警告——关于自杀的讨论：当年轻的悉尼妈妈 Chelsea Pottenger 注意到她在睡眠中挣扎时，她并没有想到“严重的产后抑郁和焦虑”——令人震惊的是，55% 的父母没有想到这一点不知道如何发现。
她在怀孕的最后三个月开始失眠，现在是 7 岁的克拉拉，但她“没有把它归结为”除了一点兴奋和“不宁腿综合症”。她从未想过这是一条艰难道路的开始，很快就会让她差点结束自己的生命。
“在生下 Clara 几天后，在母乳进入后，事情发生了巨大的变化”心理健康公司 EQMinds 的老板 Pottenger 女士告诉澳大利亚雅虎新闻。她说，无法“固定”母乳喂养很困难，因为她“正在尝试做一些[她的]身体本来应该做的事情”。
虽然推杆带来了一些缓解她的孩子服用配方奶粉，它“并没有解决正在发生的更黑暗的事情”。
“这是我第一次有这些真正、奇怪、黑暗的想法。比如‘哦，也许我应该跳下去离开阳台'。我忽略了它，只是把它推了下去，”她说。
“到了第九周，伴随着每天的失眠和焦虑，克拉拉已经九周大了，我在哭每天。”
‘偶然的时刻’挽救了女人的生命
在她“溺爱和关怀”的丈夫杰伊的鼓励下，去苏格兰参加她好朋友的婚礼，抽出一些时间，她在开车去机场时“发生了巨大的恐慌”。
“这对我来说是催化剂，因为我什至无法登上飞机，就像感到一种完全的无助感，只是各方面都失败了，”Pottenger 女士说。
“我把车停在路边，然后我开始在手机上谷歌搜索结束生命并让自己离开地球的方法。想到我的脑袋到了那个地方，这让我很难过。
“我开车回家给克拉拉和杰伊写了一封信，因为他们本来打算去南海岸，我想给他们写一封信告别卡让他们知道原因，我爱他们。”
然而，当她回到家时，有一个“偶然的时刻”，她的丈夫在那里并问发生了什么事。
“那是我第一次可以摘下口罩，假装一切都好，我只是告诉他我的头在哪里，”她说。
这导致她的丈夫很快打电话给 Pottenger 女士的堂兄，一位精神科医生，她告诉她她患有“严重的产后抑郁症”，需要立即送往医院。
“我说，‘你确定吗，我会康复吗？ “我会找回原来的自己吗？”她说‘我向你保证你会完全康复’。这就是我需要听到的希望，”这位妈妈说。
‘你不必独自经历这一切’
在直奔悉尼圣约翰医院的母婴病房后，Pottenger 女士意识到她并不孤单。
“你环顾四周， ‘这个人是律师，这个人是房地产开发商，这个人是来自奥兰治的乡下妈妈’，你们在某种程度上互相帮助，”她说。
“因为当你们被录取时精神病房——老实说，你在想我现在是澳大利亚最疯狂的人吗？每个病人都在玩那个游戏。我在那里结交了一些非常好的朋友。
“我已经完成了我的心理健康做了很多工作，自从产后以来，我的精神疾病是终生的旅程。我现在非常清楚这些症状和体征。”
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< p>抑郁症正潜伏在你认识的人身上的四个迹象根据 Gidget Foundation Australia 的数据，在澳大利亚，围产期抑郁症和焦虑症每年影响大约 100,000 名父母，相当于五分之一的母亲和十分之一的父亲. 自杀也是准妈妈和新妈妈死亡的主要原因之一。
Pottenger 女士现在是该基金会的大使，并在她举办的每场主题活动中向父母推荐该基金会。“你不必须独自经历这一切，”她说。
“当我们及早发现它时，人们可以更快地康复，而不是为时已晚，突然间你就入院了，因为你”在公共场合不安全，因为你会伤害自己或婴儿。”
如果这个故事引起了痛苦，请联系 Lifeline 澳大利亚 13 11 14。
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