大家讨论讨论孩子上学午餐和零食，孩子小学时在学校很长时间大部分都是在学校订餐，直到有一次他天天喜欢订noodle,吃了有大半年，突然我发现noodle就是方便面，从那后我就尽量自己做。万幸我们家孩子还好，老吃一样的也没有抱怨，也是因为我实在变不出其他有营养的花样。第一个是煎牛排煎鸡蛋三明治，有时煎点tomato放进去。第二个煎三文鱼煎鸡蛋三明治。第三个虾肉泥鸡蛋饼。水果，他比较懒，每天都是必带香蕉，有时再加一个切好的泡盐水的苹果，有时再加挤的橙汁，或者蓝莓。大家能在这里谈谈自己的经验吗，我们可以互相学习，多变些花样，让孩子在这几年里在学校里吃到营养的午餐
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我们三明治，炒饭，sushi，学校order一些，超市的面包上面有培根和菠萝的那种
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请问你的sushi的米是在哪里买的?我买的米没有比店里的好吃，谢谢
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我孩子才3岁多已经带了快一年饭了，从一开始我们非常发愁到现在信手拈来。
掌握三个原则，蛋白质，碳水，膳食纤维，果糖，奶制品，坚果(估计上学不行，我家学校现在不管)都来点，垃圾食品能免就免(看你怎么定义垃圾食品)，尽量新鲜选择夏天不放冰箱也不容易变质的。孩子喜欢的多做几次，我家喜欢菠萝饭，生鱼寿司，各种水果。遇到快手营养全面的菜谱赶快收藏起来。
希望对你有帮助。
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小紅書+1
佩服動手能力強的父母.
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我们用的普通米。还有超市买的鱼排可以煎了给带，有时候可以煎饺子或者馄饨的
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超市冷冻柜的恐龙鸡块，烤了带。小黄瓜也很方便。rice cracker
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讨论吃的呀，这个我在行！
而且从这个周一开始，我家老大老二的午饭，都是老二准备的。
周一：
老二准备的是两款寿司，tuna的和chicken的，她还煮了两只鸡蛋，一人一个，还有一盒子的水果。
周二（就是今天哟）：
老二准备的是Quesadilla（奶酪，牛肉，还有奶油果，要做就要做全套哟），还有一人一份，一份5个炸饺子，一个人一只鸡蛋，还有一盒子的水果。老二优待自己，还给自己配备了一杯自己冲配的水果茶。
老二每天8点半出门上学，但是她小人家7点钟就起来做饭啦。我笑话她，说她是把整个厨房都搬去了学校。她和老师说，家里没有她，我都吃不上饭啦！
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你家老二真是个活宝，这孩子太可爱啦！
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谢谢夸奖。谈学习的时候，我们躲着，谈吃喝的时候，我们还不得瞧准了机会跳出来显摆一下呀。不能论坛里的风光都让学习好的，玩科学技术的，写小说儿出版的，少年音乐家们给霸占啦呀。。。不都得吃饭接地气儿吗？美食论坛里我发表了好几款老二做的饭菜呢，真的大厨！呵呵。
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冬天的时候我们也喜欢带炒饭，以前别人送了我一个小小的保温杯，内层是不锈钢的，外层是塑料的，我用之前用开水烫得热热的，再放饭，到中午的时候孩子说饭还是温的
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你们孩子胃口真好，真喜人
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厉害的娃
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我们一直是学校订餐。 炒饭，寿司，paste，noodle（方便面），披萨， 那种墨西哥牛肉做的东西，三明治，wrap。我家孩子学校大部分都是手做的。比如鸡肉炒饭之类的。
不过一份饭就一点点要5块以上，还是挺贵的。 但是质量我觉得还行。 小学时候都是冷冻食品，加热一下。
因为我懒早上能管饱自己就不错了，孩子爸爸负责早餐，也只能管好早餐。没人早上起来给孩子准备午餐。
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老二是个天生的厨子，好好培养。
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之前没疫情都买，现在改自己带了，才三天，我都开了两次烤箱了，特想弄点简单的。
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除了学习，其他的都挺厉害滴。
学习其实也挺厉害滴。昨天我在她的书包里搜到了一张奥林匹克数学卷子（也不知道什么时候的卷子啦），就5道题目，我一看，就前面两道做对了，后边都做错啦，2分之5，没及格呀。我一打听，班里有满分的，她好朋友对了4个。给我气滴，就忍不住滴说了她两句，她把卷子递给我说：“那你做做看呀！”。。我马上就收兵啦，我做也做不来呀，算了吧，我还不如她呢。
今天早上她又起来做饭啦，还给她姐姐的午饭包里写了“感人至深”的小纸条，大概是说。。”你白吃很久啦，也自己做一顿呀！“
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真让她当职业厨子，我还不能下这个决心，真的！
小时候，她说要当厨子，我是没当真滴，还鼓励她呢。但是现在越来越危机啦，她一说要当厨子，我就担心。我就偷偷在心里问自己：”这个孩子到底还有没有其他的，比较远大的志向和追求呀？“，但是我不敢跟她说，我都闷自己心里啦，如果真是天性使然，我是会放弃我的挣扎滴，让她纵情滴当厨子滴。学习也尽力搞好哈，两条腿走路，以后长大啦，总是能混口饭吃滴。
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+1，我们今天就带了恐龙鸡块，一人6块。
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宝藏女孩！
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太可爱了，哪天能花钱租借下你家老二吗
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早饭保证有蛋有奶，午饭就方便为主。主要就是三明治，还有可以自己做sushi，店里买的bacon&cheese Roll，鸡块，冬天会带炒饭，烧卖，包子。
蔬菜：小黄瓜，小番茄，毛豆，甜椒
各种水果。
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来学习的
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早饭保证有蛋有奶，午饭就方便为主。主要就是三明治，还有可以自己做sushi，店里买的bacon&cheese Roll，鸡块，冬天会带炒饭，烧卖，包子。
蔬菜：小黄瓜，小番茄，毛豆，甜椒
各种水果。
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進來看看有什麼好吃
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你家老二一直是個妙人兒！
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请问一下，菠萝饭是不是加菠萝的蛋炒饭？
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先买一个八分熟的菠萝，然后把菠萝切成两半，把瓤挖出来，切成小块，稍微炒一个以防辣舌头
然后随意加虾仁丁，黄瓜丁，胡萝卜丁，花生瓣，炒蛋，鸡肉丁，熟米饭等等炒一下。
最后把炒饭拨到菠萝壳里铺平
氛围比材料重要
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好主意，收藏先，家里刚好有只没开的整菠萝
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谢霆锋现在不是也成为????????了，创立了锋味美食 ，娃以后的路可广了
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