Heather Graham 呼吁好莱坞和社会中的性别歧视。
在一次新的采访中，这位 53 岁的 Boogie Nights 明星表示，“没有年龄”可以“允许”女性感觉良好他们自己。
“我认为，在文化上，肯定有一条信息不断告诉我们，‘女人对自己感觉不好！’”她向 NewBeauty 杂志解释道”窗口。'
'其余时间我们应该感觉，“我太年轻或者我太老了，”'她说。
但是，奥斯汀权力的明星已经找到了一种方法来应对挫折并保持快乐与和平。
'我必须摆脱文化，这是一种看待事物的父权制方式，并肯定自己并对我所做的事情感到高兴和感激有，”她透露道。
53 岁的 Heather Graham 谈论好莱坞的性别歧视和生活中的谚语：“女人被告知没有我们应该对自己感觉良好的年龄”
< meta content="PT00M30S" itemprop="duration" />< meta content="2023-03-30T18:39:26+0100" itemprop="uploadDate" />'我越老，我对我想要的能量越挑剔，'Scrubs 校友告诉媒体。
'我想要有爱心，支持我的人在我身边。当我年轻的时候，我总是在寻找困难的、戏剧性的、复杂的人。在某个时候，我意识到这让人筋疲力尽。'
年龄给外推女演员带来了智慧和清晰。
'现在，我尝试在我的圈子里找到支持我的人......你必须和真正为你庆祝的人在一起。'
媒体告诉希瑟，她似乎正在倒退。在优雅地接受赞美后，这位王牌明星分享了她的秘诀：睡眠。
'我认为睡眠是最重要的事情之一。我试着睡很多觉。除此之外，我认为只是内心快乐等等，”她说。
“我做了所有自助的事情：我冥想，我做瑜伽，我完成治疗中的所有内容，'然后对我的内心世界进行各种不同的分类，让自己在内心感到快乐，'催眠师的爱情故事女演员解释道。
尽管电影和电视行业存在固有的性别歧视，但希瑟仍有希望。
内心平静：53 岁的 Heather Graham 发现了保持快乐的关键 - 即使在好莱坞度过四十年后
uk/1s/2023/04/14/22/69845785-11973773-Unplug_I_have_to_unplug_from_the_culture_which_is_a_patriarchal_-a-3_1681508107148.jpg" height="951" width="634" alt="Unplug: '我必须从文化中拔掉，这是一种看待事物的父权方式，肯定自己并对我所拥有的感到高兴和感激，”她在接受新美容杂志“class="blkBorder img-share" style="max-width: 100%" />Unplug：'我必须摆脱文化，这是一种看待事物的父权制方式，并且要肯定自己，并对我所拥有的感到高兴和感激，'她在接受 New Beauty 杂志的新采访时透露
她说：“我确实认为女性获得更多权力并开始影响是令人兴奋的文化。很酷的是，越来越多的女性领导着公司，我们正在为更多女性题材的项目开绿灯。”
“我真的很想做赋予女性权力的事情。我参与了更多的幕后项目，我强烈地感觉到我们所看到的很重要。'
'如果你正在看那些总是只与男性有关，而女性不能做那么多的事情，这在另一个层面上是一种削弱。”她补充道。
当她需要一点额外的信心提升时，她会做出她的肯定。
双重标准：'我认为，在文化上，肯定有一条信息不断告诉我们，“女人都觉得自己不好！”似乎没有哪个时代能让我们真正对自己感觉良好——除了可能很短的一段时间，”她说。
保护她的能量：'我年纪越大，我对我想要的能量越挑剔，'Scrubs 校友告诉媒体< /p>< meta content="576" itemprop="height" />
'In在我个人的日常工作中，我会做出肯定。我有一个好朋友教我如何，基本上，如何克服你最深的恐惧，翻转它们，然后你说它已经发生了——或者，你可以谈论你想要发生的事情，”她解释道。
这位迷失太空的明星继续说道：“我有一份肯定的清单……比如，‘我很可爱，我赞同自己。我很漂亮。我觉得这是我一生中最美好的时光。”'
'我每天都阅读这些内容，它确实有所作为。不要听世界上所有消极的人告诉你，你应该对自己感到难过，这就像是我内心孩子的慈爱父母。'
'你只需要告诉自己，“你很棒。”每当有事情发生并且我被触发或者我感觉不好时，就好像我内心有这块肌肉，它总是能够说，“你太棒了。”我越肯定自己，我就越需要付出爱，”她分享道。
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