O.P.
我是一个瘦子，而且是一个很难增肌的人。我自己去健身房已经很多年了，但在增加体重和肌肉方面我还没有看到我想要的结果。我正在考虑聘请私人教练来帮助我制定更好的训练计划。
私人教练通常会制定饮食计划吗？还是我应该为此去看营养师或营养师？我知道饮食是增加肌肉和体重的关键，所以我想确保自己走在正确的道路上。
感谢您的意见！
评论< BR>
一般不会。您应该专门去看营养师以获得真正的解决方案。
评论
aw08 写道...
做个人培训师通常会制定饮食计划，或者我应该为此去找营养师或营养师吗？我知道饮食是增加肌肉和体重的关键，所以我想确保我走在正确的道路上。
你的想法是正确的，饮食绝对是增加肌肉/减少脂肪的关键纠正形式和训练强度。
这取决于 PT，有些会通过额外的资格来补充其资格。
例如，我健身房的 PT 拥有 ISSN 运动营养认证，而另一位 PT 则拥有 ISSN 运动营养认证。拥有营养学和饮食学硕士学位。
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