O.P.
大家好，仅了解一些背景信息，我是双重公民（菲律宾裔澳大利亚人），我于 12 月在第 4 学期结束前几天搬回菲律宾，并打算在 PH 上学，只持续了大约一个月，之后发生了很多事情，我的心理健康状况也一落千丈。
基本上，我在 16 岁之后的某个时候就辍学了，我最近刚满 18 岁，并决定我真的应该别再过着封闭的、没有生活的生活了，因为这三年里我所做的就是躲在自己的房间里，不想和任何人说话，甚至不想和家人说话，只是一个人呆着，总而言之，我陷入了可怕的境地。在精神上和身体上都处于一个位置，但我想改变这一切并开始真正的生活。问题是我不太确定从哪里开始，我浏览了其他帖子和线程，对于我是否应该去 TAFE 还是高中有不同的建议，我很快就会搬回悉尼在一位家庭亲戚的帮助下（我和我母亲关系不好），因为被困在家里，我确实很难与人面对面交谈，但我想再次改变这一点，当然我的头会
至于我将来想做的事情，它仍然是悬而未决的，但我喜欢玩音乐和音乐制作，所以希望将来能与音乐有关尽管据我所知，音乐行业非常艰难，但我仍然希望有某种可以依靠的后备方案，以防万一它无法解决，我还没有完全弄清楚，我发现空间很有趣，主要是想寻找非常迷人的外星生命和生命起源，但是，我的数学非常糟糕，我知道这对我来说目前是一个非常高的门槛，我很害羞和内向，但我确实更喜欢-与在线课程相比，我很容易分心，所以我不知道什么是合适的。
此外，如果整篇文章一团糟，抱歉，谢谢。
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您离高速公路不太远。你只是在后面走错了路，轮胎漏气了，并且在土路边上被困了相对很短的时间。再次回到高速公路上应该不会太困难。只要按照高中（或 TAFE）的标志，尽可能多地学习，努力在几年内获得最高的资格，然后从那里开始。不要看得太远。不用担心大局。只要继续走在主路上，事情就会顺利进行。
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Dropout Anon 写道...
<我的精神和身体都处于糟糕的境地，但我想改变这一切，开始真正的生活。问题是我不太确定从哪里开始我浏览了其他帖子和线程，对于我是否应该去 TAFE 还是高中有不同的建议，我要搬回悉尼< /p>当你搬回悉尼时，我要做的第一件事就是去看全科医生。
我会与他们预约一个长期的预约，并解释这一切。 l在那三年里，我所做的就是躲在自己的房间里，不想和任何人说话，甚至包括家人，只是一个人呆着，总而言之，我的精神和身体都处于一个可怕的境地，
他们很可能会让您参加心理健康计划，以便更便宜地看心理医生和/或将您转介给精神科医生。
我还会问他们，通过公共系统接触这些专业人士是否会更方便一种可能性，以便您可以最大限度地降低成本，如果是这样，请询问他们您将如何开始这样做的过程。
由于您现在年满 18 岁并且是澳大利亚公民，您应该能够申请您的自己的医疗保险卡，这将有助于在澳大利亚获得医疗服务。
我最近年满 18 岁
由于您现在 18 岁，您可能应该通过 TAFE NSW 注册进入 HSC。查看他们的网站，寻找距离您最近且提供 HSC 的 TAFE。
新南威尔士州还有一所虚拟学校，如果您在参加 TAFE 参加 HSC 时遇到困难，这可能是一个后备计划。
如果您在就读 TAFE 方面遇到困难，您应该与 TAFE 的辅导员预约并与他们讨论选择。
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同意圣巴特关于获得医疗帮助，我有一位亲戚正在经历你所经历的事情。他正在尝试向 NDIS 寻求帮助，但证明您有心理健康问题很困难。
我们对您的了解有很多，例如您是否有音乐天赋。我们知道
。你数学不好
。您在与人交谈时遇到困难 – 但正在努力改进这一点
。你喜欢音乐
我同意你需要一个计划，以防你的音乐梦想没有实现。
现在为你的计划n B. 很多工作需要与客户交谈。您需要弄清楚您想要做什么类型的工作，然后寻找适合的 TAFT 课程。
我为我的亲戚建议的一些工作，避免不断地与人交谈。
。卡车司机
。走走停停 – 交通管制员
。割草或景观园艺
。农活
。辛苦了
。火人
。垃圾学家
。动物收容所
。技工（chippy）
。混凝土工
。清洁工
浏览“Seek”中的工作并找出您想做的工作。
祝您无论做什么都好运。
< BR>评论
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Rob10 写道...
我为我的亲戚建议的一些工作，避免不断地与人交谈
我打算提出相反的建议 - 走出洞穴，开始与人们交谈
据我所知，西方、受过教育、工业化、富裕和民主国家（WEIRD）青少年心理健康投诉的大部分增加自新冠疫情封锁以来的社会，我联想到太多的时间独自盯着屏幕，在面对面的交谈中失去自信
互联网让我有一种控制感——“我负责我的小宇宙” – 作为鼠标指挥官，我的注意力会集中在我选择的任何地方！”
但这不是面对面社交互动的方式 - 这更像是乒乓球 - 倾听，回应，倾听，做出反应，将球保持在空中，尽量不要让它掉下来，当它掉下来时，捡起它并重新开始。
面对面的交流会引发穴居人的恐惧——“哦——我不知道他们会说什么/怎么想/做什么 – 他们可能会杀了我！”
根据我的观察，在社交场合花的时间越多，就越放松和舒适
我和小孩子一起工作 - 第一次见面时他们会睁大眼睛沉默 - 当他们了解你并放松后，他们会大声，有趣，顽皮，大喊大叫，可以'不要让他们闭嘴。
我很内向，很乐意花大部分时间独处 - 我通过选择出去与我可能看到的邻居或商店工作人员进行友好交谈来平衡这一点（试着赞美——昨晚，市场摊位上的一个女孩对我说的一句无聊的愚蠢言论咯咯笑——双方都微笑着走开，感觉好多了）
所以除非有诊断出的困难和建议避免社交场合，我怀疑这种情况很少见，我建议寻求社交体验而不是避免它们。
有点像健康的锻炼 - 你不会通过坐在屁股上无所事事来获得它 -它需要深思熟虑的有意识的选择，并计划起来并反复做，然后才能获得健康的好处。
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