O.P.
有人可以就“Revitive”等促进血液循环的机器的有效性提供建议吗？
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TRMCB 写道...< /p>
任何人都可以就“Revitive”等促进血液循环的机器的有效性提供建议吗？
您有医生推荐过的吗？如果没有，我猜它们不起作用。
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不要浪费你的钱，你不能走路
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TRMCB 写道...
有人可以就“Revitive”等促进血液循环的机器的有效性提供建议吗？
锻炼？
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步行和锻炼可以改善您的细胞健康并降低患痴呆症等疾病的风险，而清洁的饮食和健康的 BMI 将改善您的血液循环。如果您查阅研究，您会发现与简单的锻炼、保持健康的体重范围、保持健康等相比，这么多的“健康产品”都显得苍白无力。
即使是蓝莓，它也是最有效的抗氧化剂来源之一- 氧化剂，在心血管健康和认知健康方面有很多证据支持它们，https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7442370/ 有很多蓝莓研究表明它们对事物有好处
与其寻找“技术修复”，不如寻找证据指向的地方。那里有很多东西不能很好地工作。现在大多数保健品都很弱，也许除了高压疗法。锻炼、良好的 BMI、不吸烟等是最好的。
如果你想要说服力，请查阅所有显示端粒长度增加和锻炼等其他好处的研究。只是不要过度锻炼，慢慢开始，逐渐增加，做一个合理的量。我训练过运动并过度运动以意识到存在收益递减点。
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engoleer 写道...
< p>与其寻找“技术修复”，不如寻找证据指向的地方。关掉电视、电脑，做些运动。
一条小狗，绕着街区转一圈帮助。
找出您当地的狗公园在哪里。
自行车，如果您有安全的骑行环境。
TRMCB 写道...
'起死回生'
像这样的事情，总觉得演员需要做广告。一定需要钱。
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TRMCB 写道...
任何人都可以就促进血液循环的有效性提供建议机器
是的，它们被称为跑步机和自行车。显然，户外步行更适合补充维生素 D，但定期进行任何有氧运动都会改善血液循环。
您还应该补充力量训练，尤其是腿部力量训练，以便更有效地进行有氧运动，此外，举重也能改善血液循环.
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kempe 写道...
不要浪费你的钱，你不能走路
我相信跳舞胜过走路......哈哈
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塞隆写道......
我猜它们不起作用。
我通常发现几分钟的研究比猜测更有用。
https://www.revitive.com/au/clinical-studies< /p>
https://sci-hubtw.hkvisa.net/10.1002/bjs.11398
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是的，任何移动脚的设备都会也会移动腿部肌肉，它们反过来会按摩动脉和静脉，因此任何研究都会显示腿部血流量增加。
但任何涉及腿部运动的身体活动都会产生同样的效果。
走路，cy当你的腿麻木时，紧贴，在飞机上扭动你的脚。这些都是便宜（免费）的替代品。
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巴甫洛夫写道...
但任何涉及腿部运动的身体活动将做同样的事情。
我不会说“任何”身体活动，虽然我同意它可能不会比单独进行定期适度运动提供更多好处，但它并不是某些人建议的无用垃圾。如果与锻炼结合使用，改善效果比单独锻炼要大得多。
“6 周后，两组之间
疾病特异性 QoL 改善有显着差异，
改善了 23%使用额外的 NMES 时的 ICQ 得分，而仅使用 SEP 的组为 9%” https://sci-hubtw.hkvisa.net/10.1002/bjs.11398
同时考虑合规性Revitive 比常规适度运动更有可能。
“NMES 对静脉血流参数的影响类似于中等强度运动的影响。” https://journals.sagepub.com/
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beedy writes...
< p>还应考虑 Revitive 比常规适度运动更有可能顺应性。“NMES 对静脉血流参数的影响类似于中等强度的运动。”
如果依从性是个问题，那就从温和的运动开始吧。对于久坐不动的人来说，不需要太多时间就可以提高心率。像桌上自行车这样的东西就可以了便宜得多。
我认为价格是我的主要问题。如果你能买得起 500 美元以上的流通机器，你也能买得起运动生理学。如果你买不起，有更便宜的选择——步行是免费的。在这两种情况下，好处远不止增加血液循环。
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TRMCB 写道...
任何人都可以就血液循环促进机器的有效性提供建议
由于我的家族病史涉及心脏病发作和中风，我的医生开了适度的有氧运动和每天服用 100 毫克阿司匹林来稀释血液。唯一在这方面起作用的机器是那些需要您付出努力的机器。它们无法为您完成。即，在合理的时间内提高心率。
我要四处看看这个帖子的去向以及 OP 是否回复。
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beedy writes...
https://www.revitive.com/au/clinical-studies
既得利益所以我不会费心去读那个
p>https://sci-hubtw.hkvisa.net/10.1002/bjs.11398
'足板神经肌肉电刺激对周围动脉患者功能和生活质量参数的影响疾病：试点和随后的随机临床试验”——作者 A. Babber、R. Ravikumar、S. Onida 和 A. H. Davies？
我最喜欢的是名字——A. Babber？喜欢它。
我冒昧地把这个公开出版物称为“研究”BS，甚至没有阅读它 – 啊 – 我看了一下，发现了
'The Revitive™ IX NMES 设备（Actegy，布拉克内尔，英国）是一种通过 CE 认证的 II 类医疗设备，可通过摇摆底座上的足板电极提供电刺激；当小腿肌肉收缩时，它与脚底保持完全接触。激活后，设备会通过 15 种预编程的刺激模式循环两次，每次持续约 1 分钟，总疗程持续时间为 30 分钟
所以 - 任何人每天都会站在这个振动摇摆踏板上 30 分钟– 我不这么认为 – 更有可能的是用户不会离开他们的 r's 并且只会把脚放在这上面 – 在他们将它存放在垃圾室之前一两次 – 钱花得值......
在这种情况下，包括膝盖、大腿上部、躯干或手臂在内的全身运动都无法通过简单的步行进行摆动，只要您能站立（或坐下），就会因反复的 TENS 型电收缩而导致小腿酸痛< /p>
有人说这个摇摇晃晃的脚踏板要 500 美元以上吗 – https://www.revitive.com/au – 我听说要 600 美元！？ 700 美元！？ 1000美元怎么样！？有人吗？
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我确实经常走路，但仍然患有不宁腿综合症。几年前，我决定尝试 Revitive，因为他们提供 30 天的试用期。
它对我有用，不知道其他人。
不知道当前成本，但我向 Chemist Warehouse 支付了大约 270 美元。
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epicanova 写道...
如果依从性是个问题，那就从温和的锻炼开始吧。对于一个久坐不动的人来说，让你的心率加快并不需要太多。像桌上自行车这样的东西会便宜得多............步行是免费的。
要是这么简单就好了。现实情况是，对于很多人来说，任何涉及努力的锻炼制度都是短暂的，或者甚至在开始之前就直接进入太难的盒子。
如果你能买得起 500 美元以上的循环机器，你就买得起运动生理学
不，Revitive 会持续数年，500 美元可以让你去看六次 EP，然后你必须做运动。
Bob B 写道...
由于我的家族病史涉及心脏病发作和中风，我的医生开了适度的有氧运动......在这方面唯一有效的机器是那些需要
这是合理的，因为 OP 提到的 Revitive 主要用于下肢循环，而不是一般的有氧健身。质量好的全身振动机可以很好地促进全身循环，但即使只是站在那里也需要一些努力。
CBD3000 写道...
我决定尝试 Revitive，因为他们提供 30 天的试用期。
它对我有用，不知道其他人如何。
它也对我有帮助。一段时间以来，我一直在规律地行走，试图克服间歇性跛行。虽然步行有所帮助，但在每天两次使用 Revitive 的一周内，抽筋开始前的距离几乎增加了一倍。
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beedy writes...
一段时间以来，我经常走路，试图克服一些间歇性跛行
不得不查一下 – “跛行是由于血流太少引起的疼痛运动期间对肌肉的影响……从技术上讲，跛行是疾病的一种症状，最常见的是外周动脉疾病，四肢动脉狭窄会限制血液流动。治疗的重点是降低血管疾病的风险、减轻疼痛、增加活动能力”——“疼痛可能使运动变得难以忍受，而缺乏运动会导致健康状况不佳。外周动脉疾病是心血管健康状况不佳的标志” – https://www.mayoclinic.org/di
我对此并不熟悉，但似乎提出这个问题——如果缺乏运动会导致健康状况不佳，而流向肌肉的血液太少与缺乏运动有关——这似乎是循环的
所以我想知道缺乏运动是否可能是与术后行动不便或慢性疾病有关？
昨天我第一次在外出散步时感到膝盖明显疼痛（旧半月板损伤）并且开始怀疑 – 哎呀，如果/当我不能走路...!?!?!
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有趣的是，人们为了避免锻炼而坚持了多长时间。
并且如果您出于某种原因不能进行任何一般性的锻炼，则前景不佳。
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站在 Shakti 垫上有助于血液循环，肌肉恢复和缓解疼痛或不适，这是穴位按摩的一种形式。
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桑拿< /p>
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