澳洲发现自恋者的 10 种方法以及如何最好地对付他们

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根据 Politico 杂志，自恋者在 2022 年度过了他们的“阳光年”——该杂志将梅根·马克尔、唐纳德·特朗普、坎耶·韦斯特、伊丽莎白·霍尔姆斯和山姆·班克曼-弗里德列为其中之一过去 12 个月中一些最严重的违规者。

但是我们如何才能发现患有这种复杂人格障碍的伴侣、朋友或同事呢？

纽约心理学家 Greg Kushnick 博士向 DailyMail.com 透露了自恋者通常表现出的 10 种特征以及处理这些性格的最佳方式。

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从缺乏同理心到专注于自己的才能，继续阅读库什尼克博士的自恋迹象...

纽约心理学家 Greg Kushnick 博士向 DailyMail.com 透露 10自恋者通常表现出的特征和最好的处理此类字符的方法（库存图片）

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1.对权力和成功的痴迷

许多自恋的人都痴迷于获得权力和成功。他们似乎会不惜一切代价取得成功，而且他们会毫不犹豫地在这个过程中伤害别人。通常他们会为了个人利益而试图控制他人。他们可能会采用不道德的策略，通过撒谎或走捷径来获得他们想要的东西。

2.对钦佩的需求

像孔雀一样，自恋者会大摇大摆以期获得他人的钦佩和关注，并且他们有一种夸张的自尊心。他们可能会表现出一系列寻求关注的行为，以获得他们认为应得或需要的关注。它可能涉及从穿着昂贵的服装到驾驶华丽的跑车的一切。这种关注有助于隐藏他们对不够好或不受欢迎的实际恐惧。

自恋者有他们的Politico 说，2022 年是“阳光年”，梅根·马克尔（见）、唐纳德·特朗普、坎耶·韦斯特和伊丽莎白·霍尔姆斯被列为最严重的罪犯之一

如何对付自恋者

Greg Kushnick 博士是纽约的心理学家

Kushnick 博士针对在个人和职业方面应对自恋者提供了三个建议：

认识你自己

了解对你真正重要的东西——你的价值观、兴趣和观点。这将使您注意到自恋者何时质疑您的现实或试图让您怀疑自己.更重要的是，了解你的价值，这样就不会受到质疑。治疗是提高自我意识和了解什么对你真正重要的好方法。

了解你的界限

< p class="mol-para-with-font">了解您的极限并学会识别您的极限何时被忽视或质疑。决定你愿意做什么，什么被认为是不可接受的。当自恋者利用你或将事情推到不舒服的地方时，了解你的界限可以让你坚持自己的极限而不会感到内疚或自我怀疑。

不要分享感受

避免与自恋者分享你的感受。他们会认为这是弱点，而忽略你试图表达的观点。从一个选择的地方说话。与其说，‘我感到受伤和难过，因为你一直让我失望，所以我必须保护自己并退缩’，而要消除这种感觉。相反，声明，'我选择与你保持距离。它对我不起作用。'

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3。灌输自我怀疑

自恋的人倾向于将自我怀疑作为武器。他们会质疑或批评你，让你怀疑自己，这给了他们控制你的力量。他们所做的最重要的事情就是利用你的不安全感和弱点。他们会记下你提到的事情，无论是对你的体重或工作表现的不安全感，并在以后利用这一点来贬低你。

4.缺乏同理心

自恋的人缺乏对他人的同理心，他们很难与他人的处境联系起来。这确实是根本不关心的情况，尤其是当某人的想法或感受与他们自己的不一致时。目睹这种情况可能会很可怕，因为他们会拒绝理解、倾听或支持对方。

5.一切都是关于他们的

如果您分享一个自恋者的故事或发表评论，他们会尽最大努力使整件事都与他们自己有关。这种自我参照行为是另一种形式的控制和注意力寻求。这可能会非常累人，因为一旦他们控制了对话，就几乎不可能插话了。

6.煤气灯的习惯

如果你很了解自恋者，尤其是在恋爱关系中，他们可能会养成煤气灯的习惯，这包括欺负你质疑你自己的现实，并想知道你是否正在失去理智。这是通过不断挑战你对真相的看法、歪曲事实和制造虚假叙述来实现的。

7。权利感

具有自恋特质的人认为他们应该得到特殊待遇，他们全神贯注于自己的才能，他们往往过分庆祝。他们坚信自己比其他人更重要、更优秀。这可能令人生畏。

8。他们总是对的

自恋的人喜欢让别人错。他们喜欢正确。他们会自由地评判他人，尤其是当他们感到受到挑战或自负时。如果你和这个人有关系，它会让你对自己感觉不好并影响你的自我形象，因为你会觉得自己总是错的。

9.他们擅长“假装未来”

在人际关系中，自恋者经常假装未来。他们在认识他们很短的时间后就向你承诺了整个世界。他们说服您，您将一起环游世界或做出其他令人难以置信的承诺，但最终您的麦克风掉线了。当你刚刚和他们一起给你的孩子起名时，他们突然离开了。换句话说，他们想说什么就说什么让你迷上他们和这段关系，但结果并不好。

10。这一切都是拿，拿，拿

如果你是一个有自恋者的同事、朋友或情人，你会发现你你不断地以有限的或没有互惠的方式满足他们的需求。因此，与自恋者建立关系可能是一项特别吃力不讨好的任务。您可能会提供情感支持或赠送礼物，但不要期望任何回报。自恋者会拿，拿，拿，不停地说谢谢。

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