亲爱的简，
我和丈夫已经结婚 15 年了。我们都 40 多岁了。
我们一起经历了很多事情，抚养了四个孩子，随着时间的推移，我们的关系只会变得更加牢固。
但是，我丈夫最近在卧室里养成了一个极其烦人的习惯。
大约两个几个月前，他开始打鼾。起初，每周几次，但现在每晚都这样。
这令人难以忍受。他的鼾声不仅大得离谱，我都被吵醒了，而且他的整个身体似乎都在颤抖，让我根本无法休息。床真的在摇晃。
在网上做了一些研究后，我了解到随着年龄的增长，打鼾开始增多是正常的。显然，有补救措施。
我建议我丈夫尝试使用嘴带或下巴带，但他断然拒绝。他声称担心此类措施会“毁了他的睡眠”。
亲爱的 Jane：我丈夫极端的卧室问题正在毁掉我的生活。
成为第一个发表评论的人成为第一个发表评论的人评论您有问题要问 Jane 吗？在这里问：亲爱的简...我的工作朝九晚五，每个工作日都必须召集我们的四个孩子去学校和参加活动，现在我'我几乎没有睡觉。
与此同时，我打鼾的丈夫睡得像个婴儿。
他的卧室问题毁了我和我的生活不知道该怎么办。
来自，
打鼾了 
国际最佳-销售作家简·格林在她痛苦的阿姨专栏中就读者最紧迫的问题提供了明智的建议
亲爱的打鼾了，
当我们爱某人时，很容易想象我们总是会不惜一切代价将该人的需求置于我们自己的需求之上。
这当然是非常不现实的。
虽然我们都可以尽自己最大的努力；在最糟糕的情况下，我们可能会非常自私，只为自己着想。
在这种情况下，你的丈夫就非常自私了。
最重要的是，他的打鼾问题需要得到解决——正如您所指出的，有一些干预措施可以发挥作用。
如果他的鼾声像你说的那么严重，那么他完全有可能患有睡眠呼吸暂停症。
你可能认为他睡得像个婴儿，但事实上打鼾可能会切断他的呼吸，让他在白天更加疲倦和烦躁。甚至意识到这一点（这可能导致他不愿意尝试一些补救措施）。
他需要去看医生进行检查。如果打鼾没有物理原因，医生可能会建议进行睡眠研究。
无论您丈夫打鼾的根本原因是什么，婚姻都是关于妥协。由于到目前为止，您的丈夫拒绝为您做出小小的妥协，因此您现在需要非常清楚自己的需求并设定界限。
正如尽管很难坚持下去，但如果他继续这种自私的行为，你就不应该再允许他和你一起睡在卧室里。
如果你还有另一间卧室，他可以睡在那里。如果你不这样做，他将不得不搬到沙发上。
他一开始可能会很生气，但当选择沙发时，他就会选择备用沙发。房间或解决对您产生负面影响的问题，我希望他做正确的事。
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