rt, 一侧腰疼伴同侧腿疼，不敢弯腰，上厕所擦屁股都疼。家有小baby, 不可能一直卧床休息，该怎么治疗改善？
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辛苦了。
有时间就多躺躺，买个保护腰带戴上先。
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谢谢，先试试看吧
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要去看GP做检查，拍片子， 不好治的， 多休息。
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不知道你是在那个省？ 如果是在悉尼我可以介绍一个在悉尼很有名的胫骨按摩师给你。 我妈几年前就是你这个样子，也是腰椎盘突出，她是从腰一直疼到脚下。连路都走不动啦， 我是半背半掺这她去看这个老医师的，第一次按摩后， 我妈马上就可以自己慢慢的走回家。看完7次后到现在几年来都没事也没再复发。我妈是70多岁啦。
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我妈也有这病，能告诉我这按摩师的名字地址和电话吗？谢谢！
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我有这毛病十多年了，时好时坏，很辛苦，同情lz
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我在悉尼，麻烦你把那个按摩师的地址站内短我，先谢过了
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求医生名字、地址及联系方式！
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同求，家里人也有这病
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谢谢建议，只能争取多卧床，但24小时不可能，还要照顾小宝宝，喂奶，实在没办法
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这个医师是在Chatswood， 我手上他的卡片上只有他的旧地址。 他的联系手机是：0401 686 335. 座机： 02 9413 2233（如果没变）。可以先给他打电话问清楚地址（还是在Chatswood)。
这位医师是以前广东省委体育队的专职铁打医师，专门帮受伤的运动员处理胫骨错位，扭伤之类的问题。 他的收费比较贵， 一般像我妈那次就70块一次，（现在好像是80 - 100澳刀）。 这个老医师很老实，第一次去一般就会告诉你需要去几次才能完成恢复。但我个人建议你最好在他的建议上再多去一到两次， 这样才能达到根治的效果。
我妈那次他说要去5次， 5次后我妈不想去了，因从第3次开始到第5次都差不多没什么明显的好转，腰不疼了但就是不像以前那样的自然，说贵。但我还是要求她再去， 到了第7次， 他让我爸按住我妈的脚，他自己抱着我妈的腰用力的一扭，我妈都还没反应过来他就说都好了。我妈回来跟我说经他这样的一扭，她才感觉到她的腰真的没事啦，跟以前一样。就是因为这样， 我妈只几年都没有复发，在家做点家务都没问题。。 希望他可以帮到各位。。
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不好意思， 我忘了写这个医师的名字： 林少明
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一种得了就没办法根治的病，我也是！
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还有。 我个人建议这类腰椎盘突出做CT, 拍照可以， 但最好不要看西医。因我认识的一位老中医说，有些长期病，胫骨扭伤这类的经西医看过后，他们中医就很难医治的。只是个人意见。
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因为病人就不容易被忽悠了。
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给个医生联系信息
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请看我之前的回复， 那里写得很详细。
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多谢
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墨尔本有没有的？我也是这病，不严重，隐隐痛，但我才几岁阿。看来推拿真有用啊
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猫本也有，在VEMOUNT SOUTH
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谢谢
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为什么不能躺呢?
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还有人试过上面介绍的chatswood的医师吗，效果如果？
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还有，那个医师现在还在chatswood吗
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同问
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躺着的话，腰背肌萎缩，腰背疼会加重。
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