周三，加比·艾伦 (Gabby Allen) 在西班牙度假期间锻炼身体，在 Instagram 上穿着一件非常轻薄的比基尼，温度飙升。
这位 31 岁的 Love Island 校友在阳光下做一些运动时，穿着色彩缤纷的两件式丁字裤，炫耀着她令人印象深刻的健美身材。
当她进行各种弓箭步、深蹲、驴踢和臀桥时，她的金发长发随波逐流。
这位真人秀明星在为视频摆姿势时展示了她撕裂的腹肌和手臂，看起来兴致勃勃。
Gabby 鼓励她的数百万追随者完成锻炼，即使他们没有任何重量，尤其是在假期时。
撕开！ Love Island 的加比·艾伦 (Gabby Allen) 周三在 Instagram 上穿了一件非常紧身的比基尼，因为她在西班牙度假期间锻炼身体
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她说，一旦完成快速锻炼，她就会“对比基尼更有信心 10 倍”。
她写道：'没有重量？没问题！你可以做一些负荷来加强和塑造你的身体，只用你的体重，在紧张的情况下处理重复次数、节奏、停顿、脉搏和时间。
'保存这个，下次你想工作但没有设备或空间有限时使用！'
Gabby 继续说：'有时候，尤其是在假期，去健身房不用费心去健身是件好事，你不觉得吗？
'如果那天我移动了我的身体，我对比基尼的信心会增加 10 倍，这一切都在头脑中，但这确实是一件事，不是吗'不是吗？！
'这就是为什么，建立一套你可以随时随地进行的练习是一种重要的知识，让你无论走到哪里都能看起来和感觉最好！
这是在 Gabby 感觉自己看起来“500 岁”后经历了一些调整之后。
私人教练承认，在对自己脖子的样子感到不安全之后，她一直在考虑整容。
在 Instagram 上，Gabby 记录了自己的计划她的第二轮 Profilho - 一种针对颈部松弛或皱纹皮肤的注射剂，可促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。
锻炼：当她进行各种弓步、深蹲、驴踢和臀桥时，她的金发长发随风飘散在沙滩波浪中
惊人：这位真人秀明星在为视频摆姿势时展示了她撕裂的腹肌和手臂，看起来情绪高涨
轰动一时：她说一旦完成快速锻炼，她就会“对比基尼感到自信 10 倍”
电视明星之前曾承认，当你成为众人瞩目的焦点时，有一种压力让你看起来像某种方式，并谈到她有一个小乳沟的“情结”从未消失。
'这对我来说仍然是一件持续的事情'，她透露道。 “当时我在想，与在座的所有人相比，我的胸部是平的，对此我确实有一种情结。”
'这不是关于其他人。这是关于我自己的信心。我还在考虑完成它们。唯一的原因是我不想在几周内都表现得很平淡！
'但是为了我的事业和我想宣传的东西，如果我想要一个更大的屁股，我只需要去健身房蹲下。
'如果我想改变我的身体那么糟糕，我可以通过训练来做到。'
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