澳洲Alex Bowen 分享了关于心理健康的坦率帖子，因为他透露他向妻子 Olivia 敞开心扉

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Alex Bowen 在周四早上公开了他的心理健康问题。

现实明星，31 岁在他最好的朋友乔·理查兹 (Joe Richards) 于去年 11 月自杀身亡后，他致力于提高人们对男性心理健康的认识，他在发布了一段他访问伯明翰精神中心的视频后，于当天早上在他的 Instagram 上分享了一个坦率的帖子。

他透露，当他醒来时，他感到“焦虑、恶心和悲伤”，并且不确定为什么，想知道是不是因为他谈到了乔，但补充说他在醒来后感觉好多了与妻子奥利维亚交谈，鼓励其他人与所爱的人交谈。

坦率地说：Alex Bowen 打开他的心理健康在星期四早上（10 月的照片）出现问题，并承认他感到“焦虑、恶心和悲伤”

支持：这位明星承认，在与妻子奥利维亚谈过他的感受后，他感觉好多了（本月早些时候在伦敦合影）

他在他的 Instagram 故事中写道：“通常不会发布这样的东西，但我的目标是帮助男人说出来，如果我不这样做的话”这看起来很虚伪。

'今天早上我醒来时以为我没事然后开车去健身房感到非常焦虑和恶心，如果我感到难过'老实说，我想流泪。

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'我不知道为什么我要和 Liv 说话并告诉她并说可能会发布关于 Joe 的信息昨晚触发了一些储存的情绪，我只需要发泄一下。

'我一直在想一些奇怪的事情，比如灾难性的瘦身国王好像有什么不好的事情要发生了。我去了健身房训练，感觉好多了。

'老实说，如果你感到沮丧，就跟爱人说说话。'

诚实：他在他的 Instagram 故事中写道“通常不会发布这样的东西，但我的目标是帮助男人说出来，如果我不这样做，就会显得虚伪”

亚历克斯在 12 月透露，他已经开始了一项新的挑战，为男性的心理健康和自杀预防筹集资金，以此向乔致敬。

电视名人描述了悲伤的过程作为“我曾经不得不经历的最艰难的事情之一”through'。

为了让他的 Instagram 追随者了解挑战的最新消息，这位前爱情岛明星宣布了这项挑战，看到他完成了一系列身体挑战接下来几个月，在 5 月建立一个大的。

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'这是我最难的事情之一' ve ever had to go through'：Alex Bowen 在周三详细描述了他与悲伤的斗争，同时透露他已经开始了一项慈善挑战，以纪念他已故最好的朋友 Joe

Alex 分享了一段详细介绍慈善事业的视频，他解释说他将为 Birmingham Mind 慈善机构筹款。

他当时说：'所以我最近在我的社交网站上发布了我最好的朋友由于心理健康原因结束了自己的生命。

'在这件事发生后的过去几周里，我 我的朋友和他的所有家人都感觉，好像我以前从未失去过任何人，所以我一直有这些情绪，就像我起床然后又沮丧。

'有一天我觉得我很好，然后我想：“我应该没事吗？”我真的不知道该如何处理。所以，我打算做的是，我和我最好的朋友 TY 将通过许多挑战来提高人们的认识，尽可能多地筹集资金，我们都将筹集资金并为乔做这件事。 '

悲剧：亚历克斯在 11 月失去了他的朋友乔自杀，并将悲伤的过程描述为“一个我经历过的最艰难的事情'

'所以，为了提高认识，我和 Ty 将让自己经历所有这些疯狂的挑战建立了一个我认为将在五月举行的重大挑战。

'显然我来自西米德兰兹郡，所以我将进行 24 小时跑步，在伯明翰、西布朗、蒂普顿附近不停歇、达德利、伍尔弗汉普顿，所有我长大的地方，泰长大了，乔长大了，”他分享道。

总结：“我们要通过名为“For Joe”的 Just Giving 页面做到这一点，所有收益都将捐给 Birmingham Mind Charity。

帖子的标题是亚历克斯在户外散步和慢跑的视频，他写道，失去乔是“我最难过的事情之一” ‘曾经不得不经历’。

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户外：亚历克斯在一段他在户外散步和慢跑的视频中用画外音讲述了挑战

继续说他没有“真的知道如何感受这一切”，这位父亲分享说他想利用他的大平台来提高人们对男性心理健康和自杀的认识。

亚历克斯设定了 50,000 英镑的筹款目标，放弃到 2023 年 6 月才能达到目标。

他分享了乔去世的悲惨消息11 月到 Instagram，发布轮播这些年来他处理创伤事件时的快照。

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可怕的是：他在 11 月初在 Instagram 上分享了乔去世的悲惨消息，并在他处理这一创伤性事件的过程中发布了这些年来乔去世的照片轮播

Alex 于 2022 年 6 月与妻子 Olivia 迎来了五个月大的儿子 Abel，并称 Joe 为儿子的“STIG 叔叔”。

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这位健身教练继续说道：“我觉得我失去了生命中的很大一部分但我知道我每天都会庆祝你的生活，你会在我们所有人中继续存在。

'我只知道你正在休息你是南现在就在那里，这就是你想要的。我爱你兄弟！'

捐赠给 Alex 的 Just Giving Page，4 Joe，网址为 justgiving.com/fundraisin/alex-bowen3。

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