澳洲每天喝多少水最好?~~体检尿液偏酸

在澳大利亚医疗保健





之前回国体检, 说是尿液ph值偏酸, 只有5.0,(是ph值, 不是尿酸, 我尿酸是正常的) 但是因为没有别的指标不正常, 所以医生也没说什么。 我平时喝水很少, 经常想不起来喝就一天不喝。 尿液偏酸会不会跟这个有关呢?偏酸要紧不?
老实说自己不太爱喝水, 不过打算改掉这个毛病, 每天喝多少水比较好呢? 网上说要1L, , 我表示压力很大

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别的不知道,对痛风病人来说,如果要保持尿液中性,要排出 2L 尿液。。。
其实每天喝1L 水狠少的。。。

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晕啊, 喝2L,  压力山大

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其實不應該一次喝太多,是要飲得密,少量少量容易喝也對身體好。

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不是喝2L,是排2L,就是说喝的 > 2L

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是的, 一次喝得多我胃会很难受。 不过总是想不起来喝水, 习惯很难改呀

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我也是,喝得太多會反胃,但喝水不夠除了尿液偏酸外還容易頭痛。

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那看来尿液偏酸确实和喝水有关啦?看来真的要多喝水

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不要一次喝很多。但是喝水频繁点就好。 不喝水 你身体的毒排不出去。可能肾结石。肾病 老了以后。

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嗯嗯 , 认识到严重性了, 一定改正

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一个不一定适合所有人的方法,买水壶,若干水壶放到触手可及的地方,车上,办公桌,随身的包。每次想起来就喝一口,还要记得勤换勤灌。如果可以做到,既节省了买饮料的钱,减少了喝饮料的热量摄入,还补充了水分。苹果的app store有一个app专门显示澳洲各处drink tap, 出门随时可以查询那里有饮用的tap,很方便。

水壶不离身,不离车的人飘过。

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水壶清洗技巧,大米。

把生大米一小把灌进水壶,加水稍许,上紧盖子,您就使劲摇吧,到你摇不动了,水壶内部也干净了,再冲洗干净里面的大米就可以了。

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好方法, 不过提醒一声, 好像以前在哪里见过说是不要把塑料瓶装的水放在车上, 好像会释放出什么毒素致癌

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用真空保温杯,内胆玻璃的,问题不大。

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呵呵,对的,就是要把水壶放在随手的地方,想起来就喝一口。。。

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买bpa free的水壶就可以了吧?只要开车出门,先refill bottle. 一个1L的水壶,足够一家三口喝多半天。

金属水壶我也有,保冷性能太差,夏天喝水不爽。开车喝水时,容易碰伤牙齿。

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网上说的那种应该说的是矿泉水瓶, 如果是专门用来装水的瓶子应该就没有问题吧, 我想

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买个用吸管的壶,就不碰牙了

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个人拥有10+水壶,玻璃内胆的没有,只有家里面的热水瓶用玻璃内胆。真空不锈钢的可以替代玻璃内胆,而且不怕摔碰。可能不锈钢的稍贵一些。

随身水壶一般不需要保温,我只是从kmart买了一个外面有海绵套的1L水壶放在车里面随车而行,夏天可以延缓水升温。还是运动饮水口,单手就可饮水。

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吸管水壶,外露吸管容易老化,结构稍微复杂,会有不容易清洁到的死角。

孩子的很多吸管水壶都是这样。

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是哦,看来得勤换水壶了

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还是软体的,随时可以通过手部的挤压,快速饮水,特别适用于开车等红灯时饮水。

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狂喝。
一次喝1L

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http://shopthermos.com/detail/TMS+HP4000PU6

本人随身书包携带的水壶,target有卖。

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偶尔为之可以,不可能天天如此吧。

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我也有想不起来喝水的毛病. 一直想改也挺难的.

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我喝的也不多,尤其大冬天

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我听说一天要喝2L水,小便8次,对身体好。

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一天最少8杯水。上班的时候好像能做到,水杯就在桌上,不过周末在家就不行了。
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