澳洲宝宝的睡眠训练-更新第4天

在澳大利亚幼儿产妇




我家宝宝现在8周,之前的问题是一直要抱睡,放下就醒。从周5开始了睡眠训练,今天是第三天。
第一天哭了2个小时完全睡着到11点喂夜奶,第二天断断续续哭了1个多小时,今天到现在睡了35分钟,已经开始不哭了,但是不确定有没有睡着。
宝宝这几天精神明显好了,醒着的时候也很开心。
我现在的时间是按照Tizz书上建议的。
7点起来喝奶
8点多睡觉,但是一般只能睡1个小时
9点半我带她出去买菜,家里因为楼梯太多,推车上上下下实在不方便,我用背带带她出去,一般出去就睡了
11点喝奶
12点45开始午睡,这几天要断断续续哭哭睡睡1个小时后能睡熟
3点喝奶
4点半我在厅里从推车推她睡觉,一般能睡30-40分钟
6点15洗澡
6点半喝奶
7点半之前上床
10点半-11点dreamfeed
3点-4点喝奶

感觉一下子轻松了,我是从宝宝6周的时候开始进行time routine训练的。之前是哭了就喝奶,我爸总是担心宝宝饿。唉。
后来我找了一个机会,6周的时候带宝宝去体检,回家我就和老爸说医生说一定要定时定量,然后排了时间表,规定我爸妈执行。我在一边监督,就怕宝宝一哭老爸就偷偷喂。
刚开始是7顿奶,后来顺利过度到6顿,中间还遇到了换夏令时。

总的来说,到目前位置还是很顺利,希望宝宝赶快学会自己睡觉。这几天虽然我态度坚决要睡眠训练,其实我自己也挺上火的,牙床都破了,当妈不容易啊,但是为了宝宝好,睡眠训练势在必行。。。

[ 本帖最后由 carowu 于 2012-4-10 16:39 编辑 ]

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加油,我们家的也基本成功了,用了3天时间。

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我家的准备要开始,LZ的宝宝有没有反酸的情况?

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好羡慕

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8周的宝宝,白天每四个小时喂一次奶,好像间隔的有点久啊,每三个小时喂一次比较合适。
我记得4个月以上的宝宝,才是四个小时喂一次。

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羡慕LZ,这么小就可以四个小时喂一次,真省心,我家快三个月的时候还经常两个半到三个小时喂一次,当时愁死我了!

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Tizzie Hall的这本书是不错,但是和市面上一些别的书很冲突,网上争议挺大的。还有无数人骂她。我觉得综合参考吧~!

我是10个星期的时候用的,其他几个妈妈朋友也用了。刚开始的时候挺好的,但是过了3个星期以后我们的Routine全都会有一些改变了。而且我们全都没有dreamfeed, LZ有用吗?

还有他有一个表格关于睡觉是穿衣和盖被子的,我觉得只可以参考,因为用的全都是她的产品,我觉得没什么必要。

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我家宝宝很少吐,从出生到现在就吐过5次。
我觉得宝宝一定要进行睡眠训练,这样大人小人都轻松了。
我爸妈也反对我训宝宝,但是现在看见了成果也不多说什么了。

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刚刚开始6周的时候,我白天3个小时15分钟喂一次,晚上3个半-4个小时喂一次(以宝宝饿了哭了为主)。
后来在宝宝7周大的时候,正好夏令时结束,我就顺手调到了4个小时一次(当然,这个时间不是死的,只是尽量,宝宝和大人一样的,如果这4个小时醒着的时间多,肯定饿得快,就3个半-3个小时45分钟喂)

我个人的经验是,一定要先把吃这个问题解决了才能开始训睡,至少你可以知道宝宝肯定不是因为饿了而哭。饭后打嗝也很重要,一定要确保宝宝不饿,身体舒服的情况下才能训。

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我觉得,Tizz的方法是适用在宝宝身体没有问题(吃饱,肚子里面没有气,尿布干净)的情况下实行的。
宝宝哭是有原因的,要么是饿,要么是尿布湿了,要么有嗝,要么是在作睡觉。当她在作睡觉的时候,Tizz的方法绝对好。

还有就是Comforter的问题(我小时后的Comforter是妈妈的手,妈妈说,她手一放我就哭),我觉得每个宝宝都要一个Comforter,但是这个Comforter绝对不能是妈妈的奶头或者是Dummy。我用的是Tizz推介的Comforter,我买了一个粉兔子,宝宝很喜欢。后来姐姐又在瑞士给宝宝买了一个粉熊。

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第4天
今天是宝宝的双满月,我们办了双满月酒。不过很担心因为带宝宝出去了,会把Time Routine打乱了,会让宝宝Overtired。
定的是下午1点-3点的午餐
11那顿准时喂的, 宝宝在1点多的时候睡了1个多小时,2点半宝宝饿了(因为睡得少了点),就提前喂了。
下午4点到家的,赶快让宝宝睡了一个多了小时,后来哭醒了,我抱睡了半个小时,5点45让宝宝起床了。晚上按照原定的时间睡觉了。哭了半个小时。
呵呵,总算安全度过了,就怕宝宝因为出去吃饭人多一下子不适应,Overtired了。

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对了,忘了说,我们家宝宝是混合喂养的。奶牛我不争气,不够奶。妈妈上当时生我的时候她也不够奶,看来这东西遗传,我认了。 宝宝刚出生的时候有严重的黄疸,所以不得以,只能上奶粉。 问题就是后来宝宝也不怎么喜欢吸我的奶了,只能泵出来给她。
现在大约一天吃950-1000毫升。早上11点下午7点喂母乳,每次大约170-180毫升,其他4顿喂奶粉,大约160-170一顿。
如果是纯母乳喂养的妈妈进行睡眠训练前一定要小心,因为你不知道宝宝吃了多少,所以要判断宝宝哭了不是因为饿 (我的经验是: 宝宝作的哭是假哭,没有眼泪的,饿了的哭是真哭,流眼泪的)

宝宝一天奶量的公式是: 150毫升×体重/顿数 (宝宝不是机器,不可能每顿都是一样多的,控制好每天的重量就行)

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我们家的宝宝现在还太小,需要dreamfeed。打算等12周以后再看看,可能把Dreamfeed去掉,变成一天5顿。前提是宝宝能一觉能睡6个小时以上。宝宝现在能睡4个小时了。
你家宝宝什么时候开始睡6个小时以上的?

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请问一下,为什么这个conmforter绝对不能是dummy呢?我家的现在用的是dummy,但是还不知道从长远看来是利还是弊,所以想征求有经验的MM们的意见?

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我个人觉得,Tizz建议comforter不能是dummy是有一定道理的
其一,宝宝太小,如果需要靠dummy入睡,半夜dummy掉了,他会很闹,非要含回dummy才能re-settle。所以还不如在睡眠训练的时候一步到位,不靠dummy。
其二,dummy对在出牙的宝宝也不好,容易长歪
其三,我父母说宝宝整天吸dummy伤神,我觉得没有科学依据,但是老人的话应该也有一点小道理的。

我们家的宝宝现在也用dummy,但是我在settle她睡觉的时候绝对不用,只用在白天宝宝很闹需要安静下来的时候。
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