抑郁症的一个奇怪之处在于，有时患者是最后一个知道自己患有抑郁症的人。
对于某些人来说，这就像卡车一样打击他们：砰，他们无法起床，不觉得生活值得一过，感到绝望和无助。对于其他人来说，它会慢慢爬起来，他们完全没有意识到这一点。
第二种类型的抑郁症可能是最令人虚弱的——也是最危险的——因为那些拥有它的人经常战斗多年，从不寻求帮助。他们已经习惯了生活在云层之下，以至于云层变得常态化。
上周，当我读到电视节目主持人帕迪·麦吉尼斯 (Paddy McGuinness) 时，我想到了这个问题，他说他直到他的前妻克里斯汀向他指出，他才意识到自己患有抑郁症。
这位 49 岁的老人承认自己有过失落等症状他的脾气更快，但没有意识到它们是情绪障碍的标志。他开始厌恶自己的工作，逗乐了一大群人，但回家后自己却感到很痛苦——但他“没有意识到”自己已经变得多么卑微。
Paddy 承认有发脾气的症状，但没有意识到这是情绪障碍的标志
这就是为什么伴侣、朋友和家人可以如此有助于发现这些迹象。
并不是说识别其他人的抑郁症简单。虽然悲伤或绝望等一些众所周知的症状是明显的征兆，但有时很难准确指出问题出在哪里。
当人们失去动力或出现问题时对生活冷漠甚至退缩，人们通常认为他们只是脾气暴躁或脾气暴躁。与他们关系密切的人可能会注意到更细微的变化——他们“不完全是他们自己”——但不确定这意味着什么。
如果你有担心你认识的人可能正在挣扎，这是我的迹象表明这个人可能很沮丧......
电视节目主持人 Paddy McGuinness 说直到他的前妻克里斯汀向他指出他才意识到自己患有抑郁症
MAX PEMBERTON 博士揭示了一些迹象表明某人可能正在遭受最使人虚弱和最危险的疾病类型
改变睡眠
睡眠和情绪之间有很强的联系。患有抑郁症的人可能会发现自己一直都很疲倦，白天很难保持清醒。或者他们可能会失眠，或者发现晚上比平时更难入睡，或者很早醒来。
缺乏精力充沛
患有抑郁症的人可能会描述自己没有精力的感觉。即使是最小的任务，例如铺床或回复电子邮件，也会让人感到不知所措。这种情况的术语是“厌食症”，这也是一个关键信号。他们也可能难以获得做任何事情的动力——一种称为“自愿”的症状。
食欲改变
绝食可能是抑郁症的征兆。你有没有注意到他们的衣服看起来更宽松了？或者，有时抑郁症患者可以在食物和电子产品中找到安慰
注意力不集中
我们将此称为“认知功能障碍”，它是一种常见但经常被忽视的抑郁症症状。
人们难以跟上讨论或在中间停下来的一次谈话。他们似乎退缩并给人以冷漠或超然的印象。他们还难以理解电视或书籍中的故事情节。
这在老年人中很常见，经常被误认为是痴呆症的早期征兆，而实际上这是抑郁症的症状。
性欲低下
当然，性欲下降可能有很多原因，但它也是抑郁症的一个众所周知的症状。它对男性和女性的影响程度相同，并且会影响性功能、性欲或满意度。
缺乏兴趣缺乏兴趣 h2>
人们停止爱好或不再享受他们过去喜欢的东西是另一个明显的迹象。这种缺乏生活乐趣的现象被称为“快感缺乏”，可能是抑郁症的首发症状之一。
负面谈话
抑郁症患者经常开始表现出“负面谈话”。
他们可能会变得非常自我批评，自我价值感低，觉得世界暗淡。
他们给人的印象是悲观和失败。
疼痛和健康不佳
当然，有一个身心健康之间的交叉。患有抑郁症的人可能会开始更多地抱怨身体疼痛。
他们可能会谈论一些模糊、难以描述的问题，例如头痛、消化问题或背痛。或者变得非常专注或担心他们的身体健康。
性格改变
抑郁症以不同的方式影响人们。亲人经常发现他们在某些方面“改变”了。他们可能不会显得悲伤，而是更易怒，或者更容易生气或沮丧。或者他们可能显得内向或比平时更安静。
饮酒增加
一些抑郁症患者开始尝试用酒精进行自我治疗。这可能会给他们暂时的缓解，但酒精是一种镇静剂，因此会使他们的病情恶化。如果您注意到某人比平时喝得更多，这可能表明他们情绪低落。
如果您担心您所爱的人可能有抑郁症，鼓励他们去看全科医生。在他们同意去之前可能需要进行几次对话，但要坚持。对他们温和一点，并主动提出和他们一起去寻求支持。
德鲁勇敢的电视热潮红
48 岁的 Drew 正在聊天时突然发热。她没有试图隐藏它，而是采取了相反的方法
全国上下一定年龄的女性都会同情德鲁巴里摩尔，上周，在接受詹妮弗·安妮斯顿和亚当·桑德勒宣传他们的新电影《谋杀之谜 2》的采访时，她第一次出现潮热。
48 岁的德鲁正在聊天时，她突然被热淹没了。她没有试图隐藏它，而是采取了相反的方式，在脱下西装外套并给自己扇风之前，她惊呼道：“我好热，我想我正在经历我的第一次围绝经期潮热”。
潮热的麻烦在于，女性在开始潮热时往往会感到尴尬或焦虑，这本身就会导致身体释放更多的荷尔蒙。这反过来又会增加潮红并进一步改变身体的温度，从而导致恶性循环——你越担心它，你就会变得越热和心慌。
干得好，德鲁，因为他做了正确的事——轻视它并继续前进。
我们被告知说对不起总是很重要的——道歉确实会产生深远的心理影响。但我很震惊地听到 1,000 名性犯罪者仅仅通过向他们道歉而避免入狱受害者，根据最近的统计数据。这包括强奸儿童的案件。多么疯狂。
独立戒烟倡议 Riot 上周对 4,000 名吸烟者进行了一项民意调查Rehab 和 YouGov 发现其中 80% 的人“绝望”想要戒烟。我经常从医生那里听说吸烟者不想戒烟，但这个结果表明并非如此。
我认为部分问题在于，许多吸烟者对他们认为的判断力和摇摆不定的医生感到厌恶，责骂他们的习惯。
我一直在与 Riot Rehab 合作，尝试以另一种方式接触吸烟者。我们从米尔顿凯恩斯开始为吸烟者免费理发。在这个轻松的环境中，我们开始低调地讨论人们如何能够quit。
目标是到 2025 年使 Milton Keynes 无烟——如果成功，计划在全国推广该模型
政府的 2030 年无烟目标是一个雄心勃勃的目标，但作为一名前吸烟者，我真的希望这个国家能够实现这一目标。
Max 医生开了...免费健康检查
为了减轻 NHS 的压力，Boots 宣布将为 40 岁以上的人提供免费健康检查
为了减轻 NHS 的压力，Boots 宣布将为 40 岁以上的人提供免费健康检查。
它们可以在英国 1,000 多家商店预订。健康检查包括血压，发现的任何问题都将转交给该人的全科医生。它们还包括有关改变生活方式的建议。
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