产后偶尔一次生气引起了失眠，然后开始焦虑，满脑子都是睡觉的事，生怕晚上睡不着。睡不好发愁，睡得好还担心明天睡不好，总之非常心情极差，痛苦的无以复加，就觉得自己是这世上最倒霉的人了。去看gp，说我是产后抑郁，还给我开了抗抑郁的药，其实我就是担心失眠而已，真的是抑郁吗？不过心情糟糕的时候确实极其痛苦，但我始终认为这就是失眠引起的。但我刚刚还是把药吃了，怕万一真的是抑郁症吃晚了会加重病情，现在没啥纠结的了，就是有点疑惑，我是抑郁吗？
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GP这就给药啊？怎么不给你推荐一个clinic psychologist? 好的psychologist，聊一次就解决问题了。
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我觉得靠心理疗法已经解决不了问题了，最近一直在自我调节，但还是走不出来，不用药貌似不行了
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来的急，去的也快。问题不大。
推荐一本自我调节的书《The Happiness Trap》by Dr. Russ Harris。很有智慧。
以前在国内的时候有一段时间失眠严重。读过唐登华写的《怎样与烦恼相处》后就好了。这么多年一直没犯过。两本书讲的相似。
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GP有开抑郁症的药的资格？
那他有没有和你说这药的副作用？我记得几乎所有抗抑郁的药都有其副作用的，区别只是有些对肝有些对肾有些对激素。
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lz产后多久了? 有母乳嗎?
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我觉得靠心理疗法已经解决不了问题了，最近一直在自我调节，但还是走不出来，不用药貌似不行了
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产后三个月，有母乳，为了吃药，断了
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没有经验，但是光靠自我调节不行吧，那还要医生干嘛，不放心就看看心里医生。
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有点忧虑症的症状啊，找个心理医生看看
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你是的。去看看心理医生。管用的
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本来可能是单纯的失眠，但是失眠多了就会焦虑然后转化为抑郁了。失眠不行还是要吃药啊。
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失眠，焦虑呀！
心理医生是怎么看病的? 聊天？
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你估计不是产后忧郁吧，我以前在maternity 工作的时候，那个产后忧郁是天天的哭呀，要死要活的，最后被关到mental hospital了哦，我觉得你只是刚生完还没能完全适应吧。。。不要想太多哦
但是sleeping disorder 再进一步就是mental disorder哦
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先了解一下这个药有什么副作用，如果副作用不大，就按医生开的吃。很多情况下，抑郁症的症状都不一样，甚至医生也不能完全确认。不过医生一般先开的药都是放松神经的，如果这个药不起作用，那么再到专科医生那进行更多的治疗。
我有个朋友，他曾经总觉得莫名其妙的累，累得他没法上班，而且做什么事都没精神。看医生，说是抑郁症，也给他开了药。但是他怎么也不相信自己有抑郁症，而且这个药他吃了也没起什么作用。后来是某个机会（忘了是遇到什么人了还是别的），他自己增加了药量，然后所有症状都好了，又快乐的上班和生活了。
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没错，失眠引起的焦虑和抑郁，从来没有那么难受过，内心的纠结和煎熬简直无法用言语表达，说到底，还是担心睡眠，但由此又引申出了其他毛病，自己和自己的思想作战，太痛苦了
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不是所有产后抑郁都要死要活哭天抢地的吧？我这人比较坚强，痛苦一般就默默忍受了，很少和人说
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一个小时的免费交流，屯时心情什么都好了，
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一年10次的免费心理医生谈话，解除痛苦，解决问题，通过发泄来减压了，
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谢谢分享，我在网上找到免费的：
http://www.actmindfully.com.au/u ... and_Chapter_one.pdf
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你这个应该是叫焦虑症、不是抑郁，
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mental hospital 入面真的可以有幫助嗎?
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还有一个很不错的免费资源，澳洲国立大学精神卫生研究中心办的MoodGYM网站。顺着他们的流程走，我觉得很有帮助。
https://moodgym.anu.edu.au/welcome
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在澳洲大部分忧郁症/焦虑症是由GP治疗的，小孩和部分严重病人才会送专家看。
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是的，听说产后忧郁症和别的忧郁症不同。
因为不是环境，压力改变引起的，心理治疗效果欠佳。
因为主要是因为几种激素突然撤离身体导致的，用药物效果确切，一段时间后可以在医生指导下减药停药。
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失眠也是抑郁的一种症状。不要纠结是什么诊断了，认真吃药，有变化及时反馈给GP他好给你调节剂量或换药。
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我是失眠引起的抑郁，后来抑郁加重失眠，恶性循环了
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我當初的產後憂鬱(會傷心流淚那種) 和孩子沒關係 是和自己母親的互動有關
是孩子一周大時去給社區護士檢查身體時轉診心理醫師
護士說雖然檢查新生兒身體 但媽媽(產後)也是很重要
本身也是從事類似工作 但轉診和心理醫師洽談後比較好
再找個GP吧~ 把你的情況說明 建議轉診心理醫師 不要只單靠藥物
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我主要是失眠，如果能睡好，其他都不是问题。由于失眠引起的焦虑和抑郁，不靠药物靠些心理调节真的很难走出来。我现在吃药能睡好了，心情也就好些
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从你最近的帖子 你确实是有抑郁症的 更确切的可能是anxiety 我觉得应该看精神科专家来开药
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