妈妈50多岁了
一直睡眠不好
我买了 blackmore的安睡片保健品
吃了段時間了但是沒有效果
大家有什麼好推荐吗？
应该是更年期快到了 看着妈妈 我心疼啊
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得查查是什么原因造成的睡眠不好. 不过我妈睡眠也不好,我在这给她买了好几种据说比较强劲的睡眠药了,她都说效果一般
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中医说是更年期到了
要停经了
内分泌失调
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那就针对更年期内分泌失调去药房问问有什么比较好的药. 我觉得那个Swiss的貌似不错,没啥副作用的
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如果是焦虑情绪引起的，要看医生用处方药，那些保健品只是辅助作用的
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建议练太极 一段时间后症状就会消失 要坚持
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Melatonin 脑白金我妈吃了有效。
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用薰衣草精油按摩，或者在枕头上滴两滴，可以安抚情绪，帮助睡眠
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我妈妈也是睡眠非常不好，现在都是要靠吃药才能入睡，在国内吃中药的那段时间还行
这边真不知道该怎么办
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是啊 郁闷
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试一下这个Remifemin，针对更年期的，很有用
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谢谢 明天买来试试
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