O.P.
过去几个月我的膝盖痛得厉害，而且上个月越来越严重（行走困难）。刚做了 MRI，显示半月板撕裂和滑囊炎。
我一直在阅读有关半月板撕裂手术的信息。它们是非常常见且高容量的操作（1/2 小时，之后您可以走出去）。但几年前进行的研究表明，手术并不比什么都不做更有效。根据这个网站 www.jeffreypengmd.com，他们对 146 人进行了一项研究。所有人都接受了手术，但在 70 岁时他们什么也没做（并且没有告诉专利他们属于哪一组）。 1、2 和 5 年后，该组的结果没有差异。
我的问题是 WP，谁接受了手术，谁诊断出半月板撕裂但没有手术，并且长期结果如何？对于那些没有动过手术的人，你做过物理治疗吗？
我目前正在考虑先做物理治疗，因为我觉得我的疼痛来自滑囊炎，而不是半月板撕裂。我的全科医生有不同的意见，但这些年来我并没有在全科医生正确诊断我的身体健康问题方面取得最大的成功。
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你什么时候以及如何得到疼痛吗？
我已经做了 MRI 检查以确认我是否有半月板问题。
我仍然可以相当大的重量深蹲，只是时不时地在深蹲底部时，如果我的双脚位置不正确，我可能会感到膝盖外侧有一种奇怪的震动。
不过这种情况并不常见。偶尔我的膝盖可能会感到轻微发炎，但同样，并非一直如此。
我正在考虑离开它，看看它会怎样。
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几年前，我的兄弟打篮球时局部撕裂。他选择放弃手术。他现在 40 岁了，在健身房里什么都能做（深蹲、硬拉、弓箭步、跳箱等），还有长跑。
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我也有这个并且有在 6 周内与外科医生预约以查看一些选项
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O.P.
WhoMastadon 写道...
何时和你是怎么感到疼痛的？
大约 6 个月前右膝开始慢慢疼痛。然后在 12 月进行了一次徒步旅行，在陡峭的山坡上走来走去，山坡上的台阶至少是两倍高，而且没有栏杆。 2天后做了类似的。第二次远足后，双膝一直酸痛。
6周后好转，一周后去散步，右膝又酸痛。
然后大约 4 周前，在骑完电动自行车后，我的右膝非常疼痛，几乎无法行走。没有缓解疼痛的帮助。 4 周内保持不变。本周有 2 个晚上，他们在床上感到疼痛。
进行了一次背部按摩，效果有所不同，尽管时间很短。一周后又做了一次，开始了很多伸展运动。今天是这 4 周中最美好的一天，但我即将外出，所以希望它不会再次爆发。所以我认为滑囊炎是导致问题的原因，是在陡峭的山坡上行走和/或有一些神经痛引起的。我有因神经痛（坐骨神经痛、肌腱炎、梨状肌）引起的腿部问题的病史，想知道这是否是下一个问题。文章说 19% 的 50 岁以上的人有半月板撕裂，但他们甚至不知道，所以我的理论是我只是碰巧有半月板撕裂，但其他原因导致了问题。
评论< BR>
2019 年底，我的右膝半月板撕裂和面包师囊肿破裂。我选择了理疗而不是手术，因为外科医生几乎说他们可能会有相同的结果。花了好几个月，但开始感觉好多了。 Physio 几乎是康复类型的锻炼。
然后在 2021 年 7 月，我的左膝弹出，虽然较低分辨率的 MRI 没有发现撕裂，但我怀疑有撕裂。这一次，我决定采取严厉的行动。我减掉了 30 公斤以减轻膝盖的负担，并接受了更好的理疗，通过力量训练帮助我锻炼了肌肉。
我 51 岁时的膝盖感觉比 40 岁时好多了。我我不得不在健身房努力工作，但我膝盖周围的支撑肌肉组织确实在增强，希望能防止或至少延迟未来进一步的伤害:)
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我的一个膝盖受伤了。当我经常玩 Oztag 和接触足球时，它偶尔会给我带来一些麻烦。我从医生那里得到的建议是不要管它，直到它变成慢性病或“停滞不前”。
我仍在每天跑步和/或骑自行车，进行重量训练，但它并没有给我带来好处
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我在 2008 年被诊断出患有半月板撕裂，并进行了关节镜修复。我五十出头。这不是一个好主意，因为即使有理疗也很难恢复肌肉力量。后来被诊断为粘液再生ACL 中的 ation 被认为是非常罕见的。
锻炼是关键，随着我逐渐增加锻炼，我的膝盖逐渐得到改善。
我对关节镜感到遗憾。
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MarissaAnna 写道...
锻炼是关键，我一直能够得到
与我的想法类似，我想知道我是否有任何明显的膝盖损伤，同时每周两次深蹲约 150 公斤，并进行回声自行车冲刺。但我能始终如一地做到这一点给了我信心。
但是，是的，我可能会做 MRI 只是为了安心。
我更担心发生的事情，因为体重增加。
根据我自己的兄弟科学经验，缺乏横向稳定性似乎是半月板问题的完美环境。
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简短地写道...
我的全科医生有不同的意见，但这些年来我并没有在全科医生正确诊断我的身体健康问题方面取得最大的成功
您的骨科医生建议什么而不是您的全科医生？我的内侧半月板撕裂了，正畸医生说结果没有什么不同，只有在撕裂影响我的功能时才会推荐手术。走上理疗路线，4 年后我的膝盖感觉完全好了。
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我在 2000 年代中期流过泪。外科医生和理疗师的审查都同意康复。根据记忆，需要 4-6 个月才能在不锁定的情况下获得 90% 的运动范围。从那时起，它偶尔仍会深蹲并酸痛一天左右，但除此之外，我一直在做我所有的日常活动。
2 年前又一次流泪。这次我被推荐手术（去除皮瓣撕裂而不是修复）。在做出决定之前，我进行了 10 周的理疗。我的力量在我的耐受范围内有所改善，但实际范围并非没有疼痛和锁定。
我的理疗师说的与研究完全相同，但由于第二次撕裂，机械锁定不太可能改善或治愈手术在当时是更好的选择。
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有很多因素。最大的三个是：
1) 您的年龄
2) 您的膝盖是否存在任何退行性变化
3) 撕裂的模式或类型
患有急性撕裂的年轻人
另一方面，退行性撕裂是无法修复的，一旦出现退行性软骨变化，膝关节镜手术对机械症状脓肿的帮助不大.
看外科医生并获得专家建议。
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tanger32au 写道...
在 6 周内与外科医生预约以查看一些选项
似乎需要等待很长时间？
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简短地写道。 ..
根据这个网站 www.jeffreypengmd.com，他们对 146 人进行了一项研究。所有人都进行了手术，但在 70 年他们什么也没做（并且没有告诉专利他们属于哪一组）。
不确定我是否理解这一点，肯定没有道德医生会为“研究”这不像是给予没有风险的安慰剂！
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O.P.
mauricem 写道...
肯定不会道德医生要为“研究”做假手术
所有专利事先都知道这是一项临床试验。
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Tony Harrison 写道...
似乎是一个巨大的等待
如果上市则不会。至少我自己花了那个时间去看外科医生并检查了各种选择。老实说，6 周似乎还不错。
希望在一周内需要私有化。
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右膝有小撕裂大约 2 年前。横向运动时疼痛越来越严重，但下蹲、跳跃、冲击等没有问题。
如果 18 个月前进行手术，恢复时间比他们解释的要长得多。当时我只有 80 多公斤，5 英尺 11 英寸，身体还算健康。将近 9 个月后我才具备完全的活动能力和力量。
我会再做一次吗？可能不会直到疼痛明显更糟且难以管理。
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budd1 写道...
如果它在 18 个月前进行手术并且恢复比他们解释的要长得多。当时我只有 80 多公斤，5 英尺 11 英寸，相当健康。将近 9 个月后，我才具备完全的活动能力和力量
可能与我的半月板仅用物理治疗所用的时间差不多。
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< p>我的妻子在同一个膝盖上进行了两次半月板撕裂手术，但由于撕裂，她的膝盖一直处于锁定状态。还有很多疼痛和行走困难。
最近她进行了半膝关节置换术，因为她的膝盖磨损很大，部分原因是她服用的药物。疼痛从 6-7/10 开始op，几个星期后变为 10/10，现在完全没有疼痛。
诀窍是有一个优秀的外科医生，他不是因为他们可以做手术，而是因为你需要它。加强你的膝盖，除非半月板撕裂导致你的膝盖锁定，否则你不需要手术
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我有半月板撕裂，但在 MRI 之后外科医生告诉我，关节镜修复没有意义，因为膝关节有太多关节炎，唯一有帮助的是膝关节置换术——但由于我的年龄，要尽可能推迟。 Physio 和类固醇注射剂使我的急性问题平静下来，这样我就可以锻炼了，这让我又过了六年才需要进行膝关节置换术。我很高兴我等了那么久，因为虽然它可以解决疼痛并且我可以进行全方位的运动，但感觉与另一个有点不同，更换它的过程并不是最愉快的体验。
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