澳洲请教补脑营养品

在澳大利亚中学教育




想问问大家澳洲有没有补脑的营养品?我家小女儿上中学后就感觉脑子不够用,每天放学时就累得想睡觉,平时9点多就睡了(7点多起床),周末可能会9点甚至10点才起床,明显的比在小学时还睡得多。她每周有四天运动,但是并不能缓解脑子疲劳的问题。所以我想看看有没有补品可以吃。

评论
总感觉补脑营养品是门玄学。
但是感觉你家这个睡眠时间还是正常的,我们7年级时候也是留够10小时睡眠时间。

建议先领孩子验个血,很多孩子累跟缺营养素有关,比如缺铁,却各种维他命。

评论
补脑的就是高蛋白啊。平时喜欢吃虾啊鱿鱼这些高蛋白么?另外可以喝黄芪水提神。但最好的方法还是减少电子设备频繁刺激,早睡早起。去验个血看看是不是缺铁

评论

对 看看是否缺微量元素
还可以咨询下GP,这个年龄应该精力旺盛的

评论
有没有smart watch可以监测一下睡眠质量?有时睡的时间长并不意味着深度睡眠、浅睡眠和REM各阶段的时长、比例合适。

评论
还是看GP吧

评论
感觉是缺铁,去找gp验个血

评论
应该看医生,验个血,做个详细的身体检查。中学生若有至少八个小时的睡眠,饮食健康,有适量的运动,不应该老觉得疲倦。

评论
我认识一个人,说她女儿从小就睡的比较多,很容易累。比如出门,只要一开车,哪怕短途也是睡觉的,睡到下车。以前也这样吗?还是就上了中学这样啊?

评论
还是看GP吧

评论
我家老二前段时间可能睡了,她一边睡觉一边长个儿,累坏了,每天早上都觉得她比睡前高大了一些。她现在比老大高,也比我高。

老大长期睡不醒的。

评论
为了避免广告嫌疑,就不放链接了,但这个网站还是蛮耳熟能详的(i香草)
不知道是不是心理作用,我发现美版的补剂比土澳大药房的给力。
上次带饭渣娃做全套血检前,在该网站搞了瓶综合补剂吃了一瓶,然后血检都临界达标,但B12 high achieve.

评论
有的人八字身强,有的人八字身弱。要人人都一样,那还玩个啥。。。

不过测测微量元素还是应该的。

评论

她上中学后就比小学睡得多了(小学6年级时10点多睡)。可能缺营养,但是她非常抗拒验血,所以我只能通过试用保健品看有无作用。我已经给她补铁了,但是量不大(因为没有验血所以不敢补很多),也每天吃青少年维生素。她吃肉比较少(我也没法按着她的头吃啊),睡眠质量也不高(从小就这样),所以也只能希望通过保健品或营养品来补了。

评论


女孩青春期容易缺铁的,另外我有种感觉,covid可以导致缺铁。我周围见过好几例。铁都低到不行了,只有不到10的样子。
我们家的以前也累过,什么都不干也喊累。后来验血缺铁跟vitamin D。补了之后就好了。

我们一开始也不要验血的,倒腾了大概1年,鼻子堵到不行,大概是因为免疫力低得上鼻炎了吧。后来去看医生,医生让验血查过敏原。测出来铁跟vitaminD也很低,不了一段时间就好了。 鼻子也好了,人也有力气了。



评论


I香草哈哈哈哈
我也是在这里买补充剂,美版含量比澳州药房买的高得多得多,有时候看得有点怕怕,但感觉的确比较有效。。

评论
稍稍提个醒,会不会是长新冠。目前的情况,只能预设几乎所有人都得过新冠,然后有的人恢复的比较快,有的人慢一些。总是感觉疲劳也是长新冠的症状之一。 运动可以减少一些。

评论

新馆跟其他病毒一个区别就是可以攻击任何地方,有不少人有奇奇怪怪的表现,我一个朋友居然引起了眼部疾病。

评论

可以把“居然”俩字去掉, 因为我家队友就是病毒引起了眼睛的疾病。 突然视力模糊,以为眼镜怎么不适合了,去了配新的,也不行。 看GP 马上去急诊以防脑部出了问题。 后来MIR看脑部没问题,就是病毒引起视网膜的问题。 西医没啥好办法,中医吃药针灸,一两周好了。

我还有同事今天请假了,因为病毒引起耳水不平衡所以晕了很多天。。。。。。

评论


如果样本足够多的话,会发现非常多奇怪的症状。所以这个不能小觑。


评论
鱼油,选dha高的配合脂肪吃,当然了如果能直接吃深海鱼的话是最好的

评论

估计得病到不行了才会接受验血,我们当前还没那么严重,所以坚决不肯验血,但是可以吃保健品。

评论
家有12年级,1米八几的娃也天天喊累,也是缺铁?

评论


我们是因为鼻子堵是一个契机,两个鼻子都完全堵死,只有喷盐水才能暂时缓解。
一开始以为过敏,才去看医生,验血是为了测过敏原。结果验出来缺铁。
结果也没啥过敏的,补了铁之后,鼻子也慢慢不堵了,也有精力了


评论

这有啥好讳疾忌医的?
生长发育期间本来就应该定期检查

评论


有些孩子应该是怕扎针。

评论

昨天刚见完儿医,说到补充剂这快,仔细研究了给过的几个产品,结果还是要去香草买美版的。
CW的要吃几种才能满足所有微量元素的要求,香草的一瓶搞定额外只需加个VC。而且香草的评论蛮值得研究的。

评论

可以给个详细名字吗?或者链接,我家也是天天睡不醒,谢谢了。


评论
坚决反对用补品营养品解决问题!

评论


NaturesPlus, Animal Parade Gold, Multivitamin Liquid, Tropical Berry, 30 fl oz (887.1 ml)

这你只需要加个VC就齐活啦。
你细细研究下成分表再比对一些你目前在用的产品就知道我所言不虚。
加VC,是儿医问娃是否容易生病,我说还好,但因为冬季来临,想想还是有必要补点VC的。
上面这个里面有含柠檬汁,但估计含量不够,去搞个VC Gummy吃吃就行。
澳洲中文论坛热点
悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

中学教育

中学教育

请教九年级选课

澳大利亚孩子要选课了,选完了学九年级十年级两年。昨晚纠结的在床上打滚。。。 文科里纠结哲学和global study选哪一科 理科里纠结engineering和computer technology选哪一科。 这几科孩子都有兴趣, ...

中学教育

最近很烦恼 请教大家奖学金这种情况

澳大利亚所在学校A没有给奖学金,学校B给了奖学金,额度也不高,目前所在学校VCE成绩瞩目,但对体育等项目不太重视,学校B重视体育,环境和教学设备等更好一些,90%以上都是白人学生,但 ...

中学教育

PLC 和 Abbotsleigh 7年级学校选择

澳大利亚请叫一下学校的家长们,PLC 和 Abbotsleigh 7年级学校的选择? 家住在下北,所以学校距离差不太多。 评论 喜欢音乐,小点学校,淑女风选abb,喜欢体育,大学校,大女主风的选PL C 不想在 ...

中学教育

求新加坡初中数学练习册

澳大利亚请问哪位有这套新加坡初中数学的练习册,最好是电子版,可以有偿购买。有的话请私信我。 评论 同求,谢谢 评论 同求,或者那里可以买到纸质的 评论 估计淘宝有盗版的 评论 淘宝有 ...

中学教育

问个申请教会中学的问题

澳大利亚家里老大现在读5年级OC班,打算还是两手准备申请家附近的教会学校,但是我们不是信教家庭。请问如果老大拿到offer了最后又没去,会影响老二去读这个教会学校吗?老二很大几率是要 ...

中学教育

网上买cambridge math没有答案啊

澳大利亚网上买cambridge math没有答案啊,请问需要答案是不是只能买online teaching suite呢。谢谢。 评论 哪本书?如果恰巧我有,免费赠你。 评论 Cambridge Math 7-12 评论 哪里有Cambridge的reading的书买 ...

中学教育

year 11數學成績差 可以選讀其他科目?

澳大利亚請教各位家長 YEAR11學生選讀 11學分 兩項數學成績只有60% 其它科目都85%以上 其中英文都有90% 數學這麼低怎麼辦? 他想year12讀藝術visual arts 可以換嗎? 這樣的成績醫學領域讀什麼系所 孩子 ...

中学教育

Knox的排队到底要提前多少年才行啊?

澳大利亚Knox的排队到底要提前多少年才行啊? 2030年的Year 7都要waiting list吗? 评论 这么夸张?估计是预留很多国际生位置,再留一些给成绩好的学生吧 评论 现在华人扎推上北都要上私校 一下就 ...

中学教育

Australia maths trust是个什么东西?

澳大利亚老二拿个这个组织的奖状跟我得瑟。 没听说这组织,是个考什么的啊?含金量咋样? 评论 在学校免费参加的考试,估计没啥用,她就是想忽悠我给她奖励垃圾食品。 评论 澳洲几个数学 ...

中学教育

organising outpatient speech pathologist

澳大利亚13岁的孩子,有社交障碍和轻微TICS,儿科医生建议organising outpatient speech pathologist和occupational therapist, 悉尼,我对speech pathologist是了解的,但是organising outpatient speech pathologist在GOOGLE 上也 ...

中学教育

yarra valley grammar发生什么事情了?

澳大利亚新闻都是要订阅,有内幕么? Private school boys suspended after ‘absolutely outrageous’ ranking of female classmates。 https://www.theage.com.au/nation ... 0240505-p5fp1w.html 评论 https://www.9news.com.au/nationa ... 6-9b ...

中学教育

Bacchus Marsh Grammar 的兩個校區差別?

澳大利亚真的不懂....只好上來求救了.... 我是想讓女兒讀這所學校, 可是不知道這該選那個校區才好 一個是Maddingley校區, 主校區, year 10 是250多人 一個是新的校區Woodlea, year 10只有2班, 50人左右 因 ...

中学教育

中学应该培养的两种能力

澳大利亚建议大家补习,兴趣班之余,别忽视这两种能力的培养。 1. 把自己的观点变成别人的观点。活动:辩论赛 2.把别人的钱掏出口袋,进你想的地方。活动: 慈善捐款 我抛砖引玉,大家还 ...

中学教育

Scotch college 要减少教学时间了?

澳大利亚新闻里有报道,学校网站也有公布,以后每周四下午早放学,sports 也不放在课后了,要放在正常上课时间。 是不是带头其他私校以后也会跟进了吗? https://www.scotch.vic.edu.au/newsletter/te ...