢。
还是室内来的干脆， 看我的宝贝，这些是常用的， 还有很多大的，轻易不敢自己一个人在车库锻炼。
那个白色的架子也可以做引体向上，但是车库太低，只能到外面做。
锻炼还是有效果的
再来个动感十足的。
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引体向上还行，要是双臂震，上杠，就要小心了， 想想都疼。
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跑题一下，楼主是最近出去买的吗？
我也想买点木头，各种油漆什么的，但是有点不敢，警察会不会抓呢？ 特别是木头，因为买的比较长，有点多，估计都要架的车顶架上，警察抓住分分钟，据说 $1652?
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学习一下，可以照着做个小秋千
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老婆坚决不同意把车库改成健身房，无奈只能放在后院。
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难怪能铺草坪。
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应该没事, 从今年开始我一直工作6/7天, 疫情也没有停过, 车上还带1~2人, 每天开车100KM+ , 从来没有警察管过.
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这个也挺好，但是在那锻炼，邻居看到，会不会有点不好意思呢？
我锻炼的时候，老婆总让我开着车库门，空气好些，但是晚上的时候，车库亮着灯，外面人走进车道会看到，有点不好意思。
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我最长就是2.7M，放进我的SUV妥妥的。
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这东西，就看点正点背吧？
就担心， $1652，太贵了。
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