我腰痛四五年,去年7月做CT证实四个椎间盘突出,当时还没有压迫神经,最近俩个月左腿痛,麻木针刺感,这几天尤其严重,坐也疼,站也疼,大号都不敢用腹压,都引起便秘了,严重影响生活,做什么事都没有兴趣,因为腿无时无刻在痛,让人觉得无处可逃的感觉.
一直在看理疗,觉得没什么用,想回国做个微创手术,将压迫神经的DISC去掉.
有没有同病相怜的朋友,进来聊聊你们的治疗方案和个人感觉呗
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睡硬点的床没错，我妈妈在国内针灸推拿很见效，但治疗过程很痛苦。如手术一定要慎重考虑
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可以考慮手求，最好查一下MRI以确定神经根的压迫情况如不严重可尝试硬膜下穿刺封闭。但治标不治本
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我老公说想根治只有开刀了，没什么好办法。保重身体啊。
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建议你去看一下pps里面一个节目叫做“百科全说”，其中有一期讲的大约是十二生肖与人的十二器官。你找找看。
那个中医说了一个特备简单的动作，每天在床上做，坚持做几个月，会慢慢好转。
大约是2个腿蜷起来，双手抱住2个膝盖在胸前
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谢谢加分。是脸朝上躺在硬地上，当然铺上瑜伽垫最好，双脚在空中蹬自行车一样，其实就是矫正脊椎
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谢谢楼上各位，今天略好些，心情好了很多。
这个疼不是锐痛，能忍，可是因为无时无刻，真的非常消磨意志。
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如果痛到没有任何办法，严重影响生活质量我可以推荐一个国内的医生给你，手术后会好很多。
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其实可以去看chiropractor
跟国内的正骨差不多！
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这个动作。。。会让神经受迫更严重吧？
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我也是这个病， 大概08年左右慢慢发现的， 现在还活着：）
几点意见供你参考。
我觉得手术要慎重。 一个是手术有风险， 另外一个，我刚确诊那段时间也考虑过手术，但是了解到的情况是大部分人刚手术完效果很好， 但是过半年，到1年， 有些就会复发，而且复发后很难再处理。
目前感觉最有用的还是锻炼， 主要的原理是通过锻炼增强腰背部肌肉力量，减轻对脊柱的压力。 目前我试过有效的锻炼方法有 1， 倒走 2 游泳 -这个对身体有好处 3. 燕子飞 。4. 后仰 你也可以咨询下医生， 看看他们有什么建议的锻炼。 另外平时有条件时尽量趴着。 我现在在家 能不坐尽量不坐。 一般都趴着用电脑。
除了锻炼外，也可以尝试physio, chiropractor. SPA 也会有缓解的作用。
另外一旦有了腰椎问题， 一定要格外注意颈椎。 因为腰椎不舒服，总会下意识的把压力分散到其他地方， 所以很容易颈椎也出问题。 平时坐久了后要有意识的活动下颈椎。
希望对你有帮助。
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回国治病吧，我这个月就回去看病
个人感觉得卧床治疗啊
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我也有这个问题，脚趾到手指都是麻木的，我去针灸，每年回中国针灸一个月回来管一年多，现在又开始有点麻木了。
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这个意见靠谱。
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谢谢你的详细回答，暂时没分，等分分回来了肯定加。
你是腰痛为主还是腿痛为主？
今天下午又痛得不行，吃了俩颗panaldine,半小时后又回到了人间的感觉，说话也有力气了。不然真是饭都不想吃。
人瘦了，倒是这个病带来的利好消息，呵呵
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家里的还不让请假不上班，你说恼火不？
你打算回国咋治？手术还是保守治疗？
谁照顾你的玫瑰呢？
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楼主在墨尔本不？
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在悉尼
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我托邻居帮我浇水，一星期浇一次就够了。
打算保守治疗，其实这个病严重的是不能上班的，要卧床
坐着，站着，走路，都是一种压迫
手术不到万不得已不要做
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哦。如果在墨尔本的话，可以推荐个不错的正骨医生。
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我之前也有过，一咳嗽都疼的不得了，严重时脚没法碰地，腿下来那根神经疼得厉害。 后来我去做chiro, 一周2-3次，坚持了2，3个月，就好多了，后来又陆续做了一年，现在好很多了。
建议楼主去看看CHIRO.
PYSIO,针灸对我都没用。 可能我当时疼得很厉害，所以整骨对我比较适合吧。
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你回去多久？
最近院子里都不太去，因为干不了活。真是对不起我的花花草草。。。
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一周2，3次？每次多少时间？
是要gp推荐还是自己联系的？
你也在悉尼吧？可以介绍一个chiro正骨师吗？
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先住一个半月看看，不行就延长
最近天气冷，还好不用浇水。我最近也没怎么管花，不能弯腰
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你工作呢？辞了吗？
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我有年假，先请了几周
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头一次是CONSULTATION, 整骨师会看你的拍片，问问题，然后给你一些测试（比如我记得站在一个压力称上看你身体左右两边压力差。 我当时身子整个是歪的，但我自己没感觉歪，因为人身体会有自我调整能力，所以它会调节一个姿势让你舒服点，结果就是身体站不直了，讲偏了），然后治疗，好像30-45分钟。
一开始每次大概20-30分钟。 后来好些了，每次大概10-15分钟（嘎嘎几下，就好了）。
我是自己联系的，觉得还不错。 但很巧的是有一次同事让我家LD载他去做整骨，结果发现居然是同一人，呵呵。
我一开始住MAROUBRA， 后来搬到HURSTVILLE, 你住在哪，我介绍离你比较近的。
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Carlingford
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那应该hurstville近点吧。 我PM你。
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大家说 得好可怕呀，我现在也觉得左腿晚上睡觉麻痹的，但不痛，就很不舒服。
睡觉时就要像猫 一样弯着睡才好一点。
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