研究发现，吃低脂肪酸奶和低脂奶酪可以减少患糖尿病的风险。
证据来自英国一项长期健康调查。在11年的研究期间， 研究人员一直跟踪调查这组患有 2型糖尿病753人的每天饮食习惯 的详述记录。那些吃低脂发酵乳制品 - 包括酸奶，鲜奶酪和低脂奶酪的人，相比于同类不吃 这些产品的，分别为24％不太可能患上这种疾病。 与其它低脂肪奶制品相比，酸奶本身就有28％有关降低风险的因素 。这些人用酸奶替代点心薯片， 每周平均吃四个半罐125克为标准的酸奶，患糖尿病的概率减少高达47％。只有低脂肪，发酵乳制品均与风险下降有关。而消耗高脂肪发酵产品和牛奶， 没有任何影响， 原因仍不清楚。
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这个信息太好了
糖尿病很常见，补钙人人需要，酸奶还有很多别的益处
这个发现是经长期观察研究而得到的，有可靠性
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每天喝一个
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正好爱喝
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那也得喝低糖的，很多酸奶本身就加了很多糖，而且还高脂
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每天一盒希腊式酸奶 ！
（无糖偏酸，很快会喜欢）
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佩服你！这个我还真喝不来
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自己做酸奶喝
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