我患有严重的肠易激综合症，似乎没有什么可以缓解它。我今年 83 岁，读过益生菌可能有帮助，但没有药剂师会告诉我该买哪种。您会推荐一种吗？它可能有帮助吗？
肠易激综合症或 IBS 会导致疼痛、腹胀和排便不规律。
然而，它在老年人中发展是非常罕见的，所以我对 80 岁以上的人的诊断持谨慎态度，因为很可能还有另一种 – 更严重– 症状的根本原因。
例如，肠癌经常被误认为是 IBS。
话虽如此，如果 IBS 不是一个新问题，那么尝试益生菌是完全合理的。
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医学指南支持服用补充剂来减轻疼痛、腹胀和其他肠道症状，但是他们说你必须只选择一种并坚持服用三个月。
益生菌可以胶囊或粉末的形式服用，并含有大量“友好”成分' 类似于肠道内自然发现的细菌，有助于保持身体健康。有时它们以共生体的形式出售——这意味着益生菌与益生元相结合，益生元是有益细菌赖以生存的糖分。
最有效的似乎是那些含有双歧杆菌和乳酸菌的。然而，也尝试吃一些天然富含益生菌的食物，如酸奶和发酵食品，如克非尔和酸菜。
我一直患有偏头痛，看起来在寒冷中行走会触发。一位神经科医生为我预约了肉毒杆菌毒素治疗，但我不相信它会有帮助。
偏头痛与头痛相似，但通常伴有恶心、恶心和对明亮的灯光或嘈杂的声音敏感。许多触发因素可能会加重这些症状，包括某些食物、压力、明亮的灯光，甚至是步行等常规活动。
患者通常会在发作前的瞬间体验不寻常的感觉。这些包括看到锯齿形线条或斑点，或感觉针刺和麻木。
Ellie Cannon 博士为周日邮报提供的更多信息...
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如果症状对生活质量产生严重不利影响，专家必须排除任何其他可能模仿偏头痛。这些可能包括头部血压问题和称为血管炎的血管并发症，或影响头部和面部神经的疼痛状况，例如三叉神经痛。
神经科医生应该排除严重偏头痛的严重原因，但如果没有，治疗应侧重于预防发作。这包括可以每天服用的药物，例如普萘洛尔或托吡酯。除此之外，放松技巧和针灸可能会有帮助。
还有证据推荐每天服用 400 毫克剂量的维生素核黄素。此外，通常用于抚平面部皱纹的美容疗法 Botox 已被 NHS 批准用于治疗慢性偏头痛。它在前额周围进行一系列注射，虽然尚不清楚为什么会起作用，但据认为它可以阻断大脑中的疼痛信号。
根据根据慈善机构 The Migraine Trust 的说法，偏头痛发作减少 30% 至 50% 是 Botox 的良好结果。专家建议先进行两轮治疗，然后再决定是否有效。
我今年 45 岁，正处于绝经期——过去一年我的月经变得不规律。但在过去的几个月里，我开始在月经期间流血，并且在做爱后感到疼痛。我上个月做了涂片检查，结果恢复正常。可能是怎么回事？
性交后异常出血和疼痛都是围绝经期的常见症状。
在此期间，雌激素水平下降会导致月经周期不稳定和阴道干燥。话虽如此，重要的是要检查这两种症状，以防它们与更年期无关并且更严重。
您有问题要问 ELLIE 博士吗？
发送电子邮件至 [email protected] 或写信给 Health，The Mail on Sunday， 2 德里街，伦敦，W8 5TT。
Ellie 博士只能在一般情况下回答，无法针对个别情况作出回应个案，或给予个人答复。
如果您有健康问题，请务必咨询您自己的全科医生。
广告 < p class="mol-para-with-font">周期之间的出血总是去看医生检查的原因。通常这种类型的出血是由于荷尔蒙或无害变化引起的，但也可能是子宫内膜癌或宫颈癌的症状。这些疾病更有可能随着女性年龄的增长而发展。
对她们的测试包括全科医生检查和扫描，可能还需要仔细观察子宫颈——称为阴道镜检查.可能还需要检查子宫内膜是否有癌症迹象。女性出现不规则出血或疼痛的常见原因可能是阴道内感染。全科医生外科或性健康诊所的护士可以提供全面检测和拭子检查感染情况。这可以使用抗生素治疗。
在女性的一生中，例如更年期或怀孕期间，这些症状被认为是正常的，但医生必须不要假设这不是更严重的事情。
新的戴口罩建议只是掩盖了 NHS 危机
当 Covid 来袭时，我是最早也是最大的戴口罩拥护者之一。但现在英国卫生安全局建议感冒和流感患者再次佩戴它们，我很生气。它所做的只是让卫生主管看起来好像他们实际上正在做一些事情来应对 NHS 冬季危机。但他们没有解决卫生服务中的根本问题以提高能力，而是把责任推给我们。
推特上有人提到推荐为“安慰剂沙袋”，我认为这是相当恰当的。
://i.dailymail.co.uk/1s/2023/01/07/14/66299929-11609499-image-a-1_1673102379882.jpg" height="403" width="634" alt="我是其中之一Covid 来袭时戴口罩的第一个也是最大的拥护者（库存图片）” class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />当 Covid 来袭时，我是最早也是最大的戴口罩拥护者之一（库存图片）
唯一值得考虑戴口罩的环境是在医疗候诊室，那里有更大的机会接触到易受伤害的人。但即便如此，除非整个候诊室被掩盖，努力将是徒劳的。
卫生主管应坚持寻找解决整个 NHS 危机的方法，停止推动毫无意义的噱头。
解决喉咙痛的简单方法
药剂师报告感冒和流感药物，例如英国各地的 Lemsip 和 Night Nurse。
呼吸道感染达到年度高位也就不足为奇了。但有一点你应该知道：是像我们一样有效的更便宜的补救措施ll，你可能在某个地方的橱柜里有。
喉咙痛最好的办法是一大杯热水（不是沸腾的），加一茶匙蜂蜜（但不适用于 12 个月以下的婴儿）。扑热息痛和布洛芬等常见止痛药可以缓解您的酸痛，并降低体温。
我保证您会发现差别不大这些治疗与您可以在药房买到的任何东西之间的差距。
不要低估睡个好觉的好处。
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