42岁，生了两个孩子以后气虚很厉害。
想说话，但是根本说不出来。
气只够说前面几个字，到后面就说不出来了。
无法给孩子讲故事，读不完一句话，没气了，发不出声音。
如果生逼着自己发出声音，后腰就酸疼，感觉自己的肾被人拿走了一样疼。全身蜷缩，气喘嘘嘘。
看过西医，检查不出任何问题。因为长期被老公指责，不被爱，医生说是心理原因。其实产后抑郁症后看了很多年心理咨询，感觉现在抑郁好很多了。但是气虚却越来越严重。
看过中医，说是气虚，针灸中药都上了好几年，但是根本没有效果。
现在不说话就还能正常生活。偶尔和陌生人说几句话，也正常。
其实心里特想说话，想给孩子讲故事，想和朋友聊聊天，但是说不出，没气力。
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有没有同样问题的病友？
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GP咋说？
看心理医生了吗？
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劳烦过重，气虚多喘，多因中气不足，肺气羸弱，阴阳双虚。如果血检指标没有重大异常，祖国医学里的站桩功，应该有速效而且适用于大部分人。
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https://e-qi.org/rejuvenation?ut ... m_source=acumbamail
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为啥不去看看西医呢？听上去可能是肺部有问题，这个中医治不了。
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楼主要重视起来啊。首先去gp开验血单，排除大问题。早睡早起，保证睡眠。孩子读书没有你身体健康重要。补气，建议用黄芪煲汤喝。当年我刚生完孩子连从床上坐起来也做不到。中医让我喝黄芪，第二天就好了。
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心理因素引起的躯体反应。还是要治本，解除心病，看看根源在哪里。如果是老公那里，早离早托生。
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肺活量
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跑步，运动。增加肺活量
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我以前也是连说话都没力气，就是累得虚得，必须得养。我养了几年好多了
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没缺铁没其他毛病的话
建议多运动，多参加一些社交活动
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坚持去看医生，如果各项检查没问题， 那就自己多运动，多锻炼，包括精神上强大起来。先不要自己告诉自己是病的，是虚弱的。
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找GP 做个depression assessment。做 care plan 看心理医生。
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身体虚弱？，多增加营养。多休息。
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先西医检查，查血查肺，能查到查一遍。如果没问题就可能是累虚脱了或者是焦虑症。
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气不足的话可以试着跟Youtube练习“吐纳呼吸”。
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现在是冬天，喝点 人参生脉饮看看有没有效果。自己可以做点玉灵膏吃吃看，原材料都是容易买到的。
心情不好的时候揉一揉膻中穴，晚上临睡前听听冥想音乐。
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我以前也是气虚，后来经常补点铁剂。chemist wearhouse有卖的，就在孕妇保健品那里，iron&VC。吃吃就好了。女人就是容易缺铁。日常吃点女士复合维生素。补铁是最关键的。
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验血和饮食没问题，肺没问题的话
西医 - 用spirometry来练习肺活量；
中医 - 练习气功运气？
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试试艾灸吧，关元穴，这个就是费点时间，自己在家可以操作
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血氧仪查血氧
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我发现吃糯米制品对气虚有帮助
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牛尾汤炖番茄，每周吃三天肯定有帮助。身体太虚了，要调养。
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有声书用起来，图书馆办张卡，然后上网找有声读物，有图像有声音的这种，和孩子一起看。
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楼主的状况是精神因素引起的，不是真的病。还得从调整心态入手，走出原有的世界，强大自己的内心，加上身体的锻炼，慢慢会好的。
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还是建议找中医吧，现在西医查不出问题，也许过段时间有病变的地方后西医才能查出问题，但还不是根本。这种情况三种可能，1.本身气虚，估计吃的中药是这方面的，但没有解决。2.肾不纳气，应该从这里治疗，3.大气下陷，用升陷方法。古代中医也是10个有一个好的，现在更是这样。
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据说用黄芪泡水挺好
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如果不缺铁没有指标问题
那就是亚健康状态，是burn out了
心情不好，造成身体状况不好
还是要靠内修
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这个很明显的是生产伤了身体，导致气血虚，加上肾虚。不明白为何中医调理不成？
你自己用艾条。随身灸的盒子，灸 关元 气海 肾俞 脚上的太溪，公孙。
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