Ola Jordan 在失去 3.5stone 后分享了一张令人难以置信的转变照片，这帮助她在周四获得了“更多自信”。
这位 40 岁的前 Strictly 专业舞者强调说，她在拍摄前后“都很开心”，但在减肥后“更健康”。
Ola 说她希望给她的追随者“一点希望和灵感”，因为她透露自己在改变生活方式之前是“临床肥胖边缘”。
身穿淡蓝色比基尼，她展示了她紧绷的腹肌和健美的大腿她拍完照后，两人都笑得很开心。 在帖子下方，她写道：'两者都很开心 - 绝对对第二个更有信心。而且绝对更健康。
“第一张照片中我差不多 12 斯通，所以我的身高让我处于临床肥胖的边缘。”
坦率地说：Ola 说她希望给她的追随者“一点希望和希望” inspiration' 因为她透露在改变生活方式之前她是“临界临床肥胖”
<元内容="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/ 01/13/15/66548445-0-image-m-22_1673625243331.jpg" itemprop="thumbnailUrl" />Ola 继续说：'再次开始锻炼那一侧也不容易。就像我背着 Ella（还有更多！）。
'所以我知道很难激励自己开始任何形式的健身计划。但我很高兴——和詹姆斯在一起——我迈出了第一步。五个月后失去了 3 个半石头，现在感觉回到了最好的自己。
'我希望这能给你一点希望和灵感开始。成千上万的人现在已经加入了我们的 Dance Shred 团伙并且正在减肥，而且 - 最重要的是 - 享受学习如何跳舞的乐趣。那么，为什么不参加派对 - 通过我的简历中的链接查看。
之前和之后：Ola 让她的粉丝瞥见了变革性的五个月之后减肥之旅
这是在 Ola 向她的粉丝展示了为期五个月的变革性减肥之旅之后发布的。
这位前Strictly职业舞者分享了一段视频，整理了很多她一点一点瘦下来的照片，随着视频的进行，她的笑容越来越灿烂。
在生下小女儿 Ella（她与 44 岁的丈夫兼舞者 James Jordan 同住）后，Ola 将减肥作为自己的使命，并讲述了为达到目标所采取的步骤她现在就在。
uk/1s/2023/01/19/10/66592205-11652933-Share_The_former_Strictly_professional_dancer_40_shared_a_clip_w-a-45_1674125996239.jpg" height="335" width="632" alt="Share_The_former_Strictly_professional_dancer_40_shared_a_clip_1674125996239.jpg" height="335" width="632" alt="Share: 前严格专业舞者分享了一个剪辑她的照片一点一点地减掉了体重，随着视频的继续，她的笑容越来越大" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />分享: 前 Strictly professional dancer 分享了一个 clip 里面整理了很多她一点一点瘦下来的照片，随着视频的进行，她的笑容越来越灿烂
上周在Instagram上分享给她，Ola在 15 秒的片段中展示了转变，并为其配上了标题：“看我在 15 秒内减掉 3 又 1/2 英石”。
她在帖子：“当然在现实生活中花了比 15” 长一点的时间！事实上五个月。尽管在那之前大约 2 年才有动力真正解决它。
'我有波动 - 有时我会有几个星期的动力并且然后再次从马车上掉下来。
'但是找到一致性 - 并且在我们了不起的营养师@jotravers的大力帮助下意识到碳水化合物不是敌人 - 已经对我来说是一个改变游戏规则的人。
'祝你在旅途中的任何地方都好运，我绝对会建议用照片记录你的进步 - 它真的帮助你看看你走了多远。
回顾一下：Ola 还确保从后面拍一张快照，突出了她在五个月的时间里大幅减掉的体重
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