Michael Mosley 博士和 Clare Bailey 博士的 Fast 800 Keto 饮食结合了低碳水化合物、Keto 地中海饮食与间歇性禁食相结合的健康原则。
饮食背后的杰出科学是它让您的身体进入“酮症”状态 – 使其将脂肪储存中的化合物转化为燃料.
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用我们美味的食谱快速减肥！迈克尔博士... 
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Share要达到这种酮症状态，您必须专注于减少糖分和碳水化合物。这意味着说告别土豆和米饭，取而代之的是在盘子里堆满甘美的蔬菜和绿叶蔬菜。
这种绝妙的新饮食最好的事情之一就是你不必牺牲味道。地中海风味的菜肴非常适合 Keto——而且味道也很美味。
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要达到这种状态酮症，你必须专注于减少糖分和碳水化合物
结合禁食的充分证明的好处，我们的新饮食是一种快速、有效的方法和健康的减肥方法。
这个新计划不仅比正常的生酮饮食更快地使你进入生酮状态，而且，我相信，它更健康、更健康更可持续。在计划的快速减肥阶段（第一阶段），您预计每周最多可以减掉 2 公斤（不到 4 周就减重了！），并且您可以坚持该计划 2-12 周，具体取决于关于你想失去多少。但你也可以选择进入第二阶段，这意味着每周连续两天到五天选择任何东西，就像你在第一阶段所做的那样“禁食”，但在其他日子里逐渐适应低碳水化合物的地中海式饮食（无需计算卡路里）。我们发现，如果您在周一至周五“禁食”，然后在周末享受更放松的方法，每周一早上恢复酮症，这种方法非常有效。
我们在 The Mail+ 上出色的饮食计划将确保您遵循最适合您的身体及其目标的计划。
结合禁食的好处，我们的新饮食是一种快速、有效和健康的减肥方式
Michael Mosley 博士结合了他的 Fast 800 和 5:2 饮食中最好的元素可以加速你的减肥。在他妻子 Clare Bailey 博士的新书中，他揭示了所有（合照）
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