4-7-8呼吸模式教你快速入睡
【告别数羊】4-7-8呼吸模式教你快速入睡 2015-6-8 14:18 |来自: Daily Telegraph 据《Daily Telegraph》报道，如果你曾经入睡困难，下面的内容可能会帮到你。 根据健康专家的建议，4-7-8模式是一种...澳洲华人论坛
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4-7-8 深呼吸法
两周前突然腰痛难忍，无法蹲下，坐后起来也非常疼痛。不敢咳嗽，更怕打喷嚏。 去看GP，开了一种消炎药，并安排去做CT。吃了两天药，疼痛未减。怀疑自己得了坐骨神经痛，在youtu...澳洲华人论坛