根据英国皇家妇产科学院进行的最新研究，60% 的女性存在盆底问题。我是他们中的一员。
这里要明确的是，我所说的“问题”是指泄漏。 NHS 将压力性尿失禁定义为“当膀胱受压时尿液有时会漏出；例如，当你咳嗽或大笑时。
简史：我一直是一个打喷嚏时需要交叉双腿的人。
即使在青少年时期，蹦床也是有问题的。然后，分娩使情况变得更糟，最近，在我 40 多岁的时候，可能是由于激素或组织老化，情况又出现了下降。
这是一个这个话题让我有些尴尬，也让一些女性根本无法寻求帮助。
根据研究，60% 的女性存在盆底问题英国皇家妇产科学院进行的新研究
在上述研究中，53% 经历过盆底功能障碍的参与者没有说话向医疗保健专业人士讲述此事；其中，39% 的人认为自己的症状是正常的； 21% 的人羞于分享。
压力性尿失禁会削弱快乐并摧毁灵魂。这意味着不要在舞池上全力以赴，不要拒绝与孩子们打网球，或者在与女朋友开怀大笑时因“意外”而感到紧张。这是我的故事......
首先，让我们回顾一下我 20 岁出头和我第一次参加健身课程的经历。
教练会说“接合你的骨盆底”，我尝试了，但擅离职守。当其他人似乎都在“乘电梯到顶层”时，我却在底层挣扎着要进去。
然后在我 30 多岁的时候，孩子们后，我的压力性尿失禁变得更严重。走出婴儿迷雾后，我去看了我的全科医生，他将我转介给国民医疗服务体系（NHS）的物理治疗师。
她非常友好，给了我一些练习，我坚持了两个月。他们每天向测量壶小便三次，尝试定位和收缩我的骨盆底肌肉。
老实说，这几乎没有什么区别。我还尝试了那些声称可以为您完成艰苦工作的内部骨盆底训练器。不用找了。
我彻底沮丧，放弃了。我当然责备自己——我一定是做错了。所以现在我感到内疚和尴尬。
快进五年。我离婚了，正在约会。一个男人邀请我去约会，我意识到，要让我不尴尬地实现这一目标，我需要提前 12 小时不说话。它使问题得到了极大的缓解。
运行日期几周后，我被邀请到骑士桥尝试 Galyna Selezneva 博士的 Lady Garden Lift，该电梯声称通过结合两种非手术“调整”，显着提高盆底强度并减少压力性尿失禁。 Selezneva 医生告诉我，她见过很多患有压力性尿失禁的女性，并且相信自己可以提供帮助。
< p class="imageCaption">Rosie Green 表示，压力性尿失禁会消耗快乐、摧毁灵魂，并限制机会，例如在舞池上全力以赴的机会我被小心地定位，使我的下体区域位于中心，然后 - 哇 - 电脉冲开始了。他们非常坚强——不痛苦，但很强烈。有些女性从中获得性快感。遗憾的是，我没有。
该过程持续 30 分钟，理想情况下，您需要进行六次疗程。到了第三次，我感觉有所不同，漏尿减少了，六次后我可以更有信心地跑步了。
Selezneva 博士武器库中的下一个武器是Ultra Femme 360（3,200 英镑起）。
这是一台连接到探针的机器。它要求我脱掉衣服并采取涂片测试位置。
医生然后将探针放入我的阴道，它会发出射频，触发胶原蛋白的产生，以帮助支撑膀胱，产生内部收紧并增加阴道内的感觉性别。 （对于结婚 15 年后再次约会的人来说，最后一部分听起来像是一个很大的副作用。）这有点奇怪，但并不令人不快——只是有点尴尬。
两者结合起来使我的处境改善了大约 50%。我在 Instagram 上发布了相关信息。许多女性对此很感兴趣，但这种方法也受到了批评。其中一位给我发了消息。
当咳嗽和打喷嚏时，我可以跑步和跳舞，泄漏量非常小）。她告诉我，‘这不是尿失禁的长期治疗方法。盆底需要定期训练。对这把椅子的研究显示三个月后有所改善，但没有更长期的研究或证据。”她补充道，“请去看骨盆健康理疗师因为这确实是可以治疗的。'
慢慢地，在接下来的六个月里——正如她所预测的——Lady Garden Lift 治疗的好处开始消退。
我的幻想破灭了，并解决了这个问题。再次。然后，一年前，我的盆底问题恶化，我被迫重新集中注意力。
我回到我的全科医生那里，他将我转介给 NHS 妇科单元。我被列入了一份（长）见顾问的名单。当我为延误而苦恼时，我遇到了一位朋友共进晚餐。她对 Stergios Doumouchtsis 教授 (stergiosdoumouchtsis.co.uk) 进行的私人尿道扩张手术的效果感到非常满意。
由于女王的葬礼，我备受期待的 NHS 预约又推迟了四个月，我预订了去看他。
< Doumouchtsis 教授解释说，尿道膨胀涉及将一种物质（聚丙烯酰胺水凝胶）注入尿道壁，从而使膀胱颈变窄。结果：“你自己的身体需要做更少的工作来保持节制完好无损。”他很清楚，成功率低于预期（60-70%）。持续时间因患者而异。事实上，四分之一的女性需要补充——要么是在最初手术后不久，因为她们需要注射更多的填充剂，要么是长期的，因为她们的生活方式或仅仅因为衰老过程。
对于一个没有任何保证的手术来说，这是一笔相当大的资金——手术、测试和咨询费用远超过 3,000 英镑，但我将其视为一项投资。
Doumouchtsis 教授让我去做泌尿动力学测试，其中包括喝大量的水、上下跳跃以评估我的尿流程度。问题，然后往马桶里撒尿，看看尿流的力量。不太有尊严。
手术当天，我接受了全身麻醉。我醒来时有点酸痛，但扑热息痛没有什么缓解不了的。我在小便时感到轻微的灼烧感，四个星期内无法进行性行为或运动。
术后第一次跑步时，我感受到了熟悉的湿润感，但意识到这只是很小的一部分。随着时间的推移，我们发现手术实际上产生了很大的改变——也许是 80%。
本质上来说——让我们在这里细化一下——我可以跑步跳舞时泄漏量极小，而咳嗽和打喷嚏仍然是个问题。有时，当我精疲力尽或患有尿路感染时，我会遇到类似我的老问题的情况。但无论如何，它还是具有变革性的。现在我可以在一天中的任何时间跑步，而以前我只能跑步o 所以早上第一件事，在我喝任何东西之前。
然而，在尝到了正常的滋味后，我想要完全干燥。奇迹中的奇迹，我和 NHS 预约了。我在当地医院见到了顾问，他说他相信通过补充尿道膨胀可以让我 100% 干燥。
我现在是在候补名单上，同时我也在和露西·艾伦见面。
即使没有任何变化，与去年这个时候相比，我的进步也很大这简直就是奇迹。
那个舞池是我的。
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