为什么阅读对大脑有益并能延年益寿
这个故事是 Sunday Life 6 月 4 日版的一部分。查看所有 11 故事。 Claudia McKenzie 喜欢蜷缩在一起书。这位 30 岁的营销经理说：“它给人一种平静和踏实的感觉。”她将阅读比作冥想，说这有...澳洲华人论坛
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正经研究：想要延年益寿？多出门！多发
你是不是有这样的体会，在微信这样的社交通讯软件与平台上，我们身边人的“晒生活”频率是不一样的：有些人堪称“刷屏王”，出街购物，旅游远足，甚至家里宠物的一举一动都要...澳洲华人论坛
练气功，喝酒，与延年益寿倒底有多少关
我练气功至今是第25个年头了。我练的不是硬功夫，只是为了保健，我的功力到底有多深，说实话我也不知道。反正我到现在为止还没碰到 有人比我强。我也不想把功力练得太强，只想...澳洲华人论坛
每天跑五分钟，可以延年益寿
最近的研究表明，每天跑步5分钟可以延年益寿，而且更有意思的是，每天跑五分钟和跑更多，10分钟，20分钟。。。起到的健身效果是一样的。 请看原文 评论 好。只跑步5分钟 评论 跑...澳洲华人论坛
延年益寿10个高招：戒烟酒 、常静坐 、培
起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成...澳洲华人论坛