从今天开始，我将迎来自从开始使用神奇的减肥药物 Mounjaro 以来的第一个假期。这是一条佐贺号邮轮，从朴茨茅斯出发，驶向加那利群岛。
我们将抛开冰雪和严寒，前往整整两周的阳光下，无需穿着厚重的毛衣、外套和围巾。
通常情况下，我会选择其中之一节前的那些需要花很长时间才能减掉几磅的饮食。当您放松到躺椅上并享用一些美味的食物时，几磅体重就会回到您的脸部和腰围。
我一直在努力寻找一件不会让我看起来像搁浅鲸鱼的泳衣，然后把我最漂亮但最宽松的上衣和有弹性的黑色紧身裤聚集在一起，让自己在正式的夜晚看起来足够漂亮。
我也很期待是什么导致了我的体重问题——我不需要自己做饭的美味食物，还有很多非常好的食物优质葡萄酒。
我收到几封电子邮件，询问我想在特殊的夜晚预订船上的哪些餐厅。 The Dining Room 提供相当经典的美食，The Grill 也类似。然后是尼泊尔餐厅 The Amalfi，供应高档意大利美食，The Supper Club 则提供国际美食、娱乐和舞蹈。
通常情况下，我我会夜复一夜地计划着最美味的晚餐，包括开胃菜、主菜和布丁，一想到就垂涎欲滴。现在呢？我一生中第一次着迷于哪些主菜含有蛋白质、蔬菜和珍贵的少量碳水化合物。
我知道我必须这样做点的份量很小，因为我不能忍受浪费食物。如果味道好的话我还是会喜欢的。 Mounjaro 并没有损害我的味蕾，但它消除了我的食欲和我过去对吃所有东西的痴迷，仅仅因为它在那里。我的大脑似乎不再那样工作了。
从今天开始，我将迎来自从开始使用神奇的减肥药物 Mounjaro 以来的第一个假期，JENNI 写道MURRAY
了解更多
JENNI MURRAY：为什么我会成为第一个为吸烟者提供 NHS 免费的新 Ozempic 的人 < svg xmlns =“http://www.w3.org/2000/svg”宽度=“9”高度=“13”填充=“无”><路径笔画=“#fff”笔划宽度=“2”d=“m1 1 6 5.5L1 12”>
服用两个半月后Mounjaro 的体重刚开始不足 16 岁，今天早上我称了体重，体重秤读数为 14 岁 1 磅。我简直不敢相信自己的眼睛。这距离在不到三个月内失去第二名还差一点。
我还没有像我希望的那样苗条 – 第 12 名是目标 – 但是，按照这个速度，我可以在圣诞节之前达到这个目标。
过去，我为了准备迎接每一个已知的饮食，让自己很痛苦。一个假期。 Dukan、慧俪轻体、5-2 禁食计划——任何数量的饮食，我都必须考虑每一种成分，整天称量其含量，并远离黄油、橄榄油、面粉、糖。
节食变成了一项虚拟的全职工作，并且只能带来微薄的体重减轻。事实证明，一次又一次地浪费时间和精力，因为那几磅体重又回来了。
这次什么都没有。每天早餐、午餐和晚餐时我都会感到有点饿。我必须吃东西，可以吃任何东西，但我知道我只能吃一点点。我并不觉得自己被剥夺了，只是因为似乎戒掉了伴随我一生的瘾而松了一口气。
然后就是痛苦缓解这将使这个假期变得更加愉快。我还没有完全摆脱疼痛，但 Mounjaro 消除了我的坐骨神经痛，而且我跌倒并折断脊椎椎骨后留下的持续疼痛也大大减轻了。
距离我那次摔倒已经整整一年了，我在医院里躺了两周，又在疗养院呆了几个月，接受持续的物理治疗。我被预定加入“冒险精神”我现在要去参加同一个佐贺游轮，但不得不取消。
我必须承认，这是一次工作游轮，我将担任发言人，忙于工作。 14日的两个晚上，与船上的其他客人可能会要求有一张椅子来发表演讲，这对我可怜的背部来说可能有点困难。
但是我的减肥针改变了我对假期的看法。疼痛减轻，活动能力改善，体重减轻，可以穿上合适的泳衣。我现在可以期待一切。良好的陪伴，而且每个人都呆在家里，在船上享受日光浴。
顺便说一句，泳衣是素色的，黑色的，还没有足够的信心穿任何更能暴露剩余肿块的衣服。但是，嘿，谁关心这个呢？阳光和大海我来了！
我本来想买一台滚筒式烘干机，直到我读到一对母子在烘干机引发的火灾中丧生的消息他们是六个月前才买的。她的孙子向制造商惠而浦投诉说：“这就像把炸弹带进你家一样。”夏天我会坚持在室外排队，冬天则坚持在暖气片上。
杜松子酒据说是这片土地上最受欢迎的饮料。我在 20 多岁的时候就喝了它，因为其他人都这么做了。这让我很痛苦，我常常流泪。每天给我一杯好茶。
我恢复 Gio 的努力从这里开始
由于他的前名人搭档女演员阿曼达·阿宾顿 (Amanda Abbington) 指控欺凌，严格意义上的支持者乔瓦尼·佩尼斯 (Giovanni Pernice) 已经一去不复返了。
但 Strictly 没有忘记他在 2021 年与自聋的女演员 Rose Ayling-Ellis 的精彩表演，他们著名的无声舞蹈将于下个月的 20 周年纪念日上亮相特别。
明年他必须被带回来。他是一位出色的舞者——我们很想念他。
Jenni 写道，Giovanni Pernice 必须回归《舞动奇迹》。照片中是他在 2021 年与 Rose Ayling-Ellis 一起赢得闪光球
来吧，如果你敢的话，就逮捕我。 ..
令我震惊的是，两位专栏作家朱莉·宾德尔和艾莉森·皮尔森都发现警察在他们家门口指控仇恨犯罪。和他们一样，我也收到了一些令人恐惧的电子邮件，因为我表达了我对性别意识形态的看法。
我只是说生物学胜过跨性别活动人士的胡言乱语。男人不可能变成女人。女人不可能成为男人。说出这样的话并不是犯罪。我不会被警察来找我的威胁吓倒。那么，来吧。你不会让我闭嘴的。
乌克兰难民一定感到痛苦
随着严冬的到来，乌克兰战争升级，电力供应遭到轰炸，我的朋友佐里亚娜（Zoriana）在“乌克兰之家”计划下与我住在一起，她告诉我她是多么焦虑。她想为她的母亲拿到来这里的签证，她的妹妹也在考虑逃跑。但她的儿子不会离开利沃夫。她说，当家人受苦时，感到安全是很糟糕的。
OzempicJenni Murray澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
