行为心理学家 Jo Hemmings
这是一年中最美好的时光——除非你挤满了人飞机或火车上尖叫的孩子踢你的座位，或者挤进一辆汽车，行程中要在雨中行驶数小时。
是的，“圣诞假期”圣诞节的一部分往往不那么美好。但帮助就在眼前。在这里，行为心理学家 Jo Hemmings 揭示了她在节日旅行中的注意事项，从是否应该在飞机上倾斜座位到防止孩子在长途旅行中行为不端的提示。
即使是打包也会有压力。有没有办法在这个过程中保持冷静？
Jo 告诉 MailOnline Travel：“我们需要一些思维空间来有效地打包行李——无论是旅行用的小包或其他东西的大手提箱 - 最好都写下您需要的物品清单，然后仍然从一个房间走到另一个房间，想一想您可能只需要什么。
'别忘了礼物！不要分心，所以当你的伴侣不在家或孩子们睡着的时候这样做。
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Share'确保孩子们参与其中他们想带来和合作与他们的兄弟姐妹比较一下，以获得一些想法 - 如果他们可以将它放入他们的小箱子或背包中，那么它就可以随身携带。如果他们参与了准备工作，他们就不太可能抱怨他们“最喜欢的”玩具不见了。'
圣诞节可能是争论的黄金时期- 有没有一种方法可以利用旅程将基调/问题扼杀在萌芽状态？
Jo 说：“如此多的传播似乎不可避免的一段充满争吵、争吵和普遍烦恼的旅程，就是要尽可能准确地提前计划。孩子会饿吗？查看。他们会口渴吗？查看。你的伴侣会抱怨每一次延误吗？查看。家庭需要替代“我间谍”的娱乐方式吗？查看。想象最坏的情况并为此做好准备。
'带上大量的饮料、食物、书籍和玩具。发挥想象力玩一些游戏——如果在车里就唱歌，如果在火车/飞机上就玩一副纸牌。或者以某种方式与您的交通方式相关的一些廉价玩具或游戏。这也是忘记有关移动设备时间使用的任何“规则”的机会——将一些电影和应用程序上传到您的设备上，让孩子们随心所欲地玩耍。’
屏幕真的适合孩子们吗？
="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/23/09/65879827-11568961-image-a-17_1671789275164.jpg" height="424" width="634" alt="规则关于孩子在旅行时可能会忘记使用移动设备的时间，Jo 说，他推荐头戴式耳机而不是入耳式耳机" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />Jo 说，旅行时可能会忘记儿童使用移动设备的时间规则，她建议使用头戴式耳机而不是入耳式耳机
如果孩子们在公共交通工具上行为不端——“尽量不要太生气并提供糖果来分散注意力”
Jo 补充说：'屏幕已经成为我们生活中不可或缺的一部分，旅行时它们的价值不可估量。请确保您的孩子有一副头顶式耳机 - 入耳式耳机会在过道/车井中丢失 - 并且您手头有一个便携式充电器。果汁用完肯定会引起问题！'
您已经赢得了放松的机会 - 但您应该在飞机上倾斜座位吗？
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Jo 说：“有些人非常反对这个——但那些躺椅按钮不是在这里是有原因的。也许与你身后的人核实一下是否可以——在你提问时微笑，会鼓励他们说“是”，即使他们不热衷，但如果不同意，请尊重他们的观点。
'带上毯子和充气枕头，还有一双拖鞋。在长途飞机旅行中感到舒适要容易得多，无论是否倾斜。考虑带上一双睡衣和一个化妆包——您可以在拍卖网站上购买这些密封的商务舱版本，也可以自己制作。你可能不会乘坐头等舱，但没有什么能阻止你在经济舱享受类似的体验。'
处理孩子踢人的策略是什么seat?
Jo 说：“如果你的孩子正在踢座椅靠背——或者其他人的——努力尝试，我知道这很难……不太生气了。为您自己的孩子提供糖果或款待以分散他们的注意力——明确表示这不是对不良行为的奖励，同时解释这会使他们面前的人感到震惊并可能使他们感到恶心。
'经许可，向另一个家庭中踢人的孩子提供类似的东西。它可以缓和与父母的争吵，这是无聊、烦躁的孩子长期存在的问题。'
任何其他留住孩子的技巧
Jo 说，给在旅途中表现良好的孩子们一个奖励
Jo 说：'在你出发之前，解释一下旅程将会很长，他们可以带上任何他们可以装进自己的背包玩的东西。
'让他们也有一个小充气垫，这样如果他们想睡觉，他们就会感到舒适。告诉他们，如果他们在旅途中表现良好，每人将获得一份特别奖品。如果其他孩子在玩耍，请注意不要干涉。
'有时只是一个感同身受的词，类似于“孩子们在飞机/火车上从来都不容易”是吗？”足以鼓励那些父母尝试制止自己孩子的行为。'
因为圣诞节，在公共交通工具上喝醉是否更容易接受？
Jo 说：“不是真的，这在公共交通上非常反社会和破坏性，但当我们的孩子有大声说“那个人是不是喝醉了，妈咪/爹地？”。孩子们总是对孩子太多的成年人的孩子般的行为感到好奇。尽量不要让那个令人尴尬的人成为你！'
有没有你认为可以减轻压力的交通方式？
Jo said: '带很多饮料、食物、书籍和玩具。发挥想象力，玩一些游戏——如果在车里就唱歌，如果在火车/飞机上就玩一副纸牌”
Jo 说：“他们都是有我的优点和缺点。他们都有我们无法控制的情况，无论是在路上、线路上还是空中延误。
'如果你有选择，考虑到你家人的动态，值得认真考虑计划最无压力的旅程版本，您的旅程长度/时间、天气状况，当然还有当前的罢工，无论您使用何种交通工具，这都会产生影响。”
有关 Jo 的更多信息 - 包括她书籍中的信息 - 请访问她的网站- www.johemmings.co.uk。澳洲中文论坛热点
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