它是世界上最大的杀手。
然而，数百万人掩盖心脏病的威胁，假设他们将以某种方式避免不健康生活方式带来的不可避免的后果。
但是，对于那些想了解其风险的人，NHS 测试可以提供帮助。< /p>
该工具只需询问您的健康状况，即可将您的实际年龄与您的心脏年龄进行比较。
您只需回答几个问题。
一个体重、身高和血压都健康且从不吸烟的 30 岁的人很可能根据 NHS 计算器，拥有健康的心脏和 30 岁的心脏年龄
"https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/05/02/12/70480139-12036913-image-a-2_1683027040691.jpg" height="368" width="634" alt="吸烟增加你患心血管疾病的风险，因此 NHS 说它实际上会增加你的心脏年龄。计算器建议吸烟的人应该戒烟以改善他们的心脏健康" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />吸烟会增加患心血管疾病的风险，因此 NHS 表示它实际上会增加您的心脏年龄。计算器建议吸烟的人应该戒烟以改善心脏健康
测验提出有助于降低高血压的生活方式建议，包括减肥、少吃盐、定期锻炼以及减少酒精和咖啡因
它会询问人们的心脏相关疾病史，以及他们是否患有糖尿病、关节炎或肾脏疾病。
计算器还需要您的年龄、身高、体重和邮政编码，然后还会询问您是否曾经吸烟以及您的血压是多少。
计算器会使用一种特殊的算法为您计算心脏的年龄。
如果你是一个 30 岁的健康人，从不吸烟并且体重指数 (BMI) 较低，那么你的心脏年龄很可能是30.
但如果您有心脏病、高血压或胆固醇或吸烟史，这个数字就会开始攀升。
例如，一位45岁的女性，没有心血管疾病，每天抽烟少于10支，其心龄为46岁.
但是，如果这一人群中的某个人戒烟，他们的心脏年龄可能会减少最多三年，NHS 说。
A 血压如果读数在 90/60mmHg 和 120/80mmHg 之间，则被认为是健康的。高血压或高血压，并不总是有明显的症状，根据 NHS
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一位 60 岁的白人男性，没有心血管疾病，每天抽 20 支烟，身高 6 英尺 16 英石，患有关节炎和高血压，可能有心脏病大约 68 岁。
NHS 测验表明，如果他们戒烟，他们可以将他们的心脏年龄提高大约八岁，并通过减肥再提高三年。
测验还根据胆固醇和血压以及体重和吸烟习惯等因素计算年龄。
如果血压读数在 90/60mmHg 和 120/80mmHg 之间，则被认为是健康的。
根据测验，高血压或高血压并不总是有明显的症状。
但如果不加以治疗，它会增加心脏病发作和中风的风险。
该测验提供有助于降低高血压的生活方式建议，包括减肥、少吃盐、定期锻炼以及减少酒精和咖啡因摄入。
但是如果您的血压很高，全科医生可能会给您开药以帮助降低血压。
如果胆固醇在 5mmol/l 或以下，则被认为是健康的，并且可以通过锻炼身体和吃正确的食物来改善。
中风的原因
有两种主要的笔划：
1.缺血性中风
缺血性中风 - 占中风的 80% - 当血管阻塞阻止血液到达部分时发生
2.出血性中风
更罕见的出血性中风发生在血管破裂时，大脑的一部分充满了过多的血液，同时剥夺了其他区域足够的血液血液供应。
它可能是大脑中 AVM 或动静脉畸形（异常的血管簇）的结果。
30% 的蛛网膜下腔出血患者在到达医院之前就已经死亡。另有 25% 的人在 24 小时内死亡。 40% 的幸存者在一周内死亡。
风险因素
年龄、高血压、吸烟、肥胖、久坐不动的生活方式、糖尿病、心房颤动、家族史以及既往中风或 TIA（小中风）病史都是中风的危险因素。
中风的症状
面部、手臂或腿部突然麻木或无力，尤其是身体的一侧突然出现混乱、说话或理解困难突然出现视力障碍或视力模糊或双眼突然行走困难、头晕、失去平衡或协调不明原因的突然剧烈头痛结果
大约四分之三的中风幸存者中，许多人将终身残疾。
这包括行走、交流、进食、完成日常任务或家务。
治疗
两者都可能致命，患者需要手术或一种叫做tPA（组织型纤溶酶原激活剂）可在三小时内拯救它们。
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