健身房质量对我来说是一个真正的交易破坏者，我怀疑许多其他人在购买公寓 健身房和健身设备都是口头上的，以至于大多数人都无法使用在过去的 10 年里，我住过很多公寓几年，也许一个是可用的 以下将是一个最小的设置，所有商业质量 - 1 或 2 个跑步机， - 卧式自行车 - 划船机，水基的感觉最好 - 多功能健身房 - 健身球 - 地板垫 穷人之间的成本差异健身房和一个可用的健身房大约5000美元，在一个大公寓楼里很少
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我喜欢这个医生问：医生，我听说心血管运动可以延长寿命是真的吗？答：你的心脏只是对这么多节拍有好处，那就是不要把它们浪费在运动上 一切最终都会磨损 加速你的心脏不会让你活得更长；好比说开得快可以延长汽车的寿命 想活得更久 打个盹 问：我是不是应该少吃肉，多吃水果和蔬菜？ 答：你必须掌握物流效率玉米 这些是什么蔬菜 所以牛排只不过是一种将蔬菜输送到您的系统的有效机制 需要谷物 吃鸡肉 牛肉也是田间草（绿叶蔬菜）的良好来源，而猪排可以为您提供 100%您推荐的蔬菜产品每日摄入量 Q：我是否应该减少酒精摄入量 A：不，一点也不 葡萄酒是由水果制成的 白兰地是蒸馏酒，这意味着它们会从果味部分中去除水分，这样您就可以获得更多的天哪，啤酒也是用谷物制成的！问：我如何计算我的体脂比 答：嗯，如果你有一个身体，你有脂肪，你的比例是一比一 如果你有两个身体，你的比例是二比一，等等 问：有哪些参加定期锻炼计划的好处 A：想不出一个，对不起 我的理念是：No PainGood！问：油炸食品对你有害吗？ 答：你没在听！！！现在的食物都是用植物油油炸的，其实已经渗透进去了，多吃蔬菜怎么可能对你不好 Q：仰卧起坐会不会让我中间有点软 A：绝对不会！当你锻炼肌肉时，它会变大 你应该只做仰卧起坐，如果你想要一个更大的胃 Q：巧克力对我有害吗 A：你疯了吗？你好可可豆！另一种蔬菜！！！这是周围最好的感觉良好的食物！问：游泳对你的身材有好处吗 答：如果游泳对你的身材有好处，请给我解释一下鲸鱼 问：保持身材对我的生活方式很重要吗 答：嘿！ “圆”是一种形状！好吧，我希望这已经消除了您对食物和饮食的任何误解并记住：“生活不应该是为了安全到达一个有吸引力且保存完好的身体而进入坟墓的旅程，而是滑入侧身 - 一只手拿着一杯酒 - 另一只手拿着巧克力 - 身体完全用光了，完全疲惫并尖叫着“WOO HOO，多么棒的旅程” 对于那些看你吃什么的人来说，这是关于营养的最后一句话和健康 在所有这些相互矛盾的营养研究之后，知道真相是一种解脱 1 日本人吃的脂肪很少，心脏病发作的次数比美国人少 2 墨西哥人吃的脂肪多，心脏病发作的次数比美国人少 3 中国人喝得很少红酒，心脏病发作比美国人少 4 意大利人喝很多红酒，心脏病发作比美国人少 5 德国人喝很多啤酒，吃很多香肠和脂肪和心脏病发作比美国人少 结论 吃喝你喜欢的东西 说英语显然是杀死你的
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