就在一年多前，在进行一系列常规血液检查后，我接到了一个意想不到的电话。
“你是糖尿病前期，”我的家庭医生直言不讳地说。 “你已经处于上限的顶端，如果你现在不采取行动，情况会变得更糟。”
我当时 65 岁，作为文化部长全天候工作，结果导致我的饮食结构令人震惊。每周五天或五天以上的早餐、午餐和晚餐都是在快餐店或食堂路上吃的。
我找不到医生很快就挂断了电话，但他哪儿也不去。
“你必须减掉至少一块石头，改变你的饮食，多锻炼，停止喝酒并决定你想活多久，”他告诉我。我唯一的优点是我不吸烟。
我当时 65 岁，作为文化部长全天候工作，结果导致了令人震惊的饮食习惯。纳丁·多里斯（Nadine Dorries）（如图）写道，每周有五天或更多天的早餐、午餐和晚餐是在快餐店或食堂边走边吃的。
是对现实的检验——对生活方式的反思——我需要但不想听到。
我并不孤单。数据显示，英国有近50万人因健康问题而失业，因为他们吃垃圾、喝太多酒、运动太少，而且很多人仍然吸烟。它们总共给经济造成了惊人的 310 亿英镑损失。
在英国，三分之二的成年人超重或肥胖 - 并可能遭受相关并发症关节问题导致癌症 - 而每年有近 100 万人因酒精相关入院，超过 50 万人因烟草入院。
像我一样 -前护士 - 我认为这些“受害者”中很少有人能以无知为借口。我们充斥着公共卫生举措，而电视、广播、报纸和杂志不断宣传更健康的生活方式。
我也确信，随着时间的推移，某人（医疗保健专业人员）与他们进行的对话方式就像我的全科医生与我进行的对话一样。
但是选择美好的生活并不容易在匆忙的现代生活中，当我们被垃圾食品广告轰炸时，只需点击应用程序即可叫外卖。
当然，所有这一切中的奸商是食品制造商和酒精和烟草公司，他们会利用一切机会反驳或歪曲那里的健康建议。他们一直笑到银行，而且大多数情况下，我们都让他们笑了。
'你是糖尿病前期，'我的家庭医生直言不讳地说。 “您已经处于上限的顶端，如果您现在不采取措施，情况会变得更糟”（库存照片）
事情必须改变，而且要迅速。当我担任卫生部长时，鲍里斯·约翰逊发起了一项全国肥胖战略。对于保守党来说，这是一个难题，因为他们不愿意告诉人们该做什么，而宁愿提供人们做出明智选择所需的信息。
遗憾的是，部长们将拟议措施的实施（包括限制高脂肪、高盐和高糖食品的电视广告和在线广告）推迟到 2025 年 10 月，以安抚心怀不满的国会议员。
随着选举的临近和政治方向可能的改变，他们不太可能看到曙光。
了解更多：NADINE多里斯：揭露我所爱的政党并没有给我带来任何快乐。但险恶的环现在试图驳回我的书的读者造成的损害比我所能造成的还要大
广告但是，国家的成本不断上升，现在是所有政治家接受政府干预是必要的时候了 - 无论是为了人民的利益健康和英国财政。
我们有理由抱有希望。我们在商店里有更好的食品标签，菜单上也显示了卡路里。当我注意到某道菜中含有多少卡路里时，我已经记不清有多少次改变了我的选择。我再也不会购买星巴克纯素早餐卷，因为错误地认为它是健康的选择（425 卡路里！）。
信息为王，为了控制你的体重，从而控制你的健康和生活，这是一件你不能拥有太多的事情。
我一步一步解决了我自己的问题：我慢慢减少卡路里摄入量，少食多餐，避免吃糖，并且在工作日晚上不喝酒。我每天至少步行 30 分钟，并开始练习普拉提和瑜伽。我现在的体重是 9 磅，而不是 11 磅。
意志力是一回事，但您无法击败医疗保健专业人士的支持来帮助实现有意义的目标改变你的生活，我敦促所有读者寻求建议。
但我们也需要政治家迎难而上，采取强有力的新措施保护我们免受那些对国家健康不感兴趣、只想在病态的英国身上捞钱的人的伤害。
布兰妮的妹妹和丛林中的崩溃
>《我是名人 2023》的首发剧集没有让人失望，这将是一部精彩的剧集。奈杰尔·法拉奇的加入肯定会引发争议，但在他第一次亮相时，他似乎一反常态地低调。
他想向我们所有人展示他真的是一个好人，并且我可以保证这一点。他还很受人尊敬——这是当今许多政客所缺乏的品质。
但奈杰尔习惯了成为关注的焦点和房间里最响亮的声音。不幸的是，YouTube 红人 Nella Rose 的另一位参赛者 Nella Rose 的声音要大得多。她的存在奈杰尔将努力超越。
我把钱押在女演员/歌手杰米·林恩·斯皮尔斯（如图）——（无限）更出名的布兰妮的妹妹——成为第一批被投票淘汰的人之一
出于战术原因，例如保持阵营和谐，我认为他的竞争对手可能不热衷于与奈杰尔就英国脱欧问题进行接触。他是一位出色的辩手和事实大师，这不是《我是名人》的目的。但第二天晚上，他们蜂拥而至，奈杰尔与法国人弗雷德·西里克斯发生了冲突。
与此同时，我把钱押在女演员/歌手杰米·林恩身上斯皮尔斯（如图）-（无限）更出名的布兰妮的妹妹 - 是第一批被投票淘汰的人之一。
“哦上帝，我选错了节目” ，”她在开始第一次审判时哭喊着。她担心令人毛骨悚然的爬虫和“浴室设施”，当另一位“名人”、电视节目主持人乔西·吉布森问她为什么布兰妮在她的新回忆录中将她的妹妹描述为“彻头彻尾的混蛋”时，她感到局促不安。
如果观众开始投票时杰米还没有走出来，我相信他们会很乐意让她摆脱痛苦。
< p class="mol-para-with-font">议员们将在保守党选举计划中看到红色读到杰里米的那篇文章时，我感到一丝希望亨特将表现得像一个真正的保守党财政大臣，并最终减税。
但不要期望太多。总理警告说，任何削减都将是“谨慎且可持续的”。
与此同时，红墙席位上的保守党议员已经了解了真正的游戏计划是的。
现在很明显——工党在民意调查中遥遥领先——英格兰北部那些来之不易的选区已被注销为政党阶层在本县周围兜风，试图保住那里的席位。
我认识 2019 年北方议员中的许多人，也知道他们为选民付出了多少努力，用鲍里斯的话说，这些选民“借给了他”选票，从而改变了拥有 80 个席位的保守党英国的面貌
他们进入议会时经历了最糟糕的时光，因为在他们开始学习如何绕过权力走廊之前，大流行就袭击了他们。
我不确定他们会接受如此轻蔑的对待。他们更聪明，而且身经百战，我不想与任何人有任何冲突。
这给 Rishi Sunak 带来了更多麻烦。
在79，安吉拉取得了胜利
看到安吉拉·里彭 (Angela Rippon) 退出 Strictly 令人感到难过，但关于她的时间到了的说法已经持续数周了。
对于一位年长的女性来说，能够参加布莱克浦秀是一种胜利——她们通常会更早被投票淘汰。但她没有机会对抗蛇臀鲍比·布雷齐尔（Bobby Brazier），他是评委和观众最喜欢的人，没有人——尤其是他！ - 本来预计会参加周日的舞会。
安吉拉在退场时一如既往地和蔼可亲，她给我们带来了灵感，并向我们展示了这一点年龄 - 她 79 岁 - 实际上只是一个数字。
看到它很伤心安吉拉·里彭 (Angela Rippon) 严格退出，但关于她的时间到了的叙述已经建立了数周
当今的文学瑰宝
“让食物成为你的药物，让药物成为你的食物”
（出自希波克拉底）
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