澳洲缺VITAMIN D

在澳大利亚医疗保健




因为我贫血, 所以一般六个月就要抽一下血样。 这次的血检一下子把我震惊了。 我的贫血不是太严重, 相反我缺VIT D很严重。 大部分中国人, 特别是中国女生都不喜欢晒黑, 夏天在澳洲也打伞。 但是这样做的话, 一不小心, 就会缺VIT D。 缺VIT D, 会有很长远的对骨头不利的副作用, 还有可能导致忧郁症。所以我想通过我的实例, 希望大家每天还是要花一些时间晒晒太阳的。 每年做年检的时候让医生帮你查一下VIT D的LEVEL。

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谢谢!学习了

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很有用。由于澳洲的地理位置跟中国不同,D缺乏确实更常见,尤其是塔洲。

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好像女生一般都缺d

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每年检查都说缺,医生说晒太阳也没什么用,现在只好吃复合维生素

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缺D就补维D啊,为什么要吃复合维生素?

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平时蔬菜水果吃的少,就想都补补

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买VD药片。

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复合维生素里的维D含量不够啊

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澳洲太阳太毒了,晒太阳,不防晒,要担心皮肤癌,还有斑。
吃VD药片咯。1000IU,不需要每天吃,我一周吃三次,吃了一个月,就从30补到了100多。

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我也是 还是怀孕验血才知道缺 VD 很厉害 刚去买了 Vitamin D

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晒太阳

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一般asian都缺,OB说夏天还可以晒太阳补补,冬天的话很难补够,所以建议我吃VD,我在怀孕,VD检测还好,79,但OB还是让我1000IU的每天都吃。

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好多人都缺

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是不是缺D的免疫力都差?听好多人说家里一旦有人感冒就马上吃VD,这样可以防止"中招",这有用吗?

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没用

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我们感冒都是吃VC的,你怎么吃VD?

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去年查出缺vd,这一年多来每天吃一粒,查了几次都80以上。

最近2个月没吃,上周验血66,还得继续吃

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我的vitamine d  只有66, 正常应该75以上才算合格。 现在每天一粒ostelin vit d tablet.

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我也开始在吃,验血V D 只有46,比楼上们都低呀

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我才37 , 也在吃药片

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偶也缺VD,还缺铁....
医生问,是不是不晒太阳....?
我老公说: 晒, 但她是抹很多防晒霜后晒......
得...防晒霜也省了.....


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缺这个很正常,不用惊慌~~~记得晒太阳。。。不行就吃补充片~

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你们才吃一粒,医生直接告诉我1000IU的VD,每天吃5粒,吃3个月再来化验,还要是指定牌子的VD。

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有打过针的没??

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上月刚查的,医生要求我每日吃两粒:o

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这么历害,我吃了快一年了,也没补到正常呢。人还晒得特黑

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同学的妈妈是医生。同学非常严肃地建议不要吃复合维生素

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這... 個位的人飄過 吃5萬含量的醫院特製的vd滴劑
現在終於到20多了!!



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看来5万不够,下次直接15万。。。
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