告诉心烦意乱的孩子不要哭，他们很好，没有什么好害怕的，这似乎是让父母放心的话。
但现在，一位心理学家透露，这样的短语实际上可能对青少年弊大于利。
As除了让孩子感到无能为力外，上述评论还会让他们压抑自己的情绪，在未来不会敞开心扉。
这是 Amanda Gummer 博士的说法，他告诉 MailOnline 父母不应该说的五个短语。
父母如何管理和回应孩子的情绪会极大地影响他们未来的管理方式（库存图片）
'停止哭泣'或'不要哭'
恳求可能很诱人孩子让他们停止哭泣。
然而，根据儿童行业咨询公司 FUNdamentally 的创始人 Gummer 博士的说法，这可能会导致年轻人压抑自己的感情孩子们。
她说：“对于孩子来说，表达自己的情绪很重要，而哭泣是一种自然而健康的表达方式。
“告诉孩子停止或不要哭可能会让他们感到羞耻或觉得他们的情绪是无效的。”
根据国家防止虐待儿童协会的说法，父母应该告诉心烦意乱的孩子，他们理解他们的感受。
如果孩子在发脾气时哭泣，它还建议使用一本书或引起他们的注意。
父母应该如何处理孩子的压力，根据心理学家
来自赫特福德郡的心理学家 Amanda Gummer 博士向 MailOnline 透露了父母如何应对孩子的压力。
创造一个安全和支持性的环境：孩子们需要感到安全和支持来应对压力。
教授放松技巧：学习深呼吸或冥想等放松技巧可以帮助孩子在感到压力时平静身心。
鼓励体育锻炼：定期进行体育锻炼活动可以帮助减轻压力和改善情绪 - 并且可以以身作则！一家人一起寻找有趣的活动真的很有帮助。
养成良好的睡眠习惯：儿童需要充足的睡眠才能正常运作并控制压力。父母可以通过建立一致的就寝时间和营造平静舒适的睡眠环境来鼓励健康的睡眠习惯。
促进积极的自我对话：鼓励孩子使用积极的方式自言自语可以帮助他们建立适应力并应对压力。
广告'这没什么大不了的'或'你很好'
父母可能会认为他们通过告诉孩子他们很好，或者他们无事不高兴来安抚他们。
但是 Gummer 博士，他还创立了 The Good Play Guide，该指南提供玩具专家评论和如何与孩子玩耍的建议，他说不要降低他们的情绪是至关重要的。
她说，这些短语实际上并没有让他们感觉更好，反而会让孩子相信他们的感受并不重要。
她补充说：'即使这种情况对成年人来说似乎微不足道，但对孩子来说可能是一件大事。
“尽量减少他们的感受会使他们感到被解雇或无效。”
相反，家长要放心古默博士说，他们可以用诸如“我在这里等你”或“我看得出来你很沮丧，你想谈谈吗？”之类的评论给他们的孩子。
'我告诉过你'或'你早该知道'
Gummer 博士说，批评孩子犯错的短语是没有帮助的。
孩子很好奇，将问题归咎于他们可能会让他们避免求助于父母寻求未来的帮助。
她说：“因为孩子的痛苦而责备或羞辱他们会让他们感觉更糟，并可能阻止他们在未来寻求帮助或敞开心扉。”
专家还警告说，即使父母认为这些短语有助于给孩子上一课，但实际上会提高他们的防御能力。
因此，年轻人不太可能从经验中学习。
'不要害怕'或'没有什么好害怕的'
壁橱里的怪物、狂吠的狗和响亮的雷声都是孩子们常见的恐惧。
告诉他们不要害怕或害怕似乎是一种安慰
但实际上，它掩盖了孩子感受的根源。
Gummer 博士说：'消除孩子的恐惧可能会让他们感到孤独和得不到支持。相反，验证他们的感受并提供保证和支持。”
总部位于美国的儿童心理研究所建议认真对待孩子的恐惧，询问为什么有些事情看起来很可怕并设定目标来克服它们。
co.uk/1s/2023/03/30/09/69281987-11915411-image-a-1_1680165735448.jpg" height="427" width="634" alt="心理学家 Amanda Gummer 博士向 MailOnline 透露了哪些短语应该避免对你的孩子说" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />心理学家 Amanda Gummer 博士向 MailOnline 透露了哪些短语应该避免对你的孩子说
“振作起来”或“开心点”
告诉孩子当他们不高兴时，“振作起来”或“开心点”似乎是实用的建议。
但实际上可能会让他们觉得感觉不好很难过，Gunner 博士警告说。
无论是宠物或亲人去世，还是朋友搬走，都应该告诉孩子们，感受是可以的悲伤，专家说。
Gunner 博士说：“当你感到沮丧或沮丧时，简单地‘振作起来’并不总是那么容易。
“这会让孩子觉得他们的感受是无效的，或者他们不被允许感到悲伤或沮丧。”
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联