Tess Daly 在周五晚上透露了她关于睡个好觉的不寻常秘诀。
The Strictly Come 54 岁的舞蹈主持人在她的 Instagram 上分享了一张自己躺在床上的照片，嘴上贴着一条白色胶带。
她接着透露这被称为贴嘴，她这样做是为了在她打瞌睡时鼓励用鼻子呼吸。
苔丝在她与新书相关的帖子中加上了标题：'我知道这可能看起来很疯狂，但我的疯狂是有办法的。'
'这是用嘴贴！一种有助于鼓励鼻子呼吸的方法，以获得更深、更安宁的睡眠。'
'我知道这可能看起来很疯狂，但我的疯狂是有办法的！苔丝戴利周五晚上透露，她睡个好觉的不寻常秘诀是闭上嘴
data-src="/uploads/allimg/230507/001Q134Z-2.jpg" height="246" width="634" alt ="" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />帖子吸引了一大群感兴趣的粉丝，他们表达了他们对这种不寻常方法的看法。
一个人写道：'我这样做......但这是为了阻止我打鼾，这样我的丈夫就能睡得更好。”
另一个人说：“我们能不能用更多的胶带……找个朋友。”< /p>
三分之一的人表示这种方法让他们感到不安，写道：“这让我立刻感到焦虑。”
这是在苔丝上个月透露工作和照顾她的第一个孩子几乎让她“精疲力竭”之后。
这位 54 岁的主持人在 2005 年与 18 岁的 Phoebe 和丈夫 Vernon Kay 结婚，并承认主持节目和母乳喂养很困难。
< p class="mol-para-with-font">在接受心理学杂志采访时，同样从剖腹产中恢复过来的苔丝说：“那是我最接近倦怠的一次。”< p class="mol-para-with-font">'我很幸运我有一份工作可以回去，因为我所从事的行业变化无常。'但是母乳喂养和直播电视并不是最容易管理的事情，最重要的是睡眠剥夺是严重和虚弱的。'
震惊：该帖子吸引了大批感兴趣的粉丝，他们对这种不寻常的方法发表了看法
她承认，尽管她能够完成工作并在电视上直播，但她身心疲惫。
这段经历让她处于一个不同的顶空，因为她把所有的精力都放在了照顾孩子和工作上，而不是给自己补充能量。
Tess 还与 Vernon 分享了 13 岁的 Amber，并且已经与他结婚 20 多年。
2010 年，当他被发现给另一个女人发短信时，她站在他身边。
这位电视名人透露，生活并非总是如此对她来说很容易，但她很感激她现在所处的位置。
//i.dailymail.co.uk/1s/2023/04/15/00/69850919-11974929-_I_was_exhausted_Tess_Daly_has_admitted_working_and_looking_afte-a-81_1681513686409.jpg" height="634" width="634" alt="'我筋疲力尽'：在苔丝上个月透露工作和照顾她的第一个孩子几乎让她“精疲力尽”之后'（与丈夫 Vernon Kay 和他们的第一个孩子 Phoebe 合影）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />'我累坏了'：它来了苔丝上个月透露，工作和照顾她的第一个孩子几乎让她“精疲力尽”（与丈夫弗农凯和他们的第一个孩子菲比合影）
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