一项评论表明，每晚一小杯葡萄酒可能足以增加心脏病发作的风险。
专家发现，即使每天少量饮酒也足以显着升高血压。
意大利研究人员声称，根据他们的分析结果，人们应该完全避免饮酒。
高血压，医学上称为高血压，是一种心脏病发作和中风的主要原因。
摩德纳大学和雷焦艾米利亚大学的专家比较了 20,000 多名参与者的血压读数，并对这些参与者进行了为期至少四年。
意大利专家表示，即使每天只喝一杯葡萄酒，增加患心脏病或中风的风险
每天平均饮酒 12 克酒精的志愿者的收缩压分数比不喝酒的人高出 1.25 毫米汞柱。< /p>
这相当于一小杯葡萄酒或 330 毫升瓶啤酒。
这个量完全低于 NHS 推荐的每周不超过 14 单位的指导方针，或相当于约 9 小杯葡萄酒或 8 瓶啤酒或 6 品脱。
最重的饮酒者，即饮酒量四倍的人，他们的读数跃升了 4.9mmHg。
血压的正常范围是多少？
血压是一个术语，用于描述血液在全身泵送时推动动脉两侧的力量。
低血压（低血压）通常不是问题，尽管它可能会导致某些人头晕和昏厥。
如果不及时治疗，高血压会增加患心脏病和中风等严重问题的风险。
血压以毫米汞柱 (mmHg) 为单位，以 X/Y 格式表示为两个数字
第一个是收缩压 – 收缩压时的压力你的心脏将血液推出。
第二舒张压 - 心脏在两次心跳之间休息时的压力。
一般来说，正常血压被认为在 90/60mmHg 至 120/80mmHg 之间。
广告收缩压是读数顶部的数字，指的是心脏将血液排出时的压力。
高血压被认为是心脏健康状况不佳的一个关键指标。
男性重度饮酒者的舒张压评分也观察到类似的结果。舒张压是心脏在两次跳动之间休息时记录的压力，是血压读数的底部数字。
资深作者 Marco Vinceti 博士表示：“我们发现，与不饮酒的成年人相比，少量饮酒的成年人没有任何有益效果。”
众所周知，过量饮酒会增加酒精摄入量。血压。
Vinceti 博士表示，他的团队“有些惊讶”地发现低水平也与较高的血压变化有关。
他补充道：“酒精肯定不是血压升高的唯一驱动因素。
'但是，我们的研究结果确认它以有意义的方式做出贡献。
“建议限制饮酒，避免饮酒更好。”
共同作者托马索·菲利皮尼博士表示，医生可以建议那些血压读数有风险的人减少饮酒。
“我们发现起始血压读数较高的参与者在酒精摄入量和血压随时间变化之间存在更强的联系，”他说。
Filippini 博士补充说，血压升高但尚未完全高血压的人离子，“可能从低饮酒量或不饮酒中受益最大”。
该研究发表在《高血压》杂志上。
结果来自七名患者1997 年至 2021 年间在美国、韩国和日本进行的饮酒量和血压研究。
NHS 建议成年人每周饮酒量不超过 14 单位，即 14 杯烈酒或六品脱啤酒或一瓶半葡萄酒
总共包括 19,548 人。
所有参与者在测试时均未患有高血压研究开始。
健康血压被认为在 90/60mmHg 至 120/80mmHg 之间。
医生可能会建议改变生活方式，例如更多的锻炼和服用药物以将血压降低到更安全的水平。
导致高血压的其他因素包括超重、过量摄入盐和咖啡因、缺乏锻炼、压力和年龄。
您喝太多酒精了吗？揭示您风险的 10 个问题
医疗专业人员广泛使用的一种筛查工具是 AUDIT（酒精使用障碍识别测试）。这项包含 10 个问题的测试是与世界卫生组织合作开发的，被认为是帮助确定某人是否存在酗酒问题的黄金标准。
经世界卫生组织许可，该测试已在此处复制。
要完成该测试，请回答每个问题并记下相应的分数。
< p class="imageCaption"> 
您的分数：
0-7：您处于合理饮酒范围内，出现酒精相关问题的风险较低。
结束8：表示有害或危险的饮酒。
8-15：中等风险。目前的饮酒水平会使您面临健康和生活（例如工作和人际关系）出现问题的风险。考虑减少饮酒（请参阅下面的提示）。
16-19：酒精引起并发症的风险更高。在此级别上，您自己减少可能会很困难，因为您可能有依赖性，因此您可能需要家庭医生和/或辅导员的专业帮助。
20 岁及以上：可能有依赖性。你的饮酒已经给你带来了问题，而且你很可能会产生依赖。您绝对应该考虑逐渐停止或至少减少饮酒。您应该寻求专业帮助，以确定您的依赖程度以及最安全的戒酒方法。
严重依赖可能需要医疗协助戒酒或排毒，在医院或专科诊所。这是因为在最初 48 小时内可能会出现严重的酒精戒断症状，需要专业治疗。
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