澳洲大家母乳喂奶时候如何保证自己睡眠质量?

在澳大利亚幼儿产妇




母乳喂养的麻麻们,天天夜行喂奶,大家如何应对,白天还补觉吗?感觉睡得不少,可还是会是不是头晕恶心。大家有没有气血不足的感觉?

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有心慌的感觉。只忍着告诉自己等断奶就好了。
btw 前阵子发烧失眠和lg发了顿脾气现在又能睡觉了。可能累的神经衰弱了

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熬熬就过了 加油

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我之前半夜喂两顿奶都是躺着喂 宝宝就睡我边上 她哭醒就给喂 然后我边睡 她喝好了继续睡 我没起 尿片也不换 然后三小时后再重复以上
听起来好像很危险 可是一般宝宝喝好了嘴就会松开 头拧另外一边的 然后注意自己的睡姿别压到她 基本上是OK的
我就这样渡过了前两个月 感觉挺好 没怎么发脾气

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第二天白天尽可能补觉。。。。。

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你不拍嗝的吗?
我之前也这样过,但是行不通~~我一胸喂完没有给拍嗝,他就吐奶~有时候还从鼻子出来~
吓的我再也不躺着胸喂了~~


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我为了睡眠,都是计划好时间提前吸出来,半夜用瓶喂的,这样宝爸起来可以喂~
我继续补眠~

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我月子期间,都是白天他睡我也补睡~~现在我们5周了,我们开始有ROUTINE夜起开始一次了~我也睡的好了~~如果你感觉血气不足,最好煲一旦红枣水喝~~
网上有流传一句我很赞成的话,就是过了42天就要把自己还给老公~~
好好照顾自己的身体~

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熬吧 我娃24天了 根本没有规律 有时候晚上醒一次 有时候好几次 我现在胸喂 但是感觉她吃不饱 因为吃一会儿就累了睡了 一会儿又醒了找吃 哎

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妈妈只负责喂奶这一个动作,剩下的都是爸爸做,就算娃哭了他不醒,一脚踢上去他也醒了,“保证奶妈的睡眠质量才能保证奶的质量啊”这是娃爸的理论

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白天宝宝睡跟着一起睡

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我在月子里也是,爸爸休产假。

可是爸爸马上要上班去了。怕他睡不好,没法工作

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每个妈妈都这么熬过来的。宝宝睡你也睡,白天也一样

楼主,当妈了就别要求睡眠质量了。要不你请个住家保姆

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保证不了,眼睛都睁不开。

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我宝宝不怎么打嗝 可是是因为我戴Nipple shield的关系吧 最近把nipple shield拿掉了之后嗝打得挺大声的


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熬啊,医生说产后荷尔蒙原因,都会有些奇怪感觉,说我焦虑。

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同意楼上,其实是产后荷尔蒙水平急剧下降导致的感觉。
而且是人类进化的特性,新生儿妈妈就是会睡得很轻,这样宝宝一有动静就可以查看,为了保护孩子。
月子以后到六周就好了。
我是白天根本睡不着的,家务还一堆呢,但晚上八点宝宝睡了我就睡了,到早上七八点,他睡了12个钟头,我断断续续怎么也有八个钟头了,就够了。

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四个月之前很容易困啊 宝宝白天睡 妈妈也跟着睡
现在没什么感觉了 白天家务活干不完 晚上12点睡到早上六点半 感觉也差不多够了
周末会跟着宝宝多睡两小时

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都是熬过去的!加油↖(^ω^)↗!
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