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HIIT 可能很热，但 VILPA 可能会挽救您的生命。 剧烈的间歇性生活方式体育锻炼 (VILPA) 是一种我们在不知不觉中进行的活动。轻快地走楼梯、背着购物、快步赶公交、园艺、陪孩子玩耍、...澳洲华人论坛