前段时间，我和我前男友的家人以及他的朋友一起吃饭。但是，在用餐结束时，我唯一能尝到的是我自己的尴尬。
在我对面，小组中的一名成员，他是正在服用治疗 2 型糖尿病的药物，却坚持要吞下最后一块蛋糕。
这个人因暴食而患上了一种疾病 –尽管如此，他仍在继续努力。
当他举起蛋糕再吃一口时，我们的目光锁定了片刻——我想，在那一瞥中，我们都知道他的决心并不比手指间的海绵更坚硬。
本周，Henry Dimbleby——前 10 号食品沙皇——强调一个针对英国不断扩大的腰围的惊人解决方案。
.dailymail.co.uk/1s/2023/04/21/12/70088331-11999067-image-a-1_1682076666725.jpg" height="1001" width="634" alt="GB 新闻主持人 Nana Akua（如图）说英国对‘不断扩大的腰围’的解决方案必须接受如果我们发胖是‘我们的错’” class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />GB 新闻主持人 Nana Akua（如图）表示，英国解决“不断扩大的腰围”的方法必须是承认如果我们发胖是“我们的错”
看看日本，他说。在那里，健全的雇佣法允许公司用卷尺测量他们最胖的员工的肚子，并派遣最胖的员工参加体重管理课程。
你认为我开玩笑？不——这是一个严重的问题。糖尿病折磨着 400 万英国人，NHS 花费了整整 10% 的预算，这要归功于从心脏病发作到中风的可怕并发症。
几乎没有人是胖子在日本。然而，我们的街道上到处都是超重的人。
那么，我们在这里做什么呢？
好吧，本周 NHS 公布了一项具有里程碑意义的试验的结果——该试验表明，进行为期三个月的激进“汤和奶昔”膳食计划可以永久逆转 2 型糖尿病。患者三个月仅摄入 800 卡路里的热量，然后保持体重下降，五年后症状消失，不再需要药物治疗。
谁有没有想过 – 少吃对你有好处？
日本和 NHS 的方法都指向一个简单的事实。如果你变胖了，那是你自己的错——而且你有能力对此做点什么。
这几乎不是什么启示，它乞求相信有些人需要被告知这个。
uk/1s/2023/04/21/12/70088337-11999067-image-a-2_1682076675845.jpg" height="423" width="634" alt="专栏作家说，英国经常承担“受害者身份” ' 和'推卸责任'的肥胖方法（文件图片）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />专栏作家说英国太经常对肥胖采取“受害者身份”和“推卸责任”的方法（文件图片）
但近年来，我们不断听说它在某种程度上是另一回事当有人因肥胖和糖尿病而狼吞虎咽时，这是人的错。
我们生活的文化中，受害与推诿混杂在一起，成年人常常被允许避免他们自己行为的后果或面临改变的需要——即使他们对自己造成的伤害是显而易见的。
有些人试图证明他们的摄入是合理的通过声称“健康”食品太贵来减少含糖、高脂肪的垃圾，这是无稽之谈。一顿营养丰富的家常饭菜比热量高的外卖便宜得多。
其他人坚持认为他们是医疗环境的受害者——他们正在上瘾超出他们的控制。另一张经典的越狱卡是基因——全怪家人！
在我的工作中，经营自己的事业作为一名健身教练和健康教练十多年，我听到了每一个借口。给他们一分钱，我就会得到加里·莱因克尔的津贴。
://i.dailymail.co.uk/1s/2023/04/21/12/70088411-11999067-Nana_says_celebrities_like_Lizzo_pictured_last_year_who_promote_-m-4_1682076879205.jpg" height="879" width="634" alt="Nana 说像 Lizzo 这样的名人，照片是去年，提倡“接受脂肪”的人被误导了" class="blkBorder img-share" style= "max-width:100%" />Nana 说像去年照片中的 Lizzo 这样提倡“接受脂肪”的名人被误导了
这是一个简单的事实：节食需要意志力——而太多人不愿意付出努力。
这就是问题的症结所在。虽然我们的社会可能享受着无限的卡路里供应——Dimbleby 称我们是一个“吃香肠卷的胖子”的国家——长期缺乏自制力。
然而，像 Asher Larmie（也被称为“肥胖医生”）这样的减肥博主鼓励这种胡说八道。他们是个大个子——但暗示由于遗传和社会不平等，许多胖子都处于这种状态。
LBC 电台的 Nick Ferrari 上周在他的节目中邀请 Larmie 时，听到这个伪科学的哗众取宠时，笑得和我一样厉害。
< p class="mol-para-with-font">'你不胖是因为你吃的东西和你做的运动量，'这位所谓的医学专家声称。 “这是每个人都被引导相信的路线。”同样被误导的是肥胖的流行歌星利佐打着幌子宣传一些人所谓的“接受脂肪”身体积极性。
她错了。脂肪并不“美妙”——它是对健康的威胁。
Covid 向我们展示了这一点：在老年人之后，肥胖是最大的风险因素之一在死于疾病。极度超重的人患上从癌症到痴呆症等各种健康问题的风险也极不成比例。
大流行本应导致更多人收回个人的责任。即使我们的生活发生微小的变化，也可以取得很好的效果，甚至可以逆转 2 型糖尿病。如果我们不能胜任这项任务，那么有一天如果您的老板拿着卷尺接近您，请不要感到惊讶。
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