家有俩娃, 之前怀孕摔了一跤，现在背和尾椎实在难受已经快一年，躺在床上任何姿势都难受，每晚睡觉根本不是休息啊！
之前在castle hill 看过一个女洋人，还可以吧。只能说似乎有减轻一点点，但从未消除问题。这身子骨咋撑得下去啊。
还有就是我妈睡眠极奇不好，经常吃了睡觉药还不管用，而且睡觉药也只能让她维持浅睡眠。她越来越瘦，真是心疼加担心啊！
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我妈64，之前更年期反应很大，盗汗，睡不好觉，也补充过雌激素，可也不能老靠它。她之前肩经常酸痛，导致每天起来手指都会麻。后来看了一个chiropractor,调整了几次，然后教她在脖子底下垫个毛巾卷来找回应有的生理弯曲，她肩膀酸痛好很多，睡眠也明显改善。可是她一旦停止脊柱推拿几天，毛病会慢慢回来，然后睡觉质量就会很差。这几个月我们家里需要照顾的人太多，我们俩只能先人后己，都没我按摩。结果我妈睡眠越来越差。人睡不好觉真的很难受，身体自然每况愈下。怎么办，我真的很上火啊。跟我妈干着急！而且一看医生要花钱她就不愿意。花钱看病跟上刑场一样！劝她看病跟打仗一样！有同病相怜的小伙伴们？
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运动调整一下不能光依赖被动按摩
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给你妈妈刮痧试试，不花钱，在家自己就能做了
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我认识一个。会不会中文不知道呢。要不？
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太好啦！多谢先！
明天我也约了一个推拿师，试试看怎么样，只是这个一定不讲中文。
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有道理，可是这一天天的，门都很难出去，更何况运动。 哎，带孩子还是累啊。
所以周末我有时间就带大家出去走走 ，玩玩，散散心。心情还是很重要的。
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这个倒是没有试过。因为他骨质疏松，脖子的地方尤为明显，所以没想过。 她说先在肩部不酸了，谁知是真是假。
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There are neck exercises that can be done at home, to strengthen neck muscles and improve neck posture and range of movement. The outdoor physical activity can be done at a later stage. Check with the chiro and see what he says.
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楼主你家里有真空罐吗，试下拔罐。我也一直有肩膀酸痛的毛病，前段时间，一直牵连到睡觉起来手指都麻。你帮你妈在肩膀这个大关节的四周拔罐，包括腋下靠近背啊这些地方，或者照经络走向来。
我当时拔后不少地方都是黑紫的，但是手指就不麻了。老人拔不能太重，拔出印子要等印子没了再拔。
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多谢！我今天看过他，觉得还行，去治疗两次后，如果不错，我就带我妈去了。
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这个我不敢啊，我妈倒是给我爸拔过，我是真心不会。她说现在肩不酸了。我也奇怪那到达是啥问题。怀疑还是心里有火。姥姥在国内身体不太好，我爸也需要她照顾着。......
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真空罐，不是火罐。
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我愚鈍了,是用火燒完把罐子放在上面?
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你说的是火罐。真空罐用个抽气筒抽气就行了。你网上搜下就知道了。
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有认识一个eastwood， 一个west ryde的华人chiro 还需要吗？
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好啊, 可以私信給我? 謝 拉 !
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楼主收到16楼的信息吗？可以分享短信我吗？谢谢。
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还没有，如果有一定分享！
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我朋友在campsie 是chiropractor 可以试试。Ivie Lau
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感谢分享！ 有些远了，我这带两个娃，过不去啊
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知道Eastwood一个，Cheng，台湾人。在蔬菜店边上的小电梯上去正对着就是
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你能把Ivie Lau 的联系电话发给我吗，谢谢
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不好意思，最近忙，没上来。已短给你了。
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短了，收到了不？
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用过吗？我有机会去看看。:) 先谢过啦
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没有哦，刚去查了查，没看到阿。:o
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家人常去，一般有私人保险的，会cover一部分。
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我是颈椎错位 已经半年多了 3月前看的chiropractor 但现在也没什么好转 脖子好疼 躺下就有反应 你上网google一下墨尔本chiropractor华人 我记得ringwood 和CT有
祝你好运
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我是颈椎错位 已经半年多了 3月前看的chiropractor 但现在也没什么好转 脖子好疼 躺下就有反应 你上网google一下墨尔本chiropractor华人 我记得ringwood 和CT有
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