如题,有意义的回复会加分感谢。
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物理治疗或者中医针灸按摩的。固骨敏是关节痛的药。
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GLUCOSAMINE对腰疼没用. 主要是治关节炎, 骨质疏松, 而且其疗效并没有严格证实. 有副作用的, 我认得的人有吃过的, 头痛, 胃reflux, 掉头发
生孩子后腰疼,
(1)不要总弯腰抱孩子, 抱孩子时间不要长. 一定要lower your body时先蹲下不要bend
(2)热敷疼处有效果, 可以拿电吹风隔衣吹,比用毛巾方便
(3)多休息, 躺床上不动最好
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热敷可以用 wheat bag,微波炉里面转几分钟,可以热挺久的,简单方便,个人感觉热敷对腰痛效果挺好的
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