抗高血压药的种种副作用。用营养剂治疗高血压. 只要吃健康食物, 病人就能减重; 只要减少盐的摄入量, 少喝酒和加强身体锻炼, 39%的病人都能够不用药物而保持血压正常.一项研究说, 钙, 钾, 维生素A和C摄入量少与高血压发病率紧密相关. 常用口服镁补充剂的病人其疏张压和收缩压都明显较低. 镁被认为是钙流失的阻截者.
最近发表在医学杂志上的好几篇文章都谈到了过量自由基和氧化应力是造成高血压的原因之一. 它造成了动脉表皮的炎症, 减少了氧化氮的释放. 氧化氮是维持动脉正常功能所必需的. 研究还表明营养剂中的维生素C能恢复病人氧化氮的活性. Dr. Russo 报告说氧化的LDL胆固醇还会对(血管)内皮造成损害. 他还证明高血压是与异常的脂类氧化, 与抗氧化剂状态的不平衡有关. 这就表明氧化应力是造成高血压的重要因素. 因而补充抗氧化剂很有必要. 很多研究都证明辅酶Q10 不但能降低疏张和收缩压,而且还能减少胰岛素迟钝, 因而也就降低了葡萄糖和甘油三脂的含量.
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4、降血压（这个听我奶奶讲的，本人未亲身体验过）
带皮生花生米（用量下面补充），放入白醋（必须的）浸泡并密封约10-15天（取出后晒干），每早(空腹)、晚睡前各服10颗，连用10天（10天一个疗程）。
用这方之前先量下血压，用完一疗程之后再测下血压，如果还没达到目标效果，则继续用，直到血压正常。
花生米用量：一个疗程，大致可以算一下，早晚各一次持续10天，则共200颗（当然你也可以多准备些，比如两个疗程、三个疗程的用量）。
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想听实话吗？高血压需要终身服药，那些所谓的降压保健品，或者食疗，可能只会缓解一些，但是绝对不可能治愈。一定要按时吃药，不要因为血压恢复正常就停药，这样很危险。
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坚持体育锻炼。
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只要得了高血压就要终身服药，其他手段都是辅助。如果控制不好血压引起其他症状就得不偿失了。
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看着像是广告
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读了回贴，觉得的同学实在太诚实了
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不要忽视高血压药的副作用。
我奶奶就是长期服药导致肾衰竭需要长期血透。
尽量要早发现， 有个方法是泡脚。 使血管夸张，物理方式降低血压。
多锻炼也是好办法。
药最后肯定是不得不吃的
但是越晚越好。
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你奶奶吃的什么降压药吃成了肾衰竭? 你确定是她服药才肾衰竭的?
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国内早期的降压药叫真菊降压片 不知道拼的对不对。。 但是这个名字
所有药物对肝肾都有副作用。 长期服用总是不好的。
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高血压一定要按时吃药，血压控制不好引起的并发症危害远大于药的副作用。
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学习一下
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感谢分享, 那是吃的药不对, 现在副作用小的降压药很多了, 完全可以长期吃.
对于这些含中药的复方制剂要很小心.
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唉。无话可说了。还吃药。吃吧吃吧不是罪。
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