澳洲大家一起来讨论孩子午餐带什么

在澳大利亚中学教育




大家讨论讨论孩子上学午餐和零食,孩子小学时在学校很长时间大部分都是在学校订餐,直到有一次他天天喜欢订noodle,吃了有大半年,突然我发现noodle就是方便面,从那后我就尽量自己做。万幸我们家孩子还好,老吃一样的也没有抱怨,也是因为我实在变不出其他有营养的花样。第一个是煎牛排煎鸡蛋三明治,有时煎点tomato放进去。第二个煎三文鱼煎鸡蛋三明治。第三个虾肉泥鸡蛋饼。水果,他比较懒,每天都是必带香蕉,有时再加一个切好的泡盐水的苹果,有时再加挤的橙汁,或者蓝莓。大家能在这里谈谈自己的经验吗,我们可以互相学习,多变些花样,让孩子在这几年里在学校里吃到营养的午餐




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我们三明治,炒饭,sushi,学校order一些,超市的面包上面有培根和菠萝的那种

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请问你的sushi的米是在哪里买的?我买的米没有比店里的好吃,谢谢

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我孩子才3岁多已经带了快一年饭了,从一开始我们非常发愁到现在信手拈来。
掌握三个原则,蛋白质,碳水,膳食纤维,果糖,奶制品,坚果(估计上学不行,我家学校现在不管)都来点,垃圾食品能免就免(看你怎么定义垃圾食品),尽量新鲜选择夏天不放冰箱也不容易变质的。孩子喜欢的多做几次,我家喜欢菠萝饭,生鱼寿司,各种水果。遇到快手营养全面的菜谱赶快收藏起来。
希望对你有帮助。

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小紅書+1
佩服動手能力強的父母.

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我们用的普通米。还有超市买的鱼排可以煎了给带,有时候可以煎饺子或者馄饨的

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超市冷冻柜的恐龙鸡块,烤了带。小黄瓜也很方便。rice cracker

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讨论吃的呀,这个我在行!
而且从这个周一开始,我家老大老二的午饭,都是老二准备的。

周一:
老二准备的是两款寿司,tuna的和chicken的,她还煮了两只鸡蛋,一人一个,还有一盒子的水果。
周二(就是今天哟):
老二准备的是Quesadilla(奶酪,牛肉,还有奶油果,要做就要做全套哟),还有一人一份,一份5个炸饺子,一个人一只鸡蛋,还有一盒子的水果。老二优待自己,还给自己配备了一杯自己冲配的水果茶。

老二每天8点半出门上学,但是她小人家7点钟就起来做饭啦。我笑话她,说她是把整个厨房都搬去了学校。她和老师说,家里没有她,我都吃不上饭啦!

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你家老二真是个活宝,这孩子太可爱啦!

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谢谢夸奖。谈学习的时候,我们躲着,谈吃喝的时候,我们还不得瞧准了机会跳出来显摆一下呀。不能论坛里的风光都让学习好的,玩科学技术的,写小说儿出版的,少年音乐家们给霸占啦呀。。。不都得吃饭接地气儿吗?美食论坛里我发表了好几款老二做的饭菜呢,真的大厨!呵呵。

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冬天的时候我们也喜欢带炒饭,以前别人送了我一个小小的保温杯,内层是不锈钢的,外层是塑料的,我用之前用开水烫得热热的,再放饭,到中午的时候孩子说饭还是温的

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你们孩子胃口真好,真喜人

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厉害的娃

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我们一直是学校订餐。 炒饭,寿司,paste,noodle(方便面),披萨, 那种墨西哥牛肉做的东西,三明治,wrap。我家孩子学校大部分都是手做的。比如鸡肉炒饭之类的。
不过一份饭就一点点要5块以上,还是挺贵的。 但是质量我觉得还行。 小学时候都是冷冻食品,加热一下。

因为我懒早上能管饱自己就不错了,孩子爸爸负责早餐,也只能管好早餐。没人早上起来给孩子准备午餐。



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老二是个天生的厨子,好好培养。

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之前没疫情都买,现在改自己带了,才三天,我都开了两次烤箱了,特想弄点简单的。

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除了学习,其他的都挺厉害滴。
学习其实也挺厉害滴。昨天我在她的书包里搜到了一张奥林匹克数学卷子(也不知道什么时候的卷子啦),就5道题目,我一看,就前面两道做对了,后边都做错啦,2分之5,没及格呀。我一打听,班里有满分的,她好朋友对了4个。给我气滴,就忍不住滴说了她两句,她把卷子递给我说:“那你做做看呀!”。。我马上就收兵啦,我做也做不来呀,算了吧,我还不如她呢。

今天早上她又起来做饭啦,还给她姐姐的午饭包里写了“感人至深”的小纸条,大概是说。。”你白吃很久啦,也自己做一顿呀!“

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真让她当职业厨子,我还不能下这个决心,真的!
小时候,她说要当厨子,我是没当真滴,还鼓励她呢。但是现在越来越危机啦,她一说要当厨子,我就担心。我就偷偷在心里问自己:”这个孩子到底还有没有其他的,比较远大的志向和追求呀?“,但是我不敢跟她说,我都闷自己心里啦,如果真是天性使然,我是会放弃我的挣扎滴,让她纵情滴当厨子滴。学习也尽力搞好哈,两条腿走路,以后长大啦,总是能混口饭吃滴。

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+1,我们今天就带了恐龙鸡块,一人6块。

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宝藏女孩!

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太可爱了,哪天能花钱租借下你家老二吗

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早饭保证有蛋有奶,午饭就方便为主。主要就是三明治,还有可以自己做sushi,店里买的bacon&cheese Roll,鸡块,冬天会带炒饭,烧卖,包子。
蔬菜:小黄瓜,小番茄,毛豆,甜椒
各种水果。

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来学习的

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早饭保证有蛋有奶,午饭就方便为主。主要就是三明治,还有可以自己做sushi,店里买的bacon&cheese Roll,鸡块,冬天会带炒饭,烧卖,包子。
蔬菜:小黄瓜,小番茄,毛豆,甜椒
各种水果。

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進來看看有什麼好吃

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你家老二一直是個妙人兒!

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请问一下,菠萝饭是不是加菠萝的蛋炒饭?

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先买一个八分熟的菠萝,然后把菠萝切成两半,把瓤挖出来,切成小块,稍微炒一个以防辣舌头
然后随意加虾仁丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,花生瓣,炒蛋,鸡肉丁,熟米饭等等炒一下。
最后把炒饭拨到菠萝壳里铺平
氛围比材料重要

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好主意,收藏先,家里刚好有只没开的整菠萝

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谢霆锋现在不是也成为????‍????了,创立了锋味美食 ,娃以后的路可广了
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