凯特·坎贝尔 (Cate Campbell) 在她职业游泳生涯的大部分时间里都在努力寻找一种管理月经的方法。
通过这个过程，她发现了可以解决的问题在没有获得正确信息或女性健康专家的情况下犯错误。
“我们对训练的每个其他方面都非常精确，从我们的身体健康到心理健康，从我们的营养到我们的恢复，”坎贝尔告诉美国广播公司体育频道。
“为什么这个领域被忽视了这么久？”
服用避孕药后“感觉不像我自己”
这位四届奥运冠军经历了“断断续续”的时期，这将经常出现在比赛期间，她的体重会在月经周期期间波动。
2012 年，她向澳大利亚游泳协会寻求帮助，并被建议与她的妇科医生交谈，w ho 给她开了药。
“我有过一次非常糟糕的经历——我体重增加了 5 公斤，我感到头昏眼花，我感觉不像我自己，”Campbell 说。
“在我参与其中的这一年里，我可以说我陷入了一种更加沮丧的状态，我知道很多女性都在谈论这种情况。”< /p>
Campbell 停药后开始与其他游泳运动员谈论他们如何管理月经。
他们推荐了一种仅含有黄体酮的酒吧
她在 2018 年插入了它，但对她不起作用，所以很快就回到她的全科医生处将其移除。
< h3 class="YtLlr u5PGL _4DVbs _4Fy2j +QELh O4WVj fm7dv h6iTm LS87j RDGP5 Z5947 _5pKBM HXgQg" data-component="CardHeading">精英运动员不再以经期为耻健身追踪器现在提供“指导”建议根据月经周期。但专家们对科学证据是否足以这样做存在分歧。
“这就是我们遇到真正麻烦的地方，”Campbell 说。
酒吧是应该位于手臂的脂肪层中，位于肌肉上方和皮肤下方。
但由于她的体脂率较低，杠铃插入了她的肌肉。< /p>
[我的全科医生]当时并不知道这一点，所以她能感觉到它并试图四处寻找。
"她一直在挖啊挖，一直在撞到尺神经。"
坎贝尔不得不让一位外科医生取出植入物，外科医生告诉她，这种经历对于低体脂的人来说很常见。
最初的拙劣取出给她留下了严重的瘀伤和永久性神经损伤.
“在我承受非常大的训练负荷时，我的小指和手掌有一种奇怪的感觉，这种感觉可能会变成刺痛和麻木，”她说。
“它影响我拿东西的能力，进而影响我在健身房举重的能力。
“我只是觉得就像在整个课程中一样，我没有可以求助的专家。没有推荐网络。
“我决定通过口口相传来做这件事，因为在更广泛的体育社区中并没有真正谈论它。”
这位 30 岁的年轻人现在使用 Mirena 宫内节育器。
“这不是一个完美的解决方案。它让我在月经期间出现一些非常强烈的痉挛，但我的月经很轻，每两个月才来一次，”她说。
“所以我可以”没有具体管理它的时间，但我发现它比经历常规周期更容易。
“我等不及我们找到无副作用的那一天荷尔蒙避孕药的形式。”
了解女性身体
澳大利亚游泳协会希望通过合作改变坎贝尔的经历与城市生育力。
Tiarna Ernst 是前 AFLW 球员和城市生育力的生育专家。
她提出了提供运动员可以访问该组织的女性健康专家网络，并创建一个包含教育资源的在线平台。
据估计，只有 6% 的运动和体育文献研究基于女运动员，目标也是增加该领域的专业知识。
“我们实际上对女性身体知之甚少，”Ernst 博士告诉 ABC 体育频道。
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“女性身体内的变化和独特情况可能会影响月经和卵巢激素，还有怀孕，这可能会影响运动员在场内外的表现，从受伤和表现的风险。”
拥有经期自豪感意味着什么
WNBL 将在本周推出“抗击经期贫困”，并统治MVP Anneli Maley 希望更多人为自己的月经感到自豪。
Ernst 博士强调需要认识到没有万能的方法。
在最高级别的 AFLW 打了五年，我发现当我来月经时，我感觉我的子宫要掉出来了，”她说。
“我会有很多抽筋，我发现很难集中注意力领域。”
她使用荷尔蒙避孕药来管理她的月经，并希望其他人能够获得与她相同的信息。
"这样我们就可以确保我们让每个人都尽可能地表现最好，并且不会错过训练和比赛的时间，如果这引起了他们如此严重的担忧。”
Greg Shaw 是澳大利亚游泳协会的总经理 - 性能支持，并表示重要的是，在合作伙伴关系中开发的资源可供各级游泳运动员使用。
“没有一个正常的，有太多的个性对生殖健康的影响，”他说。
“它公开了一些想法，让人们愿意谈论这些事情作为表现的障碍，而不是作为一名女运动员，你需要的事情在你的运动生涯中受苦。”
'你没疯，这是真的'
残奥会选手 Katja Dedekind 从月经开始就经历了极其痛苦的时期。
< p class="_39n3n">但像许多女性一样，它没有受到重视。“多年来我一直被告知它在我的脑海中，我只是在想象它，”她告诉美国广播公司体育频道。
得到答案，五年过去了
< p class="YtLlr oSrOo eASP4 fm7dv ui36U _5pKBM" data-component="Typography">这位游泳运动员难以置信的疼痛让她质疑自己的理智。她说，当女子运动中的绝大多数教练都是男性时，这个问题也无济于事。这位 21 岁的年轻人在几年前终于被诊断出患有严重的子宫内膜异位症。
从出现症状开始，平均需要 7-10 年才能诊断出这种疾病。
“这让我高兴得哭了，因为它是真实，因为我没有发疯，”Dedekind 说。
“现在我只是推动每个人去做某种形式的检查。你可以接受扫描，你可以接受手术，你可以得到不同的药片，他可以lp 管理疼痛。
“你没有疯，这是真的，可以通过某种方式帮助它。”
虽然Dedekind 找到了一位她认为对她有帮助的支持医生，但她仍然经历着剧烈的疼痛和持续的出血。
“我已经与这种慢性疾病作斗争了这么久，你认为你控制它，然后它只会变得更糟。
“我很遗憾地说我还没有学会正确管理它的方法。”
< p class="_39n3n">像 Campbell 一样，Dedekind 希望看到更多致力于女性健康的研究，以帮助了解像她和其他许多人一样的状况。“知识肯定不够对于与女性身体有关的每一种慢性疾病或疾病，并且只是在日常生活中，不要在意它如何影响你的运动身体以及你如何比赛、训练和恢复，”她说。
“我们需要的支持真的很难”对此了解不多。”
Ernst 博士同意，运动员、支持人员和教练对月经的了解程度很低。
“会有很多运动员在默默忍受痛苦，只是认为可以忍受并与经痛作斗争，”Ernst 博士说。
"我们需要尝试提高各级女子运动的教育和意识。"
消除禁忌
Campbell 已经开始看到意识的提高。
[我希望看到]关于经期和泳池甲板上的荷尔蒙和女性健康，只是正常化的事情，”坎贝尔说。
“我很幸运，我的教练很愿意谈论它。
"但只是因为更广泛的社会文化围绕这个话题保持沉默的文化，我常常不愿意和他提起这个话题。”
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Dedekind 还敦促教练们倾听他们运动员的意见。
“你可能认为他们只是想逃脱圈套，但归根结底，当一个人是真诚的时候，你就能真正看到这一点。
“我们可以教育人们，这实际上是一件事，这是它的一个症状，如果这个人没有得到帮助，这就是你可以帮助他们的方式。”
Greg Shaw 表示同意。
“重要的是要意识到，从女性健康的角度来看，每位运动员都面临着独特的挑战，”他说。
“作为教练和专业人士，我们的工作不是诊断和治疗，而是识别并能够为他们指明正确的方向以获得额外支持。”
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