不管你怎么想，飞机的健康程度并不比任何其他形式的交通工具差。常见呼吸道疾病的细菌不会在飞机上广泛传播。
尽管如此，如果您想避免最新一轮的 COVID-19 或季节性流感，那么就需要与其他数百人待在一起在封闭的环境中并不理想。不过，您可以采取一些措施来尽量减少流鼻涕的情况。
在美国横贯大陆的航班上，过道保姆平均与 64 人互动。< cite class="ojLwA">图片来源：Alamy
美国国家科学院发表的一项研究得出结论，坐在窗边的人会与坐在中间座位的人相比，接触到的空气传播的细菌更少，也比坐在过道上的人少得多。
取得这一令人高兴的结果有几个原因。飞机的 HEPA 或高效颗粒空气过滤器将空气推向机舱两侧，然后向下推向过道。靠窗座位的乘客比其他人先呼吸到新鲜空气。
此外，靠窗座位是最与社会隔离的。您旁边只有一名乘客，而且您与机组人员和在过道上走来走去的其他乘客的距离较远。
靠窗的乘客也往往不太频繁地起身，因此他们自己也不会起床。在机舱内部循环很多。 （然而，这对健康不利的是，由于长时间不动而导致深静脉血栓形成。）
戴口罩可以减少感染机会。图片来源：Greg Straight
根据同一项研究，追踪了 1500 吨在美国大陆航空公司的乘客中，在飞行过程中，过道上的乘客平均与 64 人互动，而靠窗的乘客则减少到仅 12 人。
然而，那些坐在一米以内的人的感染性乘客无论身在何处都注定要失败，因为他们感染疾病的风险飙升至 80%，而距离较远的乘客感染疾病的风险仅为 3%。
广告无论你坐在哪里，戴口罩和转动身体都可以减少感染的机会在你的通风口上。饮酒会降低你的免疫系统，脱水和鼻子干燥也会降低你的免疫系统。保持水分并使用鼻喷雾剂。
加载尽可能经常洗手或消毒双手。接触表面而感染胃肠炎等疾病的风险高于呼吸空气所感染的风险。擦拭扶手、小桌板和飞行中的触摸屏或遥控器。
厕所门把手等表面的污染程度往往比马桶座圈等表面严重得多。国际调查定期显示，高达 30% 的人在上完厕所后根本不洗手。
触摸此类表面时请使用纸巾。如果可以的话，请完全避免触摸座椅靠背或储物柜把手等其他表面。不要碰你的食物——使用提供的餐具，甚至是面包卷上的餐具。如果其他乘客认为你很奇怪，那就太糟糕了。至少您不会再患流感了。
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