我今年 59 岁，幸福地嫁给了一位比我大十岁的好丈夫。他领取全额国家养老金。我管理着我们的小企业，每月给自己支付约 1,200 英镑，并为养老金存入 440 英镑。我们所有的收入都集中在一个锅里，由我负责日常管理，因为我丈夫对我们的家庭财务管理并不真正感兴趣。他很高兴钱包里有一点现金，很少使用联名借记卡。
我们没有抵押贷款，储蓄约为 400,000 英镑。尽管有这种安慰，但我发现很难为自己花钱。我总是在寻找最有价值的东西 - 食物、旅行化妆品等。
我很少买衣服，衣柜里装满了我可以买的旧衣服不忍心。当我年轻的时候，我是一个单亲父母。从来没有任何额外的钱，我们勉强度日。虽然我女儿的学费一直都是缴的，但我经常需要使用信用卡，这样我们才有足够的食物吃。当我遇到我的丈夫时，他支持我承担大部分日常开支。为什么我现在不能放松并享受生活，而不必担心我们是否有足够的退休储蓄？
听起来你焦急地抓着一些东西（比如你衣柜里的旧东西），而金钱是其中之一那些事;维琪·雷纳尔 (Vicky Reynal) 回复道：“你紧紧抓住它，却很难割舍它”
金钱心理治疗师维琪·雷纳尔 (Vicky Reynal) 回复：得知你正在寻找它，我感到很遗憾很难享受你拥有的钱。一部分人知道自己应该“放松并享受”，但另一部分人却发现这很难做到。听起来你似乎焦急地抓着一些东西（比如你衣柜里的旧东西），而金钱就是其中之一：你抓着它却很难放弃它。
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我被我的朋友以 400 英镑“破坏”了 - 我可以挽救我们的关系吗？金钱心理治疗师 VICKY REYNAL 回复
有多年来，你在财务上确实陷入困境，但你无法重新调整你的消费习惯以适应新的财务现实。这是因为你可能会无意识地担心有一天事情可能会再次变得不稳定（考虑到你的积蓄，这可能是不现实的），因此你通过紧紧抓住你所拥有的东西来抵御你的恐惧。
但我想知道，既然难以割舍的不仅仅是金钱，是否还有更深层次的原因。我想知道你是否会通过抓住一些东西而获得一种舒适和安全感，以及你是否会因为放手而感到很脆弱。我在那些早年在情感上被剥夺的客户身上看到过这种情况——他们觉得自己的父母或照顾者无法可靠地陪伴。因此，他们焦急地抓着东西，以此来寻求拥有某物时的安全感和舒适感。他们总是担心在某个时候他们会感到“饥饿”。你看，恐惧可能是关于情感上的饥饿，但目前我们通过使用其他方式来解决它：金钱代表安全网，代表照顾自己并且永远不再渴望的能力。
Vicky Reynal 说，问自己一个有用的问题是：如果我尝试享受，会是什么样的感觉我有钱吗？
对于许多人来说，花钱困难也可能与他们成长过程中所遵循的价值观有关。如果你在一个引以为豪的家庭长大谦虚和自我牺牲，那么您可能会发现作为一个成年人，反对这种模式并更加放纵您的金钱和生活方式非常具有挑战性。
希望其中之一能引起共鸣。问自己一个有用的问题是：如果我确实尝试享受我所拥有的钱，会感觉如何？会不会引起愧疚和悔恨？还是恐惧让你感到不安全？或者害怕评判——如果是这样，是谁的？试着弄清楚是什么阻止了你获得快乐以及它的感觉。这将为您提供找出困难所在的线索。一旦找到它，看看是否有不同的方法来处理它。如果这是你父母关于谦虚和节俭的教导——你还会认同这些吗？还是你对它们的理解太严格了？也许您可以有一个新的、更宽松的定义。
您也可以尝试每月分配一小部分预算用于“快乐”项目。这笔钱存放在您计算好的资金中，是您可以负担的金额，是您可以花的，并且不会使其他财务目标面临风险。
Vicky 的书《Money On Your Mind: The Psychology Behind Your Financial Habits》，作者：Bonnier books，售价 16.99 英镑，现已出版。
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