这篇文章是巴厘岛旅行者目的地指南的一部分。查看所有故事。
大约几十年前，我母亲在澳大利亚观察我练习瑜伽第一次在我们家的后院打趣道：“接下来你将戴着嬉皮珠进行冥想。”
自从最近搬到巴厘岛与家人一起生活后，我的嬉皮珠子比那些红色、白色和黑色的 tridatu 仪式手镯更多，随着每次巴厘岛的祝福仪式，它们在我的手腕上成倍增加。
Canggu 的 Escape Haven 专门为女性举办豪华养生疗养活动（至少一周）。< /p>
瑜伽和冥想可能花了过去几十年才成为真正的主流。但我注意到，转向其他整体健康追求（将精神、身体和社会因素都考虑在内）的步伐肯定在加快。
果然，当 Janine Hall，Bali's 新公司的创始人Escape Haven（见下文）调查了一个由 500 名女性组成的全球网络，她要求受访者说明他们在 2022 年最优先考虑的三个问题。结果如何？心理健康 (71%)、身体健康 (67%) 和腾出时间进行自我保健 (56%) 的得分甚至高于职业和经济保障。
“结果符合大流行后全球价值观的转变，健康旅行被视为必需品而不是奢侈品，”Hall 说。
去年，非营利性全球健康研究所列出了“对健康旅行的认识和接受”心理健康及其细微差别”作为一个主要趋势，报告称更有针对性的干预计划“如冥想、呼吸和整体实践继续增长”。
考虑到我（相对）较早涉足整体实践绝对没有巴厘岛那么异国情调，而且该岛作为世界一流的健康目的地享有盛誉，所以我对巴厘岛更深奥的体验感兴趣，从治疗巴厘岛按摩到意识弯曲的呼吸课程，这也许并不奇怪。
这里是我推荐的“众神之岛”上最好的地方，可以让您恢复活力、恢复活力和恢复活力，或者只是放松一下。
乌布金字塔 h3>广告
Pyramids of Chi 是澳大利亚夫妇 Peter 和 Lynn McIntosh 的项目。
2013 年，澳大利亚人彼得和林恩·麦金托什 (Peter and Lynn McIntosh) 接到号召，按照神圣金字塔几何学的传统建造两座建筑。四年后，金字塔诞生了，它的两个中央金字塔从此成为人们想要体验金字塔的灯塔。乌布闻名的精神能量。古老的声音疗法使用锣、铃和其他声音以及振动和呼吸技术来缓解与压力、焦虑、睡眠不足和焦虑相关的症状。可可仪式是一种神圣的玛雅传统，在团体中分享纯可可饮料以帮助建立更深层次的联系，通常与 kirtan 仪式结合举行，kirtan 仪式是一种使用音乐和仪式吟唱的瑜伽练习。每月还有满月和新月的庆祝活动以及阿卡什心读、呼吸疗法和内在小孩疗愈。
特别之处“光音疗法”结合了万花筒般的灯光、振动的水床和迷人的配乐（以迪吉里杜管为特色），从根本上分散用户对当天问题的注意力，以便深度放松。
营业时间为上午 8 点 30 分至下午 6 点 30 分。声音治疗课程每天上午 11 点和下午 3 点。 25 美元起。 参见 pyramidsofchi.com
The Asa Maia, Uluwatu
四个季节的瑜伽。图片来源：Four Seasons Sayan
内幕 在 Ayung 河畔，这个水疗中心位于宁静的丛林绿洲中，其核心是熏香滋养.重点是通过巴厘岛传统恢复内在能量。水疗中心应有尽有：温暖的河石按摩；大米和香料身体磨砂膏；个性化的面部护理（包括颓废的 Codage 护理）和使用水晶、按摩、精油和彩色光引导能量的脉轮仪式。
特别之处 为时两小时的海底轮仪式专为经常旅行的人设计。脊柱底部的接地脉轮有助于控制情绪和行动。仪式包括巴厘岛 kemenyan 烟熏仪式（在凳子上放松，凳子下面放着冒烟的木头）、精油深度按摩以及颂钵。
度假村客房和别墅 950 美元起。水疗中心于上午 9 点至晚上 9 点对非入住客人开放。脉轮仪式从 340 美元起，按摩从 175 美元起。参见 fourseasons.com
Udara Bali, Seseh
低调的 Udara 在那些热衷于补充瑜伽的人中拥有摇滚明星地位和冥想练习有更多的经验。度假胜地设有平静的木制尖顶瑜伽沙拉，享有壮丽的海滨景色。带神秘冥想洞穴的游泳池和水疗区，以及提供健康菜单的咖啡馆，将新鲜农产品与当地海鲜搭配在一起。排毒、转化和能量升级从 3 天到 28 天不等。瑜伽课程从每日的 vinyasa、hatha 和 yin 课程到伴有海风的屋顶空中瑜伽，应有尽有。更深奥的练习包括声音花车、可可和唱诗班仪式（见上文）、萨满呼吸仪式和昆达里尼激活。
一些特别的活动挑战自己来一场“狂喜之舞”，著名的印度尼西亚 DJ 会带领舞者表演从深沉到催眠再到振奋人心的音乐之旅。这一切都是为了让您在舞池中与自己的内心保持舒适（即它不含毒品和酒精）。
静修住宿包括每天六节课、特殊仪式和所有设施的使用, 每晚 300 美元起。在线提供日间通行证和个人班级通行证。参见 udara-bali.com
Taman Beji Griya 瀑布，Badung Regency
![Taman Beji Griya waterfall。 y_0/t_crop_custom/q_86%2Cf_auto/c3c8d7447b044e350982a96f04787abc4ce1bb26]()
Taman Beji Griya 瀑布。
内幕 在 Taman Beji Griya，被称为 Melukat 的净水仪式和天堂般的地方齐头并进。在导游的帮助下，游客在神殿献花、焚香和供品沿着小溪床（河岸上刻着蛇）、神圣的洞穴（水从远处溢出以吸收阳光）和两个风景如画的瀑布点缀其间。这个仪式是巴厘岛人精神和文化生活方式不可或缺的一部分，通常在满月前后举行。它有助于通过浸水净化身体并重燃心灵，为健康和幸福铺平道路。
特别之处在仪式结束时，游客必须通过以下方式摆脱压抑的愤怒和情绪尖叫到喉咙痛进入第一个瀑布，然后放声大笑进入第二个瀑布。负能量的释放伴随着笑声（在这种情况下自然而然）让你感觉明显更好。
有一个专门为外国人准备的接待台，将分配一名导游和一条围裙穿上 (BYO) 泳衣。 费用约为 18 美元。
Talise Spa, Jumeirah resort, Uluwatu
<图片类="">
泰丽丝水疗中心
低调的朱美拉度假村于 2022 年年中开业，其主题类似于 14 世纪 Majahapit 帝国的印度教水上宫殿.鉴于度假村的母公司来自迪拜，泰丽丝水疗中心将巴厘岛传统与阿拉伯疗法相结合是有道理的。印度爪哇风格的整体面部护理、提神按摩、清洁磨砂和减压疗法是土耳其浴室的特色。还有桑拿浴室、蒸汽浴室、维希淋浴疗法和与月亮周期同步的清洁仪式。
特别之处 两小时的 Royal Campa 土耳其浴室护理专注于强力清洁和排毒，以达到深度放松。参与者躺在潮湿的房间内加热的大理石板上进行擦洗（使用北极盐片和海洋粘土）、清洁、按摩和保湿。
别墅每晚 1300 美元起。水疗中心每天上午 9 点至晚上 9 点对非入住客人开放。按摩 120 美元起。 参见 jumeirah.com
The Yoga Barn, Ubud
内幕 在过去的 15 年里，这个乌布标志性建筑已发展成为全球瑜伽、康复中心七个瑜伽沙拉和两个疗养空间分布在一个热带花园周围。 Kush Spa 擅长阿育吠陀按摩，Garden Kafe 提供营养丰富的食物，包括生食、素食和素食。还有住宿。它提供超过 100 节每周课程，从疗愈瑜伽和引导冥想，到皮影舞和茶锣工作坊ps，以及为期 7 天的疗愈静修。
特别之处每周二晚上 7 点 15 分与 Pak Wakuhu 一起参加西藏钵音冥想。参与者躺在垫子上，随着共鸣的铃声在 shala 周围震动，慢慢地进入另一个意识领域。
双人间 100 美元起。单次课程 15 美元，如果你买得更多，价格会更低。 参见 theyogabarn.com
Soulshine resort, Ubud
Soulshine 的无边泳池。
低调 美国著名音乐家 Michael Franti（4 月在澳大利亚巡回演出）和他的搭档 Sara 最近升级了他们的度假村，以提供传统别墅式客房和现代豪华套房。后者配有原声吉他、Marley 电唱机和黑胶唱片（根据您预先选择的音乐品味）。共有三个游泳池、一个滑水道和一个带私密舞台的酒吧兼餐厅，迈克尔和他的音乐伙伴们在这里开始派对。 Soulshine 也是一个灵性和疗愈之地，提供各种主题的休闲活动，包括普拉提、舞蹈、写作、摄影和瑜伽，以及私人声音疗愈课程和水疗护理。
特别之处七大招牌- 由 Michael 和 Sara 主持的夜间 Soulrocker 音乐静修是“健康，但具有摇滚优势”。亮点包括瑜伽课，迈克尔在最后的 savasana 中用他最喜欢的歌曲伴奏。
房间 300 美元起。七晚度假，5630 美元起。 请访问 soulshinebali.com
Waroeng Djamoe 水疗中心、Hotel Tugu、Canggu
低调的 Hotel Tugu 因其令人难以置信的印尼古董收藏而备受赞誉和人工制品。在鸡蛋花树中，其传统水疗中心即兴演绎这一主题，提供来自古代巴厘岛、爪哇和中国土生华人文化的传统疗法。提供爪哇深层组织按摩、头发和头皮护理、草药浴以及受有节奏的寺庙舞蹈和加麦兰音乐启发的巴厘岛舞蹈按摩。全新的木制观音瑜伽馆是冥想课程、声音治疗和经典瑜伽练习（包括哈达和阴）的空间。
特别之处 90 分钟的东方灵性按摩采用椰子油、香草和香料按摩伴随着柔和的声音咒语，让您深度放松。 90 分钟的 jamu 或 djamoe，探索用于治疗和恢复活力的传统草药和香料混合物。
套房和别墅 430 美元起。临时瑜伽课 13 美元。按摩 40 美元起。 参见 tuguhotels.com
Escape Haven, Canggu
仓古避风港女性专用健康保护区。
低调的 Escape Haven 专门为女性举办豪华养生疗养活动（至少一周）。重点是通过无限的瑜伽和水疗体验、健康食品放纵、治疗仪式、仪式和短途旅行来自我保健。这个想法是客人不要动一根手指。静修套餐主题包括恢复活力、冲浪、恢复瑜伽、恢复健身、阿育吠陀疗法、排毒、普拉提、遗愿清单和巴厘岛疗法。
特别之处巴厘岛疗法套餐最受欢迎。它专为刚从严酷的大流行病中恢复过来的客人而设计，他们正在寻求休息和放松以及更深层次的治疗体验。它包括脉轮平衡、巴厘式按摩和在 Batu Bolong 海滩举行的巴厘式“melukat”或放手仪式。
为期一周的静修套餐 3880 美元起，全包。请参阅escapehaven.com
另外十个值得考虑的巴厘岛水疗中心和静修处
Karma 水疗中心，Karma Kandara 度假村，乌鲁瓦图
Karma 坐落在石灰岩悬崖上，俯瞰印度洋Kandara 度假村的 Karma Spa 提供每日瑜伽、冥想、灵气和催眠疗法课程以及水疗和美容护理。情侣海洋水疗套房，配备红外线桑拿和180度海景水疗，是巴厘岛最好的养生场所之一。请参阅 karmagroup.com
Mekar Spa、K-Club、Ubud
Mekar 水疗中心位于被丛林环绕的拱形竹亭中，是度假村三层日间俱乐部的舒缓剂。 “从农场到水疗中心”的体验利用天然、有机和本地成分来补充巴厘岛独特的治疗和健康疗法的现代化版本。引人注目的包括“巧克力”按摩、蜂蜜浓郁的面部护理和海藻提取物身体裹敷。参见 kclububud.com
炼金术瑜伽和冥想中心，乌布
宏伟的铜顶竹结构，包括新的 Shiva Shala，是这个瑜伽和冥想中心的吸引人之处，对传统的哈他瑜伽和密宗瑜伽风格进行现代改造。从地球元素（水、空气、地球等）的时间表主题中选择，并在下班后前来参加课外铜锣和 kirtan 仪式以及 DJ 领导的狂喜舞蹈课程。请参阅 alchemyyogacenter.com
同一个世界、德哥拉朗和乌布
阿育吠陀借鉴了具有数百年历史的印度教整体医学系统，该系统依赖于自然的身心健康和营养方法。 One World 拥有现场医生，可举办为期一周至一个月的专门 Panchakarma（排毒）计划和以水疗为主的健康疗养。最近在乌布开设了第二家新店。参见 oneworldayurveda.com
长谷 Desa Seni 酒店
古色古香的别墅、木雕古董和精选的印尼织物和手工艺品为 Desa Seni 增添了质朴的氛围。酒店为希望通过日常瑜伽（包括 vinyasa、昆达里尼和阴瑜伽）、冥想和调息呼吸课程以及按摩和反射疗法恢复活力的客人提供三晚至一周的套餐。课程向公众开放。 See desaseni.com
Bulgari Spa, Uluwatu
Bulgari Spa 位于乌鲁瓦图悬崖顶上令人惊叹的露天木雕凉亭中，海浪拍打下方的海岸成为一系列巴厘岛美容仪式的配乐达到了颓废的程度：两位治疗师的巴厘岛四手按摩； lulur 身体去角质（lulur 是印尼语，意思是磨砂膏）传统上用于新娘和使用巴厘岛火山岩的热石按摩。请参阅 bulgarihotels.com
穆丽雅水疗中心，穆丽雅度假村，努沙杜瓦
穆丽雅水疗中心位于度假村宽敞的现代健康中心，拥有高高的茅草天花板、石灰石砖墙和线条，唤起精致的平静感。它迎合了每一种奇思妙想，从木桑拿、冰室和水疗池到放纵的按摩和面部护理以及传统的声音治疗体验。请参阅 themulia.com
Gdas Bali, Kumbuh
Gdas 是一个全新的豪华度假村，结合了最先进的设施和一流的服务整体愈合。特色五晚静修专注于睡眠、情绪平衡、排毒和平衡心灵，包括全包式营养植物性食物、每日瑜伽（冷热）、冥想课程、全套水疗服务、寺庙净化和晚间芳香疗法。参见 gdasbali.com
Sanctuary、Potato Head、Seminyak
Sanctuary 水疗中心借鉴了 Pyramid of Chi（上图）的振动声学视听疗法、呼吸法和声音治疗产品.它更现代，但目标相似：释放情绪障碍，治愈过去的创伤，提升思想以达到更高的意识水平。参见 seminyak.potatohead.co
Como Shambala, Ubud
Como Shambala 长期以来的受欢迎程度很大程度上归功于其自然丛林环境，景观美化、神殿、踏脚石、传统建筑和长落的瀑布让人想起古老的巴厘岛。专家咨询帮助客人制定个人健康计划，包括饮食计划、瑜伽和冥想课程、水疗护理以及健康和健身计划。请访问 comohotels.com
注册 Traveler Deals 时事通讯
获取直接发送到您收件箱的独家旅行优惠。 立即注册.
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
Pyramids of Chi 是澳大利亚夫妇 Peter 和 Lynn McIntosh 的项目。
2013 年，澳大利亚人彼得和林恩·麦金托什 (Peter and Lynn McIntosh) 接到号召，按照神圣金字塔几何学的传统建造两座建筑。四年后，金字塔诞生了，它的两个中央金字塔从此成为人们想要体验金字塔的灯塔。乌布闻名的精神能量。古老的声音疗法使用锣、铃和其他声音以及振动和呼吸技术来缓解与压力、焦虑、睡眠不足和焦虑相关的症状。可可仪式是一种神圣的玛雅传统，在团体中分享纯可可饮料以帮助建立更深层次的联系，通常与 kirtan 仪式结合举行，kirtan 仪式是一种使用音乐和仪式吟唱的瑜伽练习。每月还有满月和新月的庆祝活动以及阿卡什心读、呼吸疗法和内在小孩疗愈。
特别之处“光音疗法”结合了万花筒般的灯光、振动的水床和迷人的配乐（以迪吉里杜管为特色），从根本上分散用户对当天问题的注意力，以便深度放松。
营业时间为上午 8 点 30 分至下午 6 点 30 分。声音治疗课程每天上午 11 点和下午 3 点。 25 美元起。 参见 pyramidsofchi.com
The Asa Maia, Uluwatu
四个季节的瑜伽。图片来源：Four Seasons Sayan
内幕 在 Ayung 河畔，这个水疗中心位于宁静的丛林绿洲中，其核心是熏香滋养.重点是通过巴厘岛传统恢复内在能量。水疗中心应有尽有：温暖的河石按摩；大米和香料身体磨砂膏；个性化的面部护理（包括颓废的 Codage 护理）和使用水晶、按摩、精油和彩色光引导能量的脉轮仪式。
特别之处 为时两小时的海底轮仪式专为经常旅行的人设计。脊柱底部的接地脉轮有助于控制情绪和行动。仪式包括巴厘岛 kemenyan 烟熏仪式（在凳子上放松，凳子下面放着冒烟的木头）、精油深度按摩以及颂钵。
度假村客房和别墅 950 美元起。水疗中心于上午 9 点至晚上 9 点对非入住客人开放。脉轮仪式从 340 美元起，按摩从 175 美元起。参见 fourseasons.com
Udara Bali, Seseh
低调的 Udara 在那些热衷于补充瑜伽的人中拥有摇滚明星地位和冥想练习有更多的经验。度假胜地设有平静的木制尖顶瑜伽沙拉，享有壮丽的海滨景色。带神秘冥想洞穴的游泳池和水疗区，以及提供健康菜单的咖啡馆，将新鲜农产品与当地海鲜搭配在一起。排毒、转化和能量升级从 3 天到 28 天不等。瑜伽课程从每日的 vinyasa、hatha 和 yin 课程到伴有海风的屋顶空中瑜伽，应有尽有。更深奥的练习包括声音花车、可可和唱诗班仪式（见上文）、萨满呼吸仪式和昆达里尼激活。
一些特别的活动挑战自己来一场“狂喜之舞”，著名的印度尼西亚 DJ 会带领舞者表演从深沉到催眠再到振奋人心的音乐之旅。这一切都是为了让您在舞池中与自己的内心保持舒适（即它不含毒品和酒精）。
静修住宿包括每天六节课、特殊仪式和所有设施的使用, 每晚 300 美元起。在线提供日间通行证和个人班级通行证。参见 udara-bali.com
Taman Beji Griya 瀑布，Badung Regency
Taman Beji Griya 瀑布。
内幕 在 Taman Beji Griya，被称为 Melukat 的净水仪式和天堂般的地方齐头并进。在导游的帮助下，游客在神殿献花、焚香和供品沿着小溪床（河岸上刻着蛇）、神圣的洞穴（水从远处溢出以吸收阳光）和两个风景如画的瀑布点缀其间。这个仪式是巴厘岛人精神和文化生活方式不可或缺的一部分，通常在满月前后举行。它有助于通过浸水净化身体并重燃心灵，为健康和幸福铺平道路。
特别之处在仪式结束时，游客必须通过以下方式摆脱压抑的愤怒和情绪尖叫到喉咙痛进入第一个瀑布，然后放声大笑进入第二个瀑布。负能量的释放伴随着笑声（在这种情况下自然而然）让你感觉明显更好。
有一个专门为外国人准备的接待台，将分配一名导游和一条围裙穿上 (BYO) 泳衣。 费用约为 18 美元。
Talise Spa, Jumeirah resort, Uluwatu
泰丽丝水疗中心
低调的朱美拉度假村于 2022 年年中开业，其主题类似于 14 世纪 Majahapit 帝国的印度教水上宫殿.鉴于度假村的母公司来自迪拜，泰丽丝水疗中心将巴厘岛传统与阿拉伯疗法相结合是有道理的。印度爪哇风格的整体面部护理、提神按摩、清洁磨砂和减压疗法是土耳其浴室的特色。还有桑拿浴室、蒸汽浴室、维希淋浴疗法和与月亮周期同步的清洁仪式。
特别之处 两小时的 Royal Campa 土耳其浴室护理专注于强力清洁和排毒，以达到深度放松。参与者躺在潮湿的房间内加热的大理石板上进行擦洗（使用北极盐片和海洋粘土）、清洁、按摩和保湿。
别墅每晚 1300 美元起。水疗中心每天上午 9 点至晚上 9 点对非入住客人开放。按摩 120 美元起。 参见 jumeirah.com
The Yoga Barn, Ubud
内幕 在过去的 15 年里，这个乌布标志性建筑已发展成为全球瑜伽、康复中心七个瑜伽沙拉和两个疗养空间分布在一个热带花园周围。 Kush Spa 擅长阿育吠陀按摩，Garden Kafe 提供营养丰富的食物，包括生食、素食和素食。还有住宿。它提供超过 100 节每周课程，从疗愈瑜伽和引导冥想，到皮影舞和茶锣工作坊ps，以及为期 7 天的疗愈静修。
特别之处每周二晚上 7 点 15 分与 Pak Wakuhu 一起参加西藏钵音冥想。参与者躺在垫子上，随着共鸣的铃声在 shala 周围震动，慢慢地进入另一个意识领域。
双人间 100 美元起。单次课程 15 美元，如果你买得更多，价格会更低。 参见 theyogabarn.com
Soulshine resort, Ubud
Soulshine 的无边泳池。
低调 美国著名音乐家 Michael Franti（4 月在澳大利亚巡回演出）和他的搭档 Sara 最近升级了他们的度假村，以提供传统别墅式客房和现代豪华套房。后者配有原声吉他、Marley 电唱机和黑胶唱片（根据您预先选择的音乐品味）。共有三个游泳池、一个滑水道和一个带私密舞台的酒吧兼餐厅，迈克尔和他的音乐伙伴们在这里开始派对。 Soulshine 也是一个灵性和疗愈之地，提供各种主题的休闲活动，包括普拉提、舞蹈、写作、摄影和瑜伽，以及私人声音疗愈课程和水疗护理。
特别之处七大招牌- 由 Michael 和 Sara 主持的夜间 Soulrocker 音乐静修是“健康，但具有摇滚优势”。亮点包括瑜伽课，迈克尔在最后的 savasana 中用他最喜欢的歌曲伴奏。
房间 300 美元起。七晚度假，5630 美元起。 请访问 soulshinebali.com
Waroeng Djamoe 水疗中心、Hotel Tugu、Canggu
低调的 Hotel Tugu 因其令人难以置信的印尼古董收藏而备受赞誉和人工制品。在鸡蛋花树中，其传统水疗中心即兴演绎这一主题，提供来自古代巴厘岛、爪哇和中国土生华人文化的传统疗法。提供爪哇深层组织按摩、头发和头皮护理、草药浴以及受有节奏的寺庙舞蹈和加麦兰音乐启发的巴厘岛舞蹈按摩。全新的木制观音瑜伽馆是冥想课程、声音治疗和经典瑜伽练习（包括哈达和阴）的空间。
特别之处 90 分钟的东方灵性按摩采用椰子油、香草和香料按摩伴随着柔和的声音咒语，让您深度放松。 90 分钟的 jamu 或 djamoe，探索用于治疗和恢复活力的传统草药和香料混合物。
套房和别墅 430 美元起。临时瑜伽课 13 美元。按摩 40 美元起。 参见 tuguhotels.com
Escape Haven, Canggu
仓古避风港女性专用健康保护区。
低调的 Escape Haven 专门为女性举办豪华养生疗养活动（至少一周）。重点是通过无限的瑜伽和水疗体验、健康食品放纵、治疗仪式、仪式和短途旅行来自我保健。这个想法是客人不要动一根手指。静修套餐主题包括恢复活力、冲浪、恢复瑜伽、恢复健身、阿育吠陀疗法、排毒、普拉提、遗愿清单和巴厘岛疗法。
特别之处巴厘岛疗法套餐最受欢迎。它专为刚从严酷的大流行病中恢复过来的客人而设计，他们正在寻求休息和放松以及更深层次的治疗体验。它包括脉轮平衡、巴厘式按摩和在 Batu Bolong 海滩举行的巴厘式“melukat”或放手仪式。
为期一周的静修套餐 3880 美元起，全包。请参阅escapehaven.com
另外十个值得考虑的巴厘岛水疗中心和静修处
Karma 水疗中心，Karma Kandara 度假村，乌鲁瓦图
Karma 坐落在石灰岩悬崖上，俯瞰印度洋Kandara 度假村的 Karma Spa 提供每日瑜伽、冥想、灵气和催眠疗法课程以及水疗和美容护理。情侣海洋水疗套房，配备红外线桑拿和180度海景水疗，是巴厘岛最好的养生场所之一。请参阅 karmagroup.com
Mekar Spa、K-Club、Ubud
Mekar 水疗中心位于被丛林环绕的拱形竹亭中，是度假村三层日间俱乐部的舒缓剂。 “从农场到水疗中心”的体验利用天然、有机和本地成分来补充巴厘岛独特的治疗和健康疗法的现代化版本。引人注目的包括“巧克力”按摩、蜂蜜浓郁的面部护理和海藻提取物身体裹敷。参见 kclububud.com
炼金术瑜伽和冥想中心，乌布
宏伟的铜顶竹结构，包括新的 Shiva Shala，是这个瑜伽和冥想中心的吸引人之处，对传统的哈他瑜伽和密宗瑜伽风格进行现代改造。从地球元素（水、空气、地球等）的时间表主题中选择，并在下班后前来参加课外铜锣和 kirtan 仪式以及 DJ 领导的狂喜舞蹈课程。请参阅 alchemyyogacenter.com
同一个世界、德哥拉朗和乌布
阿育吠陀借鉴了具有数百年历史的印度教整体医学系统，该系统依赖于自然的身心健康和营养方法。 One World 拥有现场医生，可举办为期一周至一个月的专门 Panchakarma（排毒）计划和以水疗为主的健康疗养。最近在乌布开设了第二家新店。参见 oneworldayurveda.com
长谷 Desa Seni 酒店
古色古香的别墅、木雕古董和精选的印尼织物和手工艺品为 Desa Seni 增添了质朴的氛围。酒店为希望通过日常瑜伽（包括 vinyasa、昆达里尼和阴瑜伽）、冥想和调息呼吸课程以及按摩和反射疗法恢复活力的客人提供三晚至一周的套餐。课程向公众开放。 See desaseni.com
Bulgari Spa, Uluwatu
Bulgari Spa 位于乌鲁瓦图悬崖顶上令人惊叹的露天木雕凉亭中，海浪拍打下方的海岸成为一系列巴厘岛美容仪式的配乐达到了颓废的程度：两位治疗师的巴厘岛四手按摩； lulur 身体去角质（lulur 是印尼语，意思是磨砂膏）传统上用于新娘和使用巴厘岛火山岩的热石按摩。请参阅 bulgarihotels.com
穆丽雅水疗中心，穆丽雅度假村，努沙杜瓦
穆丽雅水疗中心位于度假村宽敞的现代健康中心，拥有高高的茅草天花板、石灰石砖墙和线条，唤起精致的平静感。它迎合了每一种奇思妙想，从木桑拿、冰室和水疗池到放纵的按摩和面部护理以及传统的声音治疗体验。请参阅 themulia.com
Gdas Bali, Kumbuh
Gdas 是一个全新的豪华度假村，结合了最先进的设施和一流的服务整体愈合。特色五晚静修专注于睡眠、情绪平衡、排毒和平衡心灵，包括全包式营养植物性食物、每日瑜伽（冷热）、冥想课程、全套水疗服务、寺庙净化和晚间芳香疗法。参见 gdasbali.com
Sanctuary、Potato Head、Seminyak
Sanctuary 水疗中心借鉴了 Pyramid of Chi（上图）的振动声学视听疗法、呼吸法和声音治疗产品.它更现代，但目标相似：释放情绪障碍，治愈过去的创伤，提升思想以达到更高的意识水平。参见 seminyak.potatohead.co
Como Shambala, Ubud
Como Shambala 长期以来的受欢迎程度很大程度上归功于其自然丛林环境，景观美化、神殿、踏脚石、传统建筑和长落的瀑布让人想起古老的巴厘岛。专家咨询帮助客人制定个人健康计划，包括饮食计划、瑜伽和冥想课程、水疗护理以及健康和健身计划。请访问 comohotels.com
注册 Traveler Deals 时事通讯
获取直接发送到您收件箱的独家旅行优惠。 立即注册.
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联