距离感恩节只有一周了，每个人都开始准备大餐，包括梅根·马克尔 - 至少 10 年前是这样。
在梅根的生活方式博客 The Tig Archives（现已不复存在）中发现的一篇帖子中，梅根向她的忠实读者提供了三种节日食谱。
据 2014 年梅根 (Meghan) 称，这份菜单将让您成为“肚子快乐、心满意足的国王或王后”。
《金装律师》明星承认这些食谱是“清洁团队”Alejandro Junger 博士和 Dhru Purohit 给她的，其中包括美味的主菜、沙拉和健康的甜点。
“我和其他人一样喜欢腌制、填馅和烤的火鸡，但如果你只是为两个人做饭，也许一只较小的火鸡更适合梅根在简介中写道，再加上美丽的一面和美味的甜点，您将成为肚子快乐、心满意足的国王或王后。
她称他们的食谱为“狼吞虎咽地做好饭菜”，甚至写道，这些菜肴不会产生“碳水化合物昏迷后果”，因为它们是“干净的食物”。
梅根强调的第一个食谱是烤箱烤鸡胸肉，配有蘑菇和韭葱肉汁 - 与传统火鸡有点不同。
在 Tig 档案馆的一篇出土帖子中，她现已不复存在的生活方式博客 Meghan马克尔向她的忠实读者提供了三种节日食谱。
根据 2014 年 Markle 的说法，菜单将让您成为“肚子快乐、心满意足的国王或王后”
她称他们的食谱为“狼吞虎咽好烹饪”，甚至写道没有“碳水化合物”昏迷后的菜肴，因为它们是“干净的食物”
她写道，这个食谱适合两个人，而且非常简单 - 所有这些准备时间为 10 分钟，放入烤箱需要 30 分钟。
为了让鸡肉更有活力，菜谱中主要需要蔬菜和切碎的韭葱等装饰物百里香和切碎的欧芹。
“蘑菇已被证明可以提高维生素 D 水平、增强免疫力，并与炒韭菜和香草混合制成美味的肉汁，”梅根写道。美味的主菜。
'这在一年中的任何时候都是一顿美餐，但它也是传统感恩节火鸡的绝佳替代品，如果你今年没有得到一只散养火鸡。”她补充道。
而且，有趣的是，当哈里王子向梅根求婚时，梅根正在烤一只鸡2017 年。
菜单上的下一个是烤橡子南瓜角沙拉，由向日葵酱制成。
这道沙拉也是两人份，准备和烹饪总共花了 45 分钟。
但是，梅根向读者保证，这是“享受去年秋天的绿色蔬菜的好方法。”
![有趣的是，2017年哈里王子向马克尔求婚时，马克尔正在烤鸡](“https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/11/20/19/92300495-14106795-Interestingly_enough_Markle_was_roasting_a_chicken_when_Prince_H-m-684_1732132711780.jpg")
有趣的是，马克尔正在烤鸡2017 年哈里王子向她求婚时
这道沙拉也是两人份，准备和烹饪总共花了 45 分钟
马克尔强调的第一个食谱是烤箱烤鸡胸肉，配有蘑菇和韭葱肉汁 - 与传统火鸡有点不同
< p class="mol-para-with-font">但是如果你买不到新鲜的生菜，你也可以使用“更健康的混合蔬菜”，甚至单独使用南瓜和酱汁。“向日葵富含维生素 E（人体主要的脂溶性抗氧化剂）、镁和硒，而且这种美味的酱汁有多种用途，所以不要”如果它成为你厨房里的常客，请不要感到惊讶。
当然，感恩节你不能不吃甜点，所以 '清洁团队给出了杏仁黄油的配方
“这些富含蛋白质的小零食不仅美味，尝起来像甜点，而且很容易制作，”梅根写道。
p>'它们可以保存很长时间，非常适合在您的所有冒险中随身携带。这些松露营养丰富、充饥，是一顿美味的早餐、锻炼后的零食、午后的提神饮料或甜点。”她继续说道。
美国里维埃拉果园创始人承认，它们比吃“加工糖果”更好。
“你甚至可以将它们浸入巧克力中，作为一份美丽的礼物送给他们，”她当时写道。
“今年感恩节不要吃加工糖果，而是用这些好吃的东西作为美味、干净的替代品。”
![](“https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/11/20/20/92298193-14106795-image-a-686_1732132812215.jpg”高度=“423”宽度=“634”alt=“当然，感恩节你不能不吃甜点，所以“清洁团队”给出了一个食谱杏仁黄油咬")
当然，感恩节你不能不吃甜点，所以“清洁团队”给出了杏仁黄油咬的食谱
而且，尽管 Markle 的博客 The Tig 现已解散，但这位两个孩子的妈妈现在正计划获得后退随着她的品牌 American Riviera Orchard 的推出，她进入了生活方式领域
这些美味佳肴甚至不需要在烤箱中放置任何时间，因为您只需将所有成分混合在一个碗中，然后将它们滚成一盎司的球。
将它们放在盘子上后，您可以将它们放入冰箱或冷冻室以“固定”它们”
而且，尽管梅根的博客现已解散，但这位两个孩子的妈妈正计划通过推出她的博客来重返生活方式领域品牌美国里维埃拉果园。
该公司于 3 月份成立，当时她给 Mindy Kaling 和 Kris Jenner 等名人朋友寄了几罐草莓酱，但从那时起，该品牌似乎已经沉默了。
果酱盛在一碗美观的充满活力的西西里柠檬中。
然而，梅根在申请其名称商标的过程中遭遇了几次挫折，目前还不清楚其产品何时会向公众展示。
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