O.P.
大家好，几个月来我的两个脚踝一直有问题，现在主要是运动和跑步时的酸痛导致我蹒跚了好几天。任何人都成功地与任何特定的跑步者对抗这个问题？我的脚也很扁平，所以不确定我目前穿的 Nike Air Pegasus 39 跑步鞋是否适合我。
干杯
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去看足病医生。我是扁平足，多年来一直有同样的问题。去年我去看了一位足病医生，他给我做了一些鞋垫，这改变了我的生活。疼痛几乎立即消失。
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SirFlibble 写道...
去看足病医生。我是扁平足，多年来一直有同样的问题。去年我去看了一位足病医生，他为我的鞋子做了一些衬垫，这改变了我的生活。
我发现如果我穿丁字裤一周，当天气真的很热时，我的膝盖特别开始受伤，矫形器是扁平足的最佳选择。我穿矫形丁字裤，但它们与在你的鞋子里穿矫形器不一样。
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Athletes Foot（和许多其他跑步商店）可以评估你的脚/步并推荐一双适合你脚的鞋子
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这篇文章被编辑了
你需要通过专业人士完成的步态报告。如果钱是个问题，The Athlete's Foot 可以做得不错。问题是他们没有卖很多好的跑鞋。
编辑：他们没有库存他们所经营品牌的某些型号。
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我同意这里大多数人的观点。
我有一个不同的问题，并去了珀斯这里的运动足病医生那里进行步态评估。是 88.00 美元
让我在跑步机上并拍摄了我赤脚走路和穿着我平常跑步（错误的步行）鞋的视频。
发现它们不适合我并给了我会推荐更好的鞋子品牌和型号。
长话短说。更少的疼痛和更舒适的行走。
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我被告知要获得类似香蕉形状鞋底的摇摆运动鞋。我不喜欢它们。
然后我尝试了小橡胶楔子，走了一个小时后不得不把它们拿出来
我有一些速写器，它们看起来很棒，超轻，形状适合我。（可能有更便宜的类似版本）
只需尝试几双不同的鞋子，不要花大价钱，看看哪种感觉最好
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就像其他人所说的，去看足病医生。好的矫形器可以改变生活！
如果您不想花那么多钱，那么 brooks beast 是一款非常适合扁平足和过度内旋者的支撑鞋。
< BR>评论
您可能需要看理疗师来解决跟腱炎/肌腱病，没有鞋子可以解决这个问题。也许后跟脚趾落差更大的东西会有所帮助，但 Pegasus 在这方面并不是特别平坦。它们是非常好的中性跑鞋。
除此之外，您还需要进行步态分析并了解您的脚在做什么，才能了解您对鞋子的需求。每个制造商都为需要额外稳定性/运动控制（用于旋前肌）或缓冲的跑步者生产鞋子，您只需要了解您需要什么。
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