澳洲家庭健身器材建议

在澳大利亚房产房屋




健身房大约6米x 6米。有条件的话想放跑步机,健身器,瑜伽垫,健身球,钢管之类的小东西。

请问大家,ebay上的普通品牌健身器材靠谱吗?还是买商业?差价太大了

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拳击沙包很酷

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6x6很大,还可以加个乒乓球台

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这可以添加到

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乒乓球多了一个地方,健身娱乐分离

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墙上挂个电视,休息的时候看看电视解闷;
用一面大镜子,不管你是壮汉还是前凸后翘的美女,边看边练,效果恰到好处;


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跑步机没必要吧?不如去外面跑步。

不如用那笔钱买台电视机和音响,放点高音音乐。

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6x6,我来建台球桌~

我在EBAY上买了BENCH,可以卧推哑铃和做俯卧撑。
有点摇晃,但到目前为止没问题。

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易磨损难维修,比如跑步机,买好的,别买EBAY的,

瑜伽垫,健身球,国内淘宝买贵的

钢管。 . . . . .我没研究过。 . . . .

在健身房建一面大镜子



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建议买专业的,EBAY最好有仓库,我自己去看看。如果我在墨尔本,我看过几个,这个还可以:http://worldfitness.com.au/index.php?cPath=7


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跑步机还是要的,电视音响也是要的,瑜伽视频一定要播放

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同样的问题

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如果非要选一个装备方面,我会选择划船机

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卧推真的不推荐。那东西太危险了,除非两个人一起修炼。

卧推,重量不够,没有作用,推的不痛快。它必须达到临界重量才能令人愉悦,但它带来的问题是危险。如果你最后一推推不上去掉下来,你的辫子就掉了。 .

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我们只是做一个健身房,我建议你买商业级的设备。

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有什么购买建议吗?

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不知道楼主的预算,健身器材一分钱一分货
推荐如下:
-Rogue深蹲架(可用于卧推/深蹲)
-胭脂杠铃片
- 一体式哑铃(重量可调)或固定重量哑铃
-可调节长凳
- 跑步机/划船机/椭圆机/动感单车等大牌有氧器械
- 有钱的话,加个有线交叉机(功能非常多)
-地板必须铺健身垫

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ebay上的跑步机维护起来太麻烦了。 .

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这可能要上公共健身房,有激励和同伴压力

我和我的朋友们家里的健身房里各种器材都有。

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大牌我就收了

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如果有大块头的人,最好买商务款的,不然rebel打折的时候买中档的就好了

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那个怎么样?我们的健身房不会空吗?

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牌子应该无所谓,反正挂衣服差别不大

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不要误导新人。

如何在没有哑铃的情况下进行训练。

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误导新人,这是老司机的忠告。
如果一定要卧推,可以用哑铃。如果你非要用杠铃而且经常一个人练习,那就祝你好运


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我推荐深蹲架和卧推,椭圆机或者划船机,哑铃杠铃。

不要买一体机,太占空间,效果也不好。

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买椭圆跑步机要求高很多,不然容易伤膝盖

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一个引体向上的单杠,一个深架,一个沙包满足猛男的所有需求
一个漂亮的姑娘有一台跑步机就足够了

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我的健身房有电视,音响,躺着举重的,骑自行车的,哑铃几个,还有按摩椅。

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我的健身房有一台电视、一个音响系统、一个躺着的举重运动员、一个骑自行车的人、几个哑铃和一把按摩椅。
哑铃也需要BENCH。难不成你趴在地上推他们?
杠铃的重量不宜过大。一定要到极限才有效吗?不必要。
不是专业健身,最重要的是不要受伤。

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我在健身房用过最喜欢的。单位时间消耗热量最多,又不伤关节。可惜一万块钱,还在犹豫要不要买。

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长凳+龙门架,厚垫子铺好,差不多准备好了

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我的健身器材清单,供楼主参考
Inspire FT2 功能训练器
Inspire SCS FID 工作台
Spirit XE195 椭圆机
WaterRower GX
完美的 AB 肩带
木乃伊力量
普拉提球

通过这几种有氧和无氧组合,所有肌肉群都可以得到训练


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。�等楼主研究完了,我给你一个

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顺便提醒一下楼主,健身房的整面墙都要铺满地砖-吸顶镜,方便练习时看姿势是否正确

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顺便提醒一下楼主,整面墙的落地镜健身房的比较好,方便练的时候看姿势对不对

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有氧器材一定要好,不要买2000以下的跑步机,越容易就是多预约多练习。
想要一个好的沙袋或者真人立式沙袋,健身和塑形我觉得是次要的,主要是整体的身体机能,协调性和耐用性更重要。我不喜欢整形设备。

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我十分同意。你可以有一个长凳。如果你一个人练习,你可以推哑铃。一个人推杠铃,轻了就没意思了,不如哑铃,重了也只能碰碰运气。

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我也想买跑步机。有没有性价比高的牌子和型号推荐?

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同样的问题,正好有这样的需求。在网上研究了一下,好的基本都在3000左右。

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这不是椭圆机吗,2000块左右很多

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请告诉我,您是否自己安装了 FT2 训练器?还是请人安装?安装是由当地供应商提供的吗?

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自己安装。一百个左右的零件有七十个或八十个步骤。虽然有点复杂,但是按照安装手册一步步安装起来也不难。最好两个一起穿。

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很多关于xhs的分享

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是在线的还是当地的零售商?

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放狗搜一下,如果有当地代理,可以去现场看看,如果没有网购。当年是在网上买的,反正适不适合没什么,没必要试。

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买这个比跑步机好。为什么不能出去跑步呢?

当然,这个1w太贵了。 .不知道有没有更便宜的牌子

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这个主题很好,我有这方面的想法,但是想看看有没有人有换过a的经验单车库到健身房,尤其是小空间,最好设计成多功能区。毕竟,并不是每个人在家里都有额外的空间供健身房使用。

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男孩和女孩的要求不同,每个人的锻炼目标也不一样。

如果你只是想强身健体,提高心肺功能,锻炼一些肌肉,那你应该买一台跑步机椭圆机。虽然可以在户外跑步,但这些全身有氧器械在雨天和热天的夜晚非常有用。对于肌肉,重量轻(20 公斤以下)的哑铃杠铃即可。

如果对可塑性要求比较高,钱又不差,可以考虑用史密斯机和Powercage II等系列来练习卧推、深蹲等组合。卧推或仰卧起坐练习核心;
这个二合一好像不错,也​​不贵
http://youtu.be/w1HilyfshLI

瑜伽垫、瑜伽球、滚轮的价格与上面这些专业器材相比,简直可以忽略不计。

绝对需要最好的镜子。不差钱,最震撼效果的镜子就是请人在墙上装一面镜子。省钱的话可以买个全身镜




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先去健身房练几天,看看能不能坚持,喜欢练什么。
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